32 astuces pour être plus sûr de soi

Vous considérez-vous comme étant une personne sûre d’elle ou voudriez-vous améliorer cet aspect ? Ne soyez pas dupé en pensant que bruyant et impétueux est le fait d’être sûr de soi, car cela ne l’est pas.

Le fait d’être sûr de soi est le fait d’apporter un équilibre entre le fait d’exprimer vos propres besoins avec une bonne communication et prendre compte des besoins des autres.

Cela n’est pas facile d’être sûr de soi de bonne manière et surtout si vous êtes d’un naturel introverti, cependant vous pouvez apprendre certaines choses utiles. Voici nos 32 astuces pour être une personne plus sûre de vous.

1. Reconnaissez qui vous êtes et examinez le bon et le mauvais de votre personnalité. Quand vous connaissez votre propre valeur, il est plus facile d’utiliser cela comme base pour être plus sûr en soi. Être sûr de soi va construire la confiance en soi.
   
   
2. Comprenez que pour arriver à votre plein potentiel, vos besoins ont besoin d’être remplis. Vous devez en prendre soin vous-même.
   
   
3. Protégez vos propres droits.
   
   
4. Acceptez la valeur des autres. Comprenez quelles sont leurs compétences et ce qu’ils peuvent apporter. Cela vous facilitera les choses quant à savoir quand laisser quelqu’un d’autre « gagner » ou cela vous aidera pour savoir trouver un compromis qui conviendra à tous.
   
   
5. Respectez les droits des autres.
   
   
6. Ne portez pas toute votre attention sur les problèmes, mais essayez de trouver des solutions.
   
   
7. Faites les choses que vous pouvez. Demandez de l’aide pour ce dont vous n’êtes pas capable. Regardez et apprenez. Remerciez les gens pour leur aide. Essayez vous-même la prochaine fois. Demandez un retour d’information.
   
   
8. Ayez de l’empathie pour les autres, mais soyez juste avec vous-même.
   
   
9. Comprenez que vous méritez d’être traité avec dignité et respect. De la même façon que vous traiterez les autres.
   
   
10. Arrêter de vous excuser. Au lieu de dire « Désolé », essayez de dire « Merci de votre patience ». Montrez votre valeur avec une certaine dignité.
    
    
11. Ne laissez à personne le fait de dire ce que sont vos besoins.
    
    
12. Ne prenez jamais la responsabilité pour le mauvais comportement d’autres personnes. Ne vous faites pas de sang d’encre pour ce que les autres disent ou font.
    
    
13. Si les personnes réagissent mal quand vous êtes sûr de vous en agissant de manière irritée ou en devenant en colère, souvenez-vous que cela leur appartient. Ils contrôlent leurs réactions. Vous devriez seulement répondre avec dignité, ne leur rendez pas leur négativité. Vous contrôlez votre personne, non pas les autres.
    
    
14. Vous pouvez être négatif ou tout simplement être en désaccord, mais faites-le d’une manière saine et positive. « Je n’ai pas apprécié cela, mais c’était une expérience utile ».
    
    
15. Vous pouvez être en colère, mais toujours dans le respect.
    
    
16. Dites ce que vous avez à l’esprit, mais protégez les sentiments des autres.
    
    
17. Contrôlez vos émotions. Cela est plus facile à dire qu’à faire si vous êtes stressé, triste, en colère ou frustré.
    
    
18. Acceptez gracieusement les compliments. Acceptez aussi les critiques avec positivité.
    
    
19. Gardez à l’esprit qu’il est tout à fait normal pour vous ou quelqu’un d’autre de faire une erreur.
    
    
20. Apprenez à dire « non » quand cela est nécessaire.
    
    
21. Connaissez vos propres limites et mettez vos frontières.
    
    
22. Suggérez des alternatives.
    
    
23. Si vous trouvez que vous êtes dans une situation hostile, retirez-vous de celle-ci ou prenez une pause.
    
    
24. Si vous êtes en désaccord avec une personne, essayez de dire quelque chose telle que : « je comprends votre opinion, mais je ne suis pas d’accord ».
    
    
25. Souvenez-vous, il y a une différence entre marquer un point et faire qu’une personne soit d’accord avec vous.
    
    
26. Si le fait d’être sûr de soi est un réel problème pour vous, commencer petit. Évoluez doucement vers des situations plus difficiles.
    
    
27. Ne vous sentez pas coupable. Être sûr de soi peut être difficile. Plus spécialement si vous avez été une personne passive pendant la majorité de votre vie.
    
    
28. Pratiquer la respiration profonde afin de contrôler vos peurs, vos soucis et votre anxiété que vous pouvez avoir à propos du fait de donner votre opinion ou de demander ce que vous voulez.
    
    
29. Soyez spécifique à propos des soucis que vous avez et citez des exemples concrets. Essayez d’éliminer les émotions et ressentis.
    
    
30. Demandez pour avoir plus de temps si vous en avez besoin.
    
    
31. Éliminer les mots traduisant un manque de confiance en vous si vous les utilisez tels que : « je vais essayer » ou « je suis juste en train de »…
    
    
32. Continuez à mettre en pratique. Cela prend du temps de travailler sur le fait de ne pas être sûr de soi.

Souvenez-vous, quand vous êtes sûr de vous, vous allez demander pour ce que vous voulez, mais vous n’allez pas nécessairement attendre de l’avoir. Vous êtes ouvert à la négociation. Prendre ce que vous voulez, demandez tout simplement ce que vous voulez sans regarder les autres est un comportement agressif. Trouvez des solutions amicales et des réponses douces.

Bonne chance !

Autres articles

10 astuces pour vivre avec la phobie sociale

Quelqu’un souffrant de phobie sociale  aura peur d’être humilié devant d’autres personnes. Voici nos astuces pour vivre avec la phobie sociale.

Le monde tel que nous le connaissons est-il fini ?

Depuis l'apparition de la pandémie de COVID-19, les gouvernements du monde entier ont pris des mesures sans précédent pour arrêter la propagation du coronavirus. Les changements rapides que nous avons observés ont eu un impact sur presque tous les aspects de notre vie.

Vivre éternellement : les habitudes des personnes qui vivent longtemps et en bonne santé

Les mythes de l'immortalité ont été contés et répétés tout au long de l'histoire. Que ce soit dans les anciens mythes grecs ou dans les films et romans modernes, le rêve de la jeunesse perpétuelle a été transmis de génération en génération.

5 astuces pour passer l’automne en bonne santé

Nous ne pouvons tout simplement pas remarquer tous les changements autour de nous. L’automne est arrivé. L’automne est aussi appelé la saison de transition. Doucement et de manière régulière, cette saison va nous préparer à passer des longues et chaudes journées aux jours plus froids et courts de l’hiver.

Votre vie sexuelle met-elle en danger votre relation ?

Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Les avantages de faire du yoga

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Il y a beaucoup d’avantages à faire du yoga. Il s’agit d’une pratique holistique qui vous apportera beaucoup.

Pourquoi il n'est jamais trop tard pour changer

Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.

Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !

Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.

Comment puis-je aider mon enfant à réaliser ses rêves ?

La fantaisie des enfants ne connaît pas de limites et leurs rêves sont un mélange d'espoirs et de fantasmes, de réel et de magique, d'impossible et de réalisable.

Les signes de la dépression sous le radar

La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.