Quelquefois, chacun d'entre nous a des raisons de ne pas faire ce qu'il doit faire. Et parfois, ces raisons sont tout simplement inexactes. Nous cherchons des excuses pour remettre à plus tard nos défis. C'est tout à fait normal. Mais si nous attendons trop longtemps, la barrière s'agrandit de jour en jour. Au bout d'un certain temps, nous luttons pour y parvenir, la barrière construite nous laisse figés et nous ne trouvons aucune issue pour sortir de ce cercle vicieux. Voici quelques conseils qui vous aideront à relever le défi auquel vous pensez.
C'est en effet une excellente idée de réfléchir avant d'agir. Mais si nous consacrons trop de temps à la réflexion, le danger est de se perdre dans nos pensées. De plus en plus d'aspects se présentent et, au bout du compte, notre défi paraît insupportable. Il est bien de réfléchir aux conséquences, mais nous ne pouvons pas exclure un échec dès le début. Si vous avez besoin de faire quelque chose, réfléchissez un moment, mais arrêtez de penser et commencez à agir !
Le temps est porteur de sagesse. Quelquefois, nous avons simplement besoin de plus de temps pour réfléchir ; nous devons attendre que certains événements aient lieu ou qu'une information particulière nous parvienne. Mais si nous tardons trop, nous perdons le contact avec le défi qui nous attend, l'élan s'estompe et il nous faut beaucoup plus d'énergie pour revenir à notre tâche. Prenez le temps qu'il vous faut, mais n'oubliez pas que le moment parfait n'arrivera peut-être jamais. Si vous attendez trop longtemps, vous n'atteindrez probablement jamais votre objectif.
Les craintes nous dissuadent souvent de faire ce que nous devons faire. Certaines personnes ont peur de parler devant une foule. D'autres ont peur de l'échec. Surtout lorsqu'il s'agit de quelque chose que nous n'avons jamais fait auparavant, la peur de l'échec peut se développer en nous. Mais le seul échec, c'est de ne jamais essayer. Alors ne soyez pas esclave de vos peurs, prenez votre destin en main et commencez à agir dès maintenant.
Si on essaie préalablement de lever tous les obstacles possibles, le danger est que de plus en plus d'obstacles se présentent, de plus en plus de questions se posent. Il est souvent tout simplement impossible de calculer toutes les conséquences et de prévoir toutes les complexités possibles. Le perfectionnisme agit partiellement comme un frein à main - il nous empêche d'aller de l'avant. N'ayez crainte de faire des erreurs. Si vous faites des erreurs, vous pouvez en tirer des leçons. Il peut donc être utile de réduire vos ambitions et d'accepter la possibilité d'un échec. Ainsi, le fardeau que vous ressentez vous paraîtra moins lourd, et vous pourrez commencer dès que vous aurez abandonné le perfectionnisme.
Il arrive que l'on se sente comme une vache qui regarde une nouvelle porte. Le défi auquel vous êtes confronté semble immense, insurmontable et impossible à relever. Paralysé par cette découverte, vous ne voyez ni début ni fin et vous doutez de vos capacités. Mais plus vous la regardez de près, plus elle vous paraît petite. Dans de telles situations, il est utile de relever votre défi étape par étape. Essayez de diviser une tâche importante en plusieurs petites tâches que vous ferez une à la fois. Vous verrez que chacun de ces petits défis est parfaitement supportable, et si vous les faites l'un après l'autre, vous y arriverez.
Si vous manquez simplement de motivation pour faire ce que vous avez à faire, la clé de la solution, c'est vous ! Imaginez ce que vous ressentirez une fois que vous aurez terminé. Vous serez fier de vous dès que vous aurez relevé le défi. Vous pourrez parler de votre réussite, vous vous sentirez soulagé et vous pourrez vous concentrer sur les choses que vous aimez vraiment faire. Dès que vous aurez surmonté votre crise de motivation, la vie sera beaucoup plus facile qu'il n'y paraît en ce moment même.
Vous avez pris connaissance de tous les conseils précédents, mais vous n'avez toujours aucune idée de la façon de relever les défis auxquels vous pensez ? Votre problème est peut-être alors plus profondément enraciné. Et si vous demandiez de l'aide à d'autres personnes - un membre de votre famille, un ami ou un collègue ? S'il n'y a personne à qui vous pouvez parler, vous devriez peut-être demander de l'aide professionnelle, un psychologue ou votre médecin peut vous recommander plusieurs thérapies pour surmonter votre problème de procrastination. Et au fait : dès que vous vous levez et que vous demandez de l'aide, vous avez fait le premier pas pour résoudre ce problème. Il vous suffit de le faire dès maintenant.
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
Lire l’article entier
La motivation peut être quelque peu insaisissable - certains jours, vous n'arrivez tout simplement pas à vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas faire.
Vous avez vous aussi pris la bonne intention de commencer les exercices physiques il y a quelques mois ? Mais comment cela se passe-t-il maintenant ?
Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.
Lire l’article entier
Avoir le ventre gonflé à cause du stress n’est pas facile à gérer au quotidien. Faire de l’aérophagie quand on est stressé peut amener bon nombre de soucis. Malheureusement, il y a beaucoup d’autres soucis qui peuvent venir avec le stress et non seulement le ventre gonflé.
Lire l’article entier
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
Vous voir dans certains des scénarios de cet article, alors c’est le moment pour vous de trouver de l’aide afin de gérer ce stress pesant.
Alzheimer est un fléau neurologique complexe qui arrive avec le vieillissement. L’augmentation de la durée de la vie fait qu’il y a beaucoup plus de cas ainsi que l’expansion énorme de la population...
Lire l’article entier
Le réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) est un organisme qui a été créé en 1996 afin de continuer les travaux qui avaient été commencés par l’instigation de l’institut Pasteur de Paris...
Lire l’article entier
Personne ne sait ce que l'avenir nous réserve, alors ne perdez pas de temps et d'énergie à vous en préoccuper. Lisez nos conseils et découvrez comment ne plus avoir peur de ce qui pourrait ne jamais arriver.
Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement. 
