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Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !
Quand des changements se produisent, nous réagissons souvent avec colère et ressentiment, en rejetant sur les autres la responsabilité de notre incapacité à aller de l'avant. Notre colère est due au fait que nous ne pouvons pas contrôler la situation. Nous pouvons nous reprocher de ne pas avoir travaillé assez dur, ou parce que nous sommes restés trop longtemps dans une relation délétère. Nous ne sommes capables d'aller de l'avant que lorsque nous acceptons que ce que nous pouvons contrôler est notre réaction. Plutôt que de nous en vouloir, nous apprenons des erreurs que nous avons pu commettre et nous brisons le cycle de la pensée négative.
La première étape pour être plus proche de soi-même est d'accepter que les choses sont ce qu'elles sont. Découvrez dans quelle mesure vous êtes capable d'accepter des choses que vous ne pouvez pas changer : lisez les déclarations suivantes, cochez la réponse appropriée, puis additionnez vos scores.
1. Je suis curieux et ouvert à l'apprentissage et aux nouvelles expériences.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
2. Je suis conscient de ma propre situation et j'ai une vision réaliste de ma santé, de mon argent et de mes relations.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
3. S'il y a quelque chose que je désapprouve ou que je n'aime pas dans le monde, je crois toujours que c'est réel et que les choses sont comme elles sont.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
4. Je suis conscient de mes émotions, pensées et désirs, y compris les parties de moi-même que je n'aime pas.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
5. Je suis conscient de mon côté plus doux et plus vulnérable.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
6. Si je n'aime pas quelque chose en moi, je l'accepte et n'essaie pas de le nier.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
7. Je comprends clairement la différence entre accepter quelque chose et faire ce que je peux pour le changer pour le mieux.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
8. Je peux reconnaître la douleur physique ou émotionnelle plutôt que de la repousser.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
9. Même si c'est douloureux, j'accepte que certaines choses soient réelles, que ce soit sur moi ou sur les autres.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
10. Je ressens des émotions sans essayer de les changer ou de les réparer.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
Accordez-vous 1 point pour chaque fois que vous avez répondu à a), 2 points pour chaque b), 3 points pour chaque c), 4 points pour chaque d) et 5 points pour chaque e). Additionnez maintenant vos points:
Vous avez une vision claire et précise de vous-même et du monde extérieur et vous acceptez les choses pour ce qu'elles sont. Que ce soit en matière de santé, de relations ou d'argent, vous regardez les difficultés avec honnêteté et ne fuyez pas les problèmes. Vous acceptez vos sentiments et émotions les plus profonds et n'en avez pas honte ni honte. Même si vous souhaitez que vos pensées, vos désirs et vos sentiments soient différents, vous les reconnaissez et ne ressentez pas le besoin de les supprimer ou de les changer.
Vous avez une assez bonne compréhension des facteurs externes qui sont souvent hors de votre contrôle, tels que votre santé, vos finances et votre travail. Cependant, il y a probablement des domaines où vous pourriez faire preuve d'un peu plus de réalisme. Il en va de même pour vos pensées et vos sentiments intérieurs : même si vous n'avez pas la certitude de réprimer vos émotions, vous pourriez explorer plus en profondeur vos désirs les plus profonds. Si vous comprenez qu'il y a beaucoup de choses que vous ne pouvez pas changer ou contrôler, vous savez que vous pouvez faire des changements qui amélioreront votre vie.
En ce moment, vous n'acceptez ni vos sentiments intérieurs ni le monde extérieur. Avez-vous peur de ce que vous pourriez trouver si vous examiniez de plus près vos émotions les plus profondes ? Peut-être que votre anxiété est due à des événements passés et que vous n'avez pas pu la laisser passer. Mais aujourd'hui, vos craintes n'ont peut-être aucun fondement dans la réalité. Essayez de développer une résilience qui vous aidera à rebondir face aux défis internes et externes.
Si vous êtes coincé dans un schéma de pensées négatives, d'anxiété et de dépression, Le Mélange de Fleurs de Bach 85 contient de l'orme et un équilibre d'essences de fleurs pures pour vous aider à surmonter la peur et à renforcer votre confiance. Vous serez en mesure de prendre des décisions, de passer à autre chose et de relever à nouveau les défis de la vie.
Acceptez qu'il existe des choses que vous ne pouvez pas contrôler, ne gaspillez pas votre énergie à garder rancune et vivez une vie plus heureuse !
Sources:
https://www.huffpost.com/entry/reclaim-your-power-by-let_b_731942#:~:text=It's%20found%20within%20the%20lines,t%20like%20something%2C%20change%20it.
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201705/how-stop-worrying-about-things-you-cant-change
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
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Quand des changements se produisent, nous réagissons souvent avec colère et ressentiment, en rejetant sur les autres la responsabilité de notre incapacité à aller de l'avant. Notre colère est due au fait que nous ne pouvons pas contrôler la situation. Nous pouvons nous reprocher de ne pas avoir travaillé assez dur, ou parce que nous sommes restés trop longtemps dans une relation délétère. Nous ne sommes capables d'aller de l'avant que lorsque nous acceptons que ce que nous pouvons contrôler est notre réaction. Plutôt que de nous en vouloir, nous apprenons des erreurs que nous avons pu commettre et nous brisons le cycle de la pensée négative.
La première étape pour être plus proche de soi-même est d'accepter que les choses sont ce qu'elles sont. Découvrez dans quelle mesure vous êtes capable d'accepter des choses que vous ne pouvez pas changer : lisez les déclarations suivantes, cochez la réponse appropriée, puis additionnez vos scores.
1. Je suis curieux et ouvert à l'apprentissage et aux nouvelles expériences.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
2. Je suis conscient de ma propre situation et j'ai une vision réaliste de ma santé, de mon argent et de mes relations.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
3. S'il y a quelque chose que je désapprouve ou que je n'aime pas dans le monde, je crois toujours que c'est réel et que les choses sont comme elles sont.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
4. Je suis conscient de mes émotions, pensées et désirs, y compris les parties de moi-même que je n'aime pas.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
5. Je suis conscient de mon côté plus doux et plus vulnérable.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
6. Si je n'aime pas quelque chose en moi, je l'accepte et n'essaie pas de le nier.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
7. Je comprends clairement la différence entre accepter quelque chose et faire ce que je peux pour le changer pour le mieux.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
8. Je peux reconnaître la douleur physique ou émotionnelle plutôt que de la repousser.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
9. Même si c'est douloureux, j'accepte que certaines choses soient réelles, que ce soit sur moi ou sur les autres.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
10. Je ressens des émotions sans essayer de les changer ou de les réparer.
a) Fortement en désaccord
b) pas d’accord
c) ni d’accord ou pas d’accord
d) d’accord
e) Fortement en accord
Accordez-vous 1 point pour chaque fois que vous avez répondu à a), 2 points pour chaque b), 3 points pour chaque c), 4 points pour chaque d) et 5 points pour chaque e). Additionnez maintenant vos points:
Vous avez une vision claire et précise de vous-même et du monde extérieur et vous acceptez les choses pour ce qu'elles sont. Que ce soit en matière de santé, de relations ou d'argent, vous regardez les difficultés avec honnêteté et ne fuyez pas les problèmes. Vous acceptez vos sentiments et émotions les plus profonds et n'en avez pas honte ni honte. Même si vous souhaitez que vos pensées, vos désirs et vos sentiments soient différents, vous les reconnaissez et ne ressentez pas le besoin de les supprimer ou de les changer.
Vous avez une assez bonne compréhension des facteurs externes qui sont souvent hors de votre contrôle, tels que votre santé, vos finances et votre travail. Cependant, il y a probablement des domaines où vous pourriez faire preuve d'un peu plus de réalisme. Il en va de même pour vos pensées et vos sentiments intérieurs : même si vous n'avez pas la certitude de réprimer vos émotions, vous pourriez explorer plus en profondeur vos désirs les plus profonds. Si vous comprenez qu'il y a beaucoup de choses que vous ne pouvez pas changer ou contrôler, vous savez que vous pouvez faire des changements qui amélioreront votre vie.
En ce moment, vous n'acceptez ni vos sentiments intérieurs ni le monde extérieur. Avez-vous peur de ce que vous pourriez trouver si vous examiniez de plus près vos émotions les plus profondes ? Peut-être que votre anxiété est due à des événements passés et que vous n'avez pas pu la laisser passer. Mais aujourd'hui, vos craintes n'ont peut-être aucun fondement dans la réalité. Essayez de développer une résilience qui vous aidera à rebondir face aux défis internes et externes.
Si vous êtes coincé dans un schéma de pensées négatives, d'anxiété et de dépression, Le Mélange de Fleurs de Bach 85 contient de l'orme et un équilibre d'essences de fleurs pures pour vous aider à surmonter la peur et à renforcer votre confiance. Vous serez en mesure de prendre des décisions, de passer à autre chose et de relever à nouveau les défis de la vie.
Acceptez qu'il existe des choses que vous ne pouvez pas contrôler, ne gaspillez pas votre énergie à garder rancune et vivez une vie plus heureuse !
Sources:
https://www.huffpost.com/entry/reclaim-your-power-by-let_b_731942#:~:text=It's%20found%20within%20the%20lines,t%20like%20something%2C%20change%20it.
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201705/how-stop-worrying-about-things-you-cant-change
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique !
On entend bien souvent parler du cancer sans pour autant en connaître les causes, les éléments déclenchants et les facteurs aggravants de ce problème. La recherche ne cesse de faire des progrès et de lancer des études afin de pouvoir trouver des solutions...
Lire l’article entier
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Il existe beaucoup de choses que l’on affectionne beaucoup, mais qui peut avoir un effet néfaste sur la santé. Il existe des choses très claires comme le tabac et l’alcool, mais quand il s’agit du sel, c’est plus insidieux...
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Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Les adolescents ne sont pas tous dépressifs et ils prennent soin de leur propre personne. Venez en apprendre plus sur l'état d'esprit de nos jeunes !
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Les fleurs de Bach Rescue® (ou premiers secours) sont les fleurs de Bach qui peuvent être utilisées durant les situations graves de fort stress, anxiété extrême ou panique
Tout le monde sait comment les fleurs de Bach fonctionnent, mais savez-vous comment les élixirs floraux sont faits ?
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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