Êtes-vous hypocondriaque ? Quiz !

Êtes-vous sans cesse préoccupé par les dernières nouvelles en matière de santé ? Craignez-vous très souvent de tomber gravement malade ? Ou êtes-vous quelqu'un qui se fout des derniers soucis de santé des médias et qui pense que la vie est trop courte pour s'inquiéter ? Découvrez l'hypocondrie, ainsi que les signes et symptômes de cette maladie débilitante. Répondez ensuite à notre quiz et découvrez à quel point vous êtes hypochondriaque !

Qu'est-ce que l'hypocondrie ?

Un hypocondriaque est susceptible de ressentir une anxiété aiguë sous la forme d'un simple éternuement ou d'une toux, de peur que ce ne soit le premier signe d'une maladie grave. L'hypocondrie ou l'anxiété liée à la santé est une affection assez répandue, qui représente 5 % de tous les rendez-vous ambulatoires aux États-Unis chaque année.

Cette forme d'anxiété grave liée à la santé se manifeste généralement au début de la vie adulte. Elle est bien souvent déclenchée par une personne atteinte d'une maladie ou par la perte d'un proche en raison d'un problème médical. Près de 60 % des hypocondriaques souffrent également d'autres problèmes liés à la santé mentale, tels que les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) et les crises de panique. Les symptômes varient mais peuvent comprendre:

• S'inquiéter de choses quotidiennes telles qu'une toux, un éternuement ou un gargouillement de ventre est le premier signe d'une maladie grave
  
• Visites fréquentes chez le médecin
• Recherche de symptômes en ligne
• Après des tests médicaux négatifs, toujours pas convaincu que vous êtes en bonne santé
• Parler de leur santé de manière obsessionnelle
• Éviter des activités, des lieux ou des personnes en cas de maladie

L'anxiété perpétuelle des hypocondriaques peut en fait provoquer des symptômes physiques tels que des nausées, des maux de tête et de la fatigue, de sorte que si vous ne vous occupez pas de cette affection, elle peut devenir très débilitante.

A quel point êtes-vous hypocondriaque ? Répondez à notre quiz et découvrez!

Veuillez lire les déclarations suivantes et indiquer si vous êtes d'accord ou non. Notez combien de fois vous avez 'd'accord' et 'désaccord' et faites la somme de vos scores pour déterminer votre résultat ci-dessous:

1. Vous ne semblez jamais vous sentir normal ou en bonne forme.

⚪ D'accord

⚪ Pas D'accord

2. Quand vous avez un problème, vous vous inquiétez toujours de savoir si c'est quelque chose de grave.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

3. Vous faites des recherches sur les symptômes associés à des maladies inhabituelles.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

4. Vous craignez d'avoir un cancer ou une tumeur.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

5. Vous vous sentez souvent faible.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

6. Même lorsqu'un médecin vous remet un certificat médical irréprochable, vous êtes toujours convaincu d'être malade.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

7. Lorsque vous vous sentez un peu déprimé, vous consultez votre médecin, juste pour vous rassurer. Ou bien évitez-vous toujours le médecin par crainte de mauvaises nouvelles ?

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

8. Lorsqu'un nouveau virus fait son apparition, vous craignez sérieusement de le contracter.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

9. Vous prenez beaucoup de jours de congé de maladie au travail ou à l'école.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

10. Vous êtes stressé à l'idée de contracter des infections lorsque vous êtes en déplacement dans les lieux publics.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

11. Il vous arrive souvent de souffrir de graves maux de tête.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

12. Les gens vous font souvent remarquer que vous êtes malade si souvent.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

13. Vous êtes porté à vous sentir fatigué.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

14. Vous consommez au moins six comprimés par jour (y compris les médicaments prescrits, les suppléments et les vitamines).

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

15. Vous vous soignez habituellement vous-même pour les petits maux et douleurs avec des analgésiques ou du paracétamol.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

 16. Vous craignez souvent que vos battements de cœur soient anormaux.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

17. Vous faites une recherche sur les symptômes de diverses affections pour vous diagnostiquer.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

18. Vous êtes incapable de vous détendre lors d'une promenade à la campagne en cas de piqûre d'une tique porteuse de la maladie de Lyme.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

19. Vous vous inquiétez des rayonnements des rayons X chez le dentiste.

⚪ D’accord

⚪ Pas D’accord

20. Lorsque vous ne vous souvenez pas de quelque chose, vous vous inquiétez de savoir si c'est le début de la maladie d'Alzheimer.

⚪D’accord

⚪Pas D’accord

Vos résultats:

Faites le total du nombre de fois que vous avez coché la case D'accord:

0 - 5

Que vous soyez en bonne santé ou non, vous ne vous inquiétez pas. Vous n'êtes pas hypocondriaque : vous comprenez que vous ne pouvez pas tout contrôler sur votre santé, et qu'il est donc inutile de vous en préoccuper.

6 -15

Vous êtes plutôt hypocondriaque, mais ce n'est pas un problème (encore !). Même lorsque votre médecin vous rassure, il se peut que vous surveilliez votre santé d'un peu plus près que ce qui est bon pour vous.

15- 20

Vous êtes assurément hypocondriaque, même si vous ne le saviez peut-être pas. Si elle n'est pas traitée, l'hypocondrie peut devenir accablante et avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Il existe plusieurs options pour traiter l'hypocondrie, notamment le conseil et la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale). Le Mélange de Fleurs de Bach 85 vous aide également à surmonter l'anxiété liée à la santé, que vous vous préoccupiez excessivement de votre propre santé ou de celle de votre partenaire ou de votre enfant.

Sources:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782

https://www.nhs.uk/conditions/health-anxiety/

Autres articles

Comment savoir quand dire non

Il est souvent difficile de dire non, mais certaines personnes ne le font jamais ! Alors comment savoir quand dire non et quand dire oui ?

Fait ou fiction ? Est-ce vraiment sain ?

Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.

Êtes-vous assez résilient? Répondez à notre quiz!

Avez-vous suffisamment de résilience pour affronter le monde extérieur? Répondez à notre quiz pour découvrir votre degré de résilience et trouver des conseils pour renforcer votre résilience mentale.

Comment prouver votre valeur

Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.

L’importance du sommeil durant notre éveil

Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies. En effet, il ne faut pas négliger le sommeil qui a une importance cruciale dans beaucoup d’aspects de notre vie afin de pouvoir avoir une bonne santé aussi bien mentale que physique.

Les signes que vous approchez du burn-out

Découvrez comment déceler les signes de stress et éviter de sombrer dans le surmenage ou la lassitude.Apprendre à reconnaître les signes de stress et éviter de s’approcher du burn-out ou d’une extrême lassitude.

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Les avantages de faire du yoga

Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Il y a beaucoup d’avantages à faire du yoga. Il s’agit d’une pratique holistique qui vous apportera beaucoup.

Êtes-vous coincé dans une ornière ?

Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Astuces et solutions pour contrecarrer la peur du feu d’artifice chez les chiens.

La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.

Les adolescents vont bien dans l'ensemble !

Les adolescents ne sont pas tous dépressifs et ils prennent soin de leur propre personne. Venez en apprendre plus sur l'état d'esprit de nos jeunes !