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Quels sont les images qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à ce qui vous rendra heureux ? La richesse, la beauté, une maison de rêve, de longues vacances, une voiture haut de gamme ? La joie n'est pas une constante et le bonheur que nous ressentons dépend de la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.
Plusieurs d'entre nous sont enclins à regarder le monde extérieur alors que nous devrions plutôt penser aux choses qui nous donnent un but dans la vie. Il est préférable de déterminer qui vous êtes vraiment et ce qui vous fait avancer.
Dès que vous comprenez les choses qui ne nous rendent pas vraiment heureux, vous pouvez vous concentrer sur les choses qui donnent un sens à votre vie. Si vous vous sentez déprimé et que vous ne pouvez pas être motivé à faire des changements, le mélange de fleurs de Bach 65 élimine les pensées sombres et peut vous aider à retrouver un sens à votre vie. La première étape consiste à identifier les préjugés sur le bonheur. Voici quelques-unes des choses qui, selon nous, nous rendront heureux - mais ne le font pas !
Une maison de luxe, une voiture de luxe ou un sac à main de marque : ces objets représentent peut-être des biens amusants et agréables à posséder, mais ils ne vous rendront pas heureux. Se consacrer à l'acquisition de biens matériels pour se Valoriser ou pour se sentir satisfait ne fonctionne jamais. Cela ne fait que creuser votre compte en banque et implique que vous êtes toujours à la recherche de la prochaine nouveauté. Si vous voulez vous faire plaisir, consacrez votre argent à des expériences passionnantes ou amusantes, car il a été démontré que le fait d'entreprendre de nouvelles choses vous rend plus heureux.
L'argent peut vous rendre plus heureux, c'est indéniable, mais dans une certaine mesure seulement. Il est difficile d'être heureux quand on n'a pas assez d'argent pour se nourrir ou se loger. Mais une fois que vous avez acquis suffisamment de richesse pour les besoins de base de la vie, outre les gâteries éventuelles, le bonheur que peut apporter toute nouvelle croissance de vos revenus risque d'être de courte durée.
Selon certaines études, si vous gagnez à la loterie et que vous vous retrouvez tout à coup multimillionnaire, vous en sortirez effectivement plus heureux - mais uniquement pendant un an environ. Une fois que la nouveauté s'estompe et que vous êtes habitué à être riche, vous commencez à considérer la richesse comme normale, et cela ne fait aucune différence pour votre bonheur. Peu importe votre richesse, vous pouvez toujours vous confronter à d'autres personnes encore plus riches, ce qui peut vous rendre malheureux, car vous vous efforcez sans cesse de les suivre.
Se vouloir être célèbre est une ambition partagée, mais si vous réussissez à atteindre votre objectif, il n'est certainement pas garanti que cela vous apporte le bonheur. La célébrité s'accompagne souvent d'un manque d'intimité et d'un niveau de stress accru. Même un niveau de célébrité plus modeste, par exemple dans votre secteur d'activité, peut être source de malheur. Vous risquez de ressentir une pression constante pour être à la hauteur des attentes, ce qui peut être difficile. Une meilleure façon d'atteindre le bonheur est d'avoir confiance en vos compétences et vos capacités. Le mélange de fleurs de Bach 44 peut vous aider à surmonter les angoisses liées à la performance et à maîtriser tout doute sur vous-même.
Vous êtes peut-être plus heureux avec un très beau partenaire, mais sortir avec une personne qui a l'air d'une star hollywoodienne ne vous procurera vraisemblablement aucune satisfaction. Au final, la plupart d'entre nous choisissent instinctivement un partenaire aussi séduisant que nous. C'est une sorte de constatation générale, mais si vous avez l'impression que votre partenaire est plus beau que vous, cela aura un impact sur votre estime de soi et votre confiance sociale.
Beaucoup de personnes ont des souvenirs de jours heureux dans leur jeunesse, mais des études démontrent que nous nous sentons plus satisfaits lorsque nous atteignons la cinquantaine, la soixantaine et même la septantaine. Avec l'âge vient la confiance en soi et les personnes âgées ont tendance à se soucier moins de ce que les autres pensent d'elles. Les personnes âgées auront également rencontré et survécu à un certain nombre de problèmes au fil des ans, ce qui les aide à relativiser les difficultés.
Les vacances ont un effet bénéfique sur notre santé mentale, mais des vacances plus longues ne vous rendront pas plus heureux qu'une plus courte. Une pause d'une semaine est tout aussi bénéfique qu'un congé de deux semaines, lorsque les jours tendent à se confondre. Et les psychologues savent que les personnes ayant le plus de temps libre ont tendance à être les plus malheureuses. Ils ont tendance à s'enfoncer dans l'ornière parce que leurs journées sont peu structurées. Les personnes occupées qui font du bénévolat et aident les autres font état de niveaux de bonheur plus élevés.
Il est facile de tomber dans le piège de penser que vous seriez plus heureux si tout était parfait dans votre vie. Certaines de ces choses peuvent vous apporter une joie éphémère, mais essayez de rechercher le bonheur de manière plus satisfaisante, pour toute la vie.
Références:
https://scholar.harvard.edu/files/danielgilbert/files/if-money-doesnt-make-you-happy.nov-12-20101.pdf
https://www.oxfordhealth.nhs.uk/news/do-not-compare-your-inside-to-another-persons-outside/
https://www.sciencealert.com/the-older-we-get-the-happier-we-are-study-finds
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Plusieurs d'entre nous sont enclins à regarder le monde extérieur alors que nous devrions plutôt penser aux choses qui nous donnent un but dans la vie. Il est préférable de déterminer qui vous êtes vraiment et ce qui vous fait avancer.
Dès que vous comprenez les choses qui ne nous rendent pas vraiment heureux, vous pouvez vous concentrer sur les choses qui donnent un sens à votre vie. Si vous vous sentez déprimé et que vous ne pouvez pas être motivé à faire des changements, le mélange de fleurs de Bach 65 élimine les pensées sombres et peut vous aider à retrouver un sens à votre vie. La première étape consiste à identifier les préjugés sur le bonheur. Voici quelques-unes des choses qui, selon nous, nous rendront heureux - mais ne le font pas !
Une maison de luxe, une voiture de luxe ou un sac à main de marque : ces objets représentent peut-être des biens amusants et agréables à posséder, mais ils ne vous rendront pas heureux. Se consacrer à l'acquisition de biens matériels pour se Valoriser ou pour se sentir satisfait ne fonctionne jamais. Cela ne fait que creuser votre compte en banque et implique que vous êtes toujours à la recherche de la prochaine nouveauté. Si vous voulez vous faire plaisir, consacrez votre argent à des expériences passionnantes ou amusantes, car il a été démontré que le fait d'entreprendre de nouvelles choses vous rend plus heureux.
L'argent peut vous rendre plus heureux, c'est indéniable, mais dans une certaine mesure seulement. Il est difficile d'être heureux quand on n'a pas assez d'argent pour se nourrir ou se loger. Mais une fois que vous avez acquis suffisamment de richesse pour les besoins de base de la vie, outre les gâteries éventuelles, le bonheur que peut apporter toute nouvelle croissance de vos revenus risque d'être de courte durée.
Selon certaines études, si vous gagnez à la loterie et que vous vous retrouvez tout à coup multimillionnaire, vous en sortirez effectivement plus heureux - mais uniquement pendant un an environ. Une fois que la nouveauté s'estompe et que vous êtes habitué à être riche, vous commencez à considérer la richesse comme normale, et cela ne fait aucune différence pour votre bonheur. Peu importe votre richesse, vous pouvez toujours vous confronter à d'autres personnes encore plus riches, ce qui peut vous rendre malheureux, car vous vous efforcez sans cesse de les suivre.
Se vouloir être célèbre est une ambition partagée, mais si vous réussissez à atteindre votre objectif, il n'est certainement pas garanti que cela vous apporte le bonheur. La célébrité s'accompagne souvent d'un manque d'intimité et d'un niveau de stress accru. Même un niveau de célébrité plus modeste, par exemple dans votre secteur d'activité, peut être source de malheur. Vous risquez de ressentir une pression constante pour être à la hauteur des attentes, ce qui peut être difficile. Une meilleure façon d'atteindre le bonheur est d'avoir confiance en vos compétences et vos capacités. Le mélange de fleurs de Bach 44 peut vous aider à surmonter les angoisses liées à la performance et à maîtriser tout doute sur vous-même.
Vous êtes peut-être plus heureux avec un très beau partenaire, mais sortir avec une personne qui a l'air d'une star hollywoodienne ne vous procurera vraisemblablement aucune satisfaction. Au final, la plupart d'entre nous choisissent instinctivement un partenaire aussi séduisant que nous. C'est une sorte de constatation générale, mais si vous avez l'impression que votre partenaire est plus beau que vous, cela aura un impact sur votre estime de soi et votre confiance sociale.
Beaucoup de personnes ont des souvenirs de jours heureux dans leur jeunesse, mais des études démontrent que nous nous sentons plus satisfaits lorsque nous atteignons la cinquantaine, la soixantaine et même la septantaine. Avec l'âge vient la confiance en soi et les personnes âgées ont tendance à se soucier moins de ce que les autres pensent d'elles. Les personnes âgées auront également rencontré et survécu à un certain nombre de problèmes au fil des ans, ce qui les aide à relativiser les difficultés.
Les vacances ont un effet bénéfique sur notre santé mentale, mais des vacances plus longues ne vous rendront pas plus heureux qu'une plus courte. Une pause d'une semaine est tout aussi bénéfique qu'un congé de deux semaines, lorsque les jours tendent à se confondre. Et les psychologues savent que les personnes ayant le plus de temps libre ont tendance à être les plus malheureuses. Ils ont tendance à s'enfoncer dans l'ornière parce que leurs journées sont peu structurées. Les personnes occupées qui font du bénévolat et aident les autres font état de niveaux de bonheur plus élevés.
Il est facile de tomber dans le piège de penser que vous seriez plus heureux si tout était parfait dans votre vie. Certaines de ces choses peuvent vous apporter une joie éphémère, mais essayez de rechercher le bonheur de manière plus satisfaisante, pour toute la vie.
Références:
https://scholar.harvard.edu/files/danielgilbert/files/if-money-doesnt-make-you-happy.nov-12-20101.pdf
https://www.oxfordhealth.nhs.uk/news/do-not-compare-your-inside-to-another-persons-outside/
https://www.sciencealert.com/the-older-we-get-the-happier-we-are-study-finds
On entend bien souvent parler du cancer sans pour autant en connaître les causes, les éléments déclenchants et les facteurs aggravants de ce problème. La recherche ne cesse de faire des progrès et de lancer des études afin de pouvoir trouver des solutions...
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On sait que notre nourriture permet de renouveler les cellules de notre corps et nous donne de l’énergie afin de pouvoir effectuer nos activités quotidiennes. On sait aussi que certains aliments sont plus ou moins mauvais pour la santé...
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Découvrez comment déceler les signes de stress et éviter de sombrer dans le surmenage ou la lassitude.Apprendre à reconnaître les signes de stress et éviter de s’approcher du burn-out ou d’une extrême lassitude.
Avez-vous suffisamment de résilience pour affronter le monde extérieur? Répondez à notre quiz pour découvrir votre degré de résilience et trouver des conseils pour renforcer votre résilience mentale.
J’ai déjà aidé beaucoup de personnes en utilisant la thérapie des fleurs de Bach. Mais saviez-vous que les remèdes de fleurs de Bach ont aussi un effet phénoménal sur les animaux ?
La vie donne, mais elle enlève aussi. Et lorsque ce que nous avons perdu est une relation ou un être cher, nous sommes tous conscients que cette perte peut entraîner des émotions telles que la colère et le chagrin. Mais qu'en est-il si ce que vous avez perdu est votre santé, votre travail ou un objet précieux ?
Une routine quotidienne est susceptible de réduire le stress et l'anxiété - mais peut-on toujours en tirer profit ? Tout repose sur votre caractère !
Tout remettre au lendemain est une chose que beaucoup d’entre nous font. Retrouver les astuces pour devenir maître et ne plus procrastiner.
Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Il y a beaucoup d’avantages à faire du yoga. Il s’agit d’une pratique holistique qui vous apportera beaucoup.
Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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