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Si vous ne parvenez pas à avoir une érection à cause des nerfs ou trop d’alcool, on ne parle pas de troubles de l’érection ou de peur de l’échec. Le problème ne se pose que si vous ne parvenez pas à avoir une érection lors de rapports sexuels, alors que vous en avez envie. Ce problème peut être à la fois physique et psychique. Si vous avez des érections matinales ou si vous pouvez obtenir un pénis en érection en vous masturbant, vous pouvez généralement supposer que le trouble est psychologique.
Une cause majeure des problèmes d’érection est qu’après une seule défaillance un cycle de peur s’installe. Vous avez peur que cela se reproduise. Ainsi, vous êtes plus axé sur le fait d‘avoir ou ne pas avoir une érection que sur des choses excitantes. Cela suffit pour empêcher une érection. Et chaque fois que cela se reproduit, votre peur de l’échec augmente.
Si vous pensez que vos troubles de l’érection sont dus à la peur de l’échec, jetez alors un regard critique sur les pensées et les sentiments que vous aviez au moment de l’échec. Aviez-vous peur de ne pas avoir d’érection ? Avez-vous peur de trop d’intimité ? N’êtes-vous pas sûr de votre corps ? Faites-vous l’amour avec une femme alors que vous vous sentez en fait attiré par les hommes ?
Repensez aussi à la première fois où vous n’avez pas eu d’érection. Comment vous sentiez vous quand vous commenciez à flirter ? En aviez-vous envie ? Comment était votre relation avec votre partenaire ?
Pour certaines personnes, certaines conditions sont également importantes. Est-ce que les lumières doivent être allumées ou pas ? Est-ce qu’un objet particulier (fétiche) doit être présent ? Combien de temps vous faut-il pour être dans l’ambiance ?
Certaines fables peuvent renforcer les troubles de l’érection dus à la peur de l’échec, telles que :
Un homme en bonne santé veut toujours du sexe. En réalité, les hommes n’ont pas toujours envie de faire l’amour. Soyez donc honnête avec vous-même. Posez-vous la question si vous en avez vraiment envie (à ce moment, avec cette personne).
Pour avoir des rapports sexuels, je dois avoir un pénis en érection. Les érections apparaissent et disparaissent pendant les rapports sexuels, en particulier si le rapport sexuel dure un peu plus longtemps. Ne vous obligez pas à avoir une érection continuellement, cela provoque des tensions et l’événement n’est plus aussi gai.
Les érections doivent apparaître spontanément. Ceci est souvent le cas lorsqu'il n’y pas encore longtemps que vous êtes amoureux ; votre pénis est en érection pour un rien. Lors de relations à long terme, toutefois, le membre doit souvent d’abord être stimulé avant qu’il ne puisse être en érection.
Une femme veut un homme véritable avec un pénis en acier. Beaucoup d’hommes ne pensent qu’à pénétrer lorsqu’il est question de sexe, en supposant que la femme ne sera qu’en extase que s’il la pénètre longuement. Beaucoup de femmes ne peuvent cependant pas atteindre un orgasme dans ces conditions. Vous aurez plus de succès si vous attachez plus d’importance à la caresser, à la masturber, ou à la lécher.
Si vos troubles de l’érection sont causés par la peur de l’échec, vous pouvez évidemment consulter un thérapeute ou utiliser les fleurs de Bach. Vous pouvez aussi d’abord essayez les choses suivantes : vous pourriez d’abord flirter habillé pendant un certain temps, où il n’est pas question de pénétration. Ainsi vous ne devrez pas livrer de performance, et ainsi la peur disparaîtra et les érections apparaitront probablement à nouveau.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Si vous pensez que vos troubles de l’érection sont dus à la peur de l’échec, jetez alors un regard critique sur les pensées et les sentiments que vous aviez au moment de l’échec. Aviez-vous peur de ne pas avoir d’érection ? Avez-vous peur de trop d’intimité ? N’êtes-vous pas sûr de votre corps ? Faites-vous l’amour avec une femme alors que vous vous sentez en fait attiré par les hommes ?
Repensez aussi à la première fois où vous n’avez pas eu d’érection. Comment vous sentiez vous quand vous commenciez à flirter ? En aviez-vous envie ? Comment était votre relation avec votre partenaire ?
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Si vos troubles de l’érection sont causés par la peur de l’échec, vous pouvez évidemment consulter un thérapeute ou utiliser les fleurs de Bach. Vous pouvez aussi d’abord essayez les choses suivantes : vous pourriez d’abord flirter habillé pendant un certain temps, où il n’est pas question de pénétration. Ainsi vous ne devrez pas livrer de performance, et ainsi la peur disparaîtra et les érections apparaitront probablement à nouveau.
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Nous tenons souvent pour acquis que le manque de confiance en soi ou le manque d'estime de soi est un attribut inné de la personnalité avec lequel nous devons nous accommoder. Mais une mauvaise estime de soi peut provoquer de graves dommages, que ce soit en ne se sentant pas capable de prendre la parole lors d'une réunion de travail ou à l'école ou en créant des situations dangereuses à plus long terme comme des comportements d'auto-sabotage et des problèmes relationnels.
Dans certains cas, il est évident que vous devez éliminer de votre vie un partenaire violent ou un ami toxique. Mais qu'en est-il si c'est un membre de la famille qui est toxique ? Est-il facile de couper les ponts avec eux, ou ne faut-il jamais le faire ?
Nous vivons dans un monde où nous sommes constamment connectés, et pourtant nous nous sentons plus seuls que jamais. Et il n'est pas nécessaire de se retrouver seul pour se sentir isolé : même si vous avez un partenaire et un groupe de bons amis, vous pouvez vous sentir seul. Même lorsque vous êtes dans une salle bondée, vous pouvez avoir l'impression de ne pas être en mesure d'entrer en contact avec les autres à un niveau plus profond, ce qui peut alimenter des pensées négatives et une faible estime de soi.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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