Depuis l'apparition de la pandémie de COVID-19, les gouvernements du monde entier ont pris des mesures sans précédent pour arrêter la propagation du coronavirus. Les changements rapides que nous avons observés ont eu un impact sur presque tous les aspects de notre vie. Ne pas pouvoir rencontrer notre famille et nos amis pendant des mois, faire nos achats en ligne, travailler à la maison avec les conférences Zoom, porter des masques, annuler nos vacances à l'étranger : nous avons dû nous habituer à faire les choses très différemment. Pendant cette période d'inquiétude et d'incertitude, il semble parfois que les choses ne reviendront jamais comme elles étaient.
Mais il y a eu de nombreuses pandémies dans l'histoire, et la race humaine est résiliente et inventive. Nous avons survécu aux guerres et aux catastrophes naturelles. S'il est vrai que des événements perturbateurs tels que la pandémie de coronavirus entraînent des changements dans le fonctionnement de la société, il est également vrai que la plupart des choses restent sensiblement les mêmes. Et tous les changements ne sont pas pour le pire.
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Lorsque la grippe mortelle espagnole a balayé le monde en 1918, les gens ont dit que le monde ne serait plus jamais le même. La Première Guerre mondiale touchait à sa fin et avec autant de personnes en mouvement, il était facile pour le virus de s'installer. Les médecins de l'époque disposaient de peu de traitements efficaces contre la nouvelle maladie et dans le monde, il y avait 50 millions de décès
Alors que la grippe espagnole a été une tragédie pour d'innombrables familles et individus, en quelques années, tout le monde semblait avoir oublié cette pandémie. Cependant, cela a conduit à des résultats positifs et durables pour la société. Les gouvernements se sont rendu compte qu'au lieu de traiter des cas individuels, ils devaient traiter une épidémie au niveau de l'ensemble de la population et ont donc développé des moyens plus efficaces de fournir des soins de santé
Avec une meilleure connaissance de la façon dont les virus se propagent et des traitements médicaux considérablement améliorés, les médecins et les scientifiques sont aujourd'hui dans une bien meilleure position pour lutter contre cette pandémie qu'ils ne l'étaient en 1918. Des équipes de chercheurs du monde entier se précipitent pour produire des vaccins, et au fur et à mesure que nous apprenons plus sur les soins aux personnes souffrant de COVID-19, beaucoup moins de patients meurent de la maladie.
Combien de temps la pandémie durera-t-elle ? Personne ne le sait. Elle pourrait être terminée en quelques mois, ou nous pourrions vivre avec pendant des années. Nous vivons un moment décisif dans l'histoire et, en effet, les choses pourraient ne jamais revenir à ce qu'elles étaient. Mais ce ne sont pas que des mauvaises nouvelles. La "nouvelle normalité" offre la possibilité d'adopter un mode de vie plus écologique et plus favorable à la famille, et d'avoir un pays plus uni.
Heureusement, il est facile de rester connecté avec ses amis et sa famille. Même lorsque vous ne pouvez pas vous rencontrer et leur faire un câlin, restez en contact avec les chats vidéo et les messages. Prenez rendez-vous pour une soirée quiz en famille ou réunissez-vous avec des amis sur Zoom pour un verre après le travail. Un appel téléphonique à l'ancienne est parfois la meilleure option. Alors que de nombreuses personnes âgées sont très compétentes avec la technologie, certains trouvent les appels Zoom trop distrayants pour se concentrer sur ce dont on parle.
Bien que ce ne soit pas idéal pour tout le monde, il semble que le travail à domicile pendant au moins une partie de la semaine deviendra la norme. Comme moins de gens font la navette, les émissions de carbone devraient diminuer. Le temps de déplacement étant réduit au minimum, les travailleurs auront plus de temps libre à consacrer à leur famille ou à un sport ou un passe-temps.
Les gens prennent mieux soin d'eux-mêmes. Plus que jamais, nous sortons à l'air frais tout en profitant de notre exercice quotidien. Les gymnases étant fermés, beaucoup font de l'exercice à la maison. Vous pouvez courir ou faire du vélo presque partout, et si vous avez besoin de motivation, il existe une pléthore de vidéos d'exercices en ligne.
S'il est naturel de s'inquiéter de la pandémie, c'est une chose que nous ne pouvons pas contrôler en tant qu'individus. S'inquiéter de la COVID-19 peut être épuisant et faire des ravages émotionnels, surtout pour ceux qui souffrent déjà d'anxiété. L'un des moyens les plus efficaces de faire face à l'anxiété est de ne pas perdre de vue les choses qui sont importantes pour vous. Profitez au maximum de chaque journée et prenez le temps d'apprécier les petites choses de la vie : le café du matin dans le jardin, une promenade dans les bois, la préparation d'un gâteau avec les enfants.
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De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
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Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies. En effet, il ne faut pas négliger le sommeil qui a une importance cruciale dans beaucoup d’aspects de notre vie afin de pouvoir avoir une bonne santé aussi bien mentale que physique.
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