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Une faible estime de soi peut-être un véritable fardeau pour ceux qui en sont affligés. Cela peut entraver votre capacité à être une personne sûre et catégorique et de pouvoir faire les bons choix pour votre vie. Nous nous gardons bien souvent les symptômes de cette faible estime de soi cachée des autres et parfois même de nous-mêmes, mais sur le long terme, cela peut causer beaucoup de dommages. Faites ce test rapide pour voir si vous avez des soucis reliés à une faible estime de vous-même. Combien de ces derniers pouvez-vous admettre ?
Rien n’est plus significatif d’un manque d’estime que le simple mot « désolé ». Bien sûr, nous devons tous prendre notre responsabilité pour les choses que nous avons mal faites, mais si vous êtes constamment en train de vous excuser à propos de cela, alors il s’agit d’un signe d’une faible estime de soi.
Quand vous avez le choix de quoi que ce soit, un dessert, l’heure d’un rendez-vous, un film à voir, un choix de carrière, une relation… vous vous trouvez dans l’hésitation et vous lambinez. Vous ressassez toutes sortes de scénarios commençant par « et si… » dans votre tête, ce qui fait que prendre la décision est encore plus difficile. Et si vous ne choisissiez rien ? Et si vous choisissiez tout ?
Si vous voyez que vous prenez les critiques constructives trop personnellement, vous souffrez d’une faible estime de vous-même. Vous pouvez éclater en larmes quand votre patron ou collègue critique ce que vous faites au travail ou vous pouvez être en colère avec vos amis et votre famille s’ils sont en désaccord avec une décision que vous avez prise ou quelque chose que vous avez dit. Si vous allez réagir de manière émotionnelle dans de telles circonstances, c’est un signe que vous avez un souci.
Vous abandonnez ou vous cédez. Vous allez vous convaincre vous-même que vous êtes dans l’erreur ou que vous avez annulé ou que vous n’avez rien à gagner. Donc vous n’arrivez pas à vous défendre ou défendre ce en quoi vous croyez.
Une faible estime de soi est caractérisée par le fait d’être incapable de vivre dans le présent. Cela demande trop d’énergie de penser au passé et aux erreurs que l’on a faites, ou aux choses que l’on aurait pu faire différemment. Ou nous avons peur du futur et imaginons ce qui pourrait arriver si nous faisions quelque chose. Nous ne pouvons jamais savoir ce qu’il va arriver, mais malheureusement, les personnes qui ont cette faible estime pensent qu’ils ont la réponse.
Les personnes avec une faible estime d’elles-mêmes sont pleines d’incertitudes à propos de leur monde environnant. Elles cherchent des interprétations et le sens de toute chose afin que le monde entier ait un sens. Du fait qu’elles ont des pensées négatives sur eux-mêmes, ou au moins de très gros doutes sur elles-mêmes, elles ont tendance à se questionner sur ce que les autres disent ou pensent. Si vous voyez que vous êtes en train d’essayer de lire des interprétations dans les intonations dans le ton de la voix ou le choix des mots utilisés, vous allez toujours trouver quelque chose pour renforcer vos pires suspicions.
Malheureusement, cela se passe seulement dans votre tête et le pire de tout, cela va tout simplement toujours confirmer ce que vous croyez déjà. Cela forme un cercle vicieux très dangereux.
Si vous vous comparez souvent à d’autres personnes, peut-être une sœur, un frère, un collègue, des parents ou même des personnes dans la rue, vous ne vous faites pas de faveurs. Vous faits une comparaison entre vous et eux selon vos propres critères de jugement. Du fait de votre faible estime de vous-même, votre jugement sera mauvais. Il s’agit d’une façon ridicule pour commencer quoi que se soit et cela vous fera vous sentir pire encore. Vous ne connaitrez jamais quelqu’un d’autre si vous ne vous mettez pas un peu à leurs places, et là, vous pourrez faire des comparaisons.
Si vous êtes le genre de personne qui met du mascara et du rouge à lèvres juste afin de pouvoir poster un selfie en pyjama sur les réseaux sociaux ou si vous ne pouvez pas quitter la maison sans une couche de maquillage même si c’est pour marcher jusqu’au magasin du coin, alors dans ce cas, vous souffrez d’une faible estime de vous. Cela va main dans la main avec la peur d’être jugé par les autres. Il n’y a rien de mauvais au fait d’avoir un bon aspect et de vouloir donner le meilleur de vous-même, mais il ne faut pas le faire dans l’intention d’obtenir l’approbation des autres. Vous aussi, vous allez certainement grandir. Apprenez à vivre avec votre apparence et à être bien dans votre peau afin de pouvoir toujours accepter votre propre personne.
Apprendre à accepter un compliment est une faculté. Beaucoup de personnes avec une faible estime d’eux-mêmes vont avoir des difficultés à accepter comme il le faut un compliment et au lieu de cela, ils vont éviter la conversation. Ou tempérer le compliment en disant que la personne en fait de trop ou se trompe. Parfois, vous allez décider que le compliment peut avoir un double sens et vous en faire pendant des jours. Que voulaient-elles ou que voulait-il dire vraiment à ce moment-là ? Ils ont certainement voulu dire exactement ce qu’ils ont dit, c’est notre perception des motivations des autres qui nous jouent des tours.
Il s’agit d’une manière très déplaisante par laquelle le manque d’estime se voit assez. Quand vous ne vous sentez pas bien avec vous-même, vous pouvez voir que vous allez bien souvent prendre plaisir à rabaisser les autres personnes. Peut-être que cela vous fait vous sentir mieux. Cela est dû au manque de confiance en vous ou votre propre sécurité. Vous allez certainement vous sentir beaucoup mieux si vous choisissez d’aider les autres.
Une faible estime de soi rend difficile le fait de vivre bien, de manière heureuse et dans le présent. Vous vous blessez vous-même et vous pouvez finir par blesser les autres. Si vous avez identifié certaines ou toutes ces situations dans notre test, il est désormais le temps de travailler sur votre style de vous-même et vous levez tel un splendide Phénix se relevant des cendres de son passé. Cela ne sera pas facile, mais cela vaut la peine d’être essayé.
Eh oui ! Vous pouvez le faire !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Faut-il arrêter de fumer d’un coup ou progressivement ?
Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande et l’accès au tabac quand cela pourrait devenir difficile.
Votre vie sexuelle met-elle en danger votre relation ?
Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
Pourquoi une vie sans stress ni obstacles est peu gratifiante
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
Les remèdes de fleurs de Bach : c’est aussi pour les animaux !
J’ai déjà aidé beaucoup de personnes en utilisant la thérapie des fleurs de Bach. Mais saviez-vous que les remèdes de fleurs de Bach ont aussi un effet phénoménal sur les animaux ?
Faisons de 2021 une meilleure année que 2020
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
Les fleurs de Bach pour enfants
Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
« Conseil Fleurs De Bach » devient « Mariepure »
Après 25 années dans le monde des fleurs de Bach, nous nous sommes demandés, est-ce le moment pour notre propre et nouveau nom ? Non seulement nous avons grandi, mais vous aussi en parallèle avec la confiance que vous avez en nous. C’est pour cela que nous voulions nous connecter à ce nouveau nom. Il s’agit de Mariepure.
La plupart des gens sont-ils bons ou mauvais?
Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Une faible estime de soi peut-être un véritable fardeau pour ceux qui en sont affligés. Cela peut entraver votre capacité à être une personne sûre et catégorique et de pouvoir faire les bons choix pour votre vie. Nous nous gardons bien souvent les symptômes de cette faible estime de soi cachée des autres et parfois même de nous-mêmes, mais sur le long terme, cela peut causer beaucoup de dommages. Faites ce test rapide pour voir si vous avez des soucis reliés à une faible estime de vous-même. Combien de ces derniers pouvez-vous admettre ?
Rien n’est plus significatif d’un manque d’estime que le simple mot « désolé ». Bien sûr, nous devons tous prendre notre responsabilité pour les choses que nous avons mal faites, mais si vous êtes constamment en train de vous excuser à propos de cela, alors il s’agit d’un signe d’une faible estime de soi.
Quand vous avez le choix de quoi que ce soit, un dessert, l’heure d’un rendez-vous, un film à voir, un choix de carrière, une relation… vous vous trouvez dans l’hésitation et vous lambinez. Vous ressassez toutes sortes de scénarios commençant par « et si… » dans votre tête, ce qui fait que prendre la décision est encore plus difficile. Et si vous ne choisissiez rien ? Et si vous choisissiez tout ?
Si vous voyez que vous prenez les critiques constructives trop personnellement, vous souffrez d’une faible estime de vous-même. Vous pouvez éclater en larmes quand votre patron ou collègue critique ce que vous faites au travail ou vous pouvez être en colère avec vos amis et votre famille s’ils sont en désaccord avec une décision que vous avez prise ou quelque chose que vous avez dit. Si vous allez réagir de manière émotionnelle dans de telles circonstances, c’est un signe que vous avez un souci.
Vous abandonnez ou vous cédez. Vous allez vous convaincre vous-même que vous êtes dans l’erreur ou que vous avez annulé ou que vous n’avez rien à gagner. Donc vous n’arrivez pas à vous défendre ou défendre ce en quoi vous croyez.
Une faible estime de soi est caractérisée par le fait d’être incapable de vivre dans le présent. Cela demande trop d’énergie de penser au passé et aux erreurs que l’on a faites, ou aux choses que l’on aurait pu faire différemment. Ou nous avons peur du futur et imaginons ce qui pourrait arriver si nous faisions quelque chose. Nous ne pouvons jamais savoir ce qu’il va arriver, mais malheureusement, les personnes qui ont cette faible estime pensent qu’ils ont la réponse.
Les personnes avec une faible estime d’elles-mêmes sont pleines d’incertitudes à propos de leur monde environnant. Elles cherchent des interprétations et le sens de toute chose afin que le monde entier ait un sens. Du fait qu’elles ont des pensées négatives sur eux-mêmes, ou au moins de très gros doutes sur elles-mêmes, elles ont tendance à se questionner sur ce que les autres disent ou pensent. Si vous voyez que vous êtes en train d’essayer de lire des interprétations dans les intonations dans le ton de la voix ou le choix des mots utilisés, vous allez toujours trouver quelque chose pour renforcer vos pires suspicions.
Malheureusement, cela se passe seulement dans votre tête et le pire de tout, cela va tout simplement toujours confirmer ce que vous croyez déjà. Cela forme un cercle vicieux très dangereux.
Si vous vous comparez souvent à d’autres personnes, peut-être une sœur, un frère, un collègue, des parents ou même des personnes dans la rue, vous ne vous faites pas de faveurs. Vous faits une comparaison entre vous et eux selon vos propres critères de jugement. Du fait de votre faible estime de vous-même, votre jugement sera mauvais. Il s’agit d’une façon ridicule pour commencer quoi que se soit et cela vous fera vous sentir pire encore. Vous ne connaitrez jamais quelqu’un d’autre si vous ne vous mettez pas un peu à leurs places, et là, vous pourrez faire des comparaisons.
Si vous êtes le genre de personne qui met du mascara et du rouge à lèvres juste afin de pouvoir poster un selfie en pyjama sur les réseaux sociaux ou si vous ne pouvez pas quitter la maison sans une couche de maquillage même si c’est pour marcher jusqu’au magasin du coin, alors dans ce cas, vous souffrez d’une faible estime de vous. Cela va main dans la main avec la peur d’être jugé par les autres. Il n’y a rien de mauvais au fait d’avoir un bon aspect et de vouloir donner le meilleur de vous-même, mais il ne faut pas le faire dans l’intention d’obtenir l’approbation des autres. Vous aussi, vous allez certainement grandir. Apprenez à vivre avec votre apparence et à être bien dans votre peau afin de pouvoir toujours accepter votre propre personne.
Apprendre à accepter un compliment est une faculté. Beaucoup de personnes avec une faible estime d’eux-mêmes vont avoir des difficultés à accepter comme il le faut un compliment et au lieu de cela, ils vont éviter la conversation. Ou tempérer le compliment en disant que la personne en fait de trop ou se trompe. Parfois, vous allez décider que le compliment peut avoir un double sens et vous en faire pendant des jours. Que voulaient-elles ou que voulait-il dire vraiment à ce moment-là ? Ils ont certainement voulu dire exactement ce qu’ils ont dit, c’est notre perception des motivations des autres qui nous jouent des tours.
Il s’agit d’une manière très déplaisante par laquelle le manque d’estime se voit assez. Quand vous ne vous sentez pas bien avec vous-même, vous pouvez voir que vous allez bien souvent prendre plaisir à rabaisser les autres personnes. Peut-être que cela vous fait vous sentir mieux. Cela est dû au manque de confiance en vous ou votre propre sécurité. Vous allez certainement vous sentir beaucoup mieux si vous choisissez d’aider les autres.
Une faible estime de soi rend difficile le fait de vivre bien, de manière heureuse et dans le présent. Vous vous blessez vous-même et vous pouvez finir par blesser les autres. Si vous avez identifié certaines ou toutes ces situations dans notre test, il est désormais le temps de travailler sur votre style de vous-même et vous levez tel un splendide Phénix se relevant des cendres de son passé. Cela ne sera pas facile, mais cela vaut la peine d’être essayé.
Eh oui ! Vous pouvez le faire !
Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande et l’accès au tabac quand cela pourrait devenir difficile.
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Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
J’ai déjà aidé beaucoup de personnes en utilisant la thérapie des fleurs de Bach. Mais saviez-vous que les remèdes de fleurs de Bach ont aussi un effet phénoménal sur les animaux ?
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
Après 25 années dans le monde des fleurs de Bach, nous nous sommes demandés, est-ce le moment pour notre propre et nouveau nom ? Non seulement nous avons grandi, mais vous aussi en parallèle avec la confiance que vous avez en nous. C’est pour cela que nous voulions nous connecter à ce nouveau nom. Il s’agit de Mariepure.
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Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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