Contenu 50 ml
Traitement recommandé
Disponible immédiatement
Livraison GRATUITE à partir de € 30.00
TVA incl.
La vie donne, mais elle enlève aussi. Et lorsque ce que nous avons perdu est une relation ou un être cher, nous sommes tous conscients que cette perte peut entraîner des émotions telles que la colère et le chagrin. Mais qu'en est-il si ce que vous avez perdu est votre santé, votre travail ou un objet précieux ?
Même si la chose que vous avez perdue n'est pas une personne, vous pouvez quand même éprouver des sentiments de deuil et de chagrin. Vous pourriez remarquer des symptômes tels que des sautes d'humeur, de l'anxiété, de la dépression, de la fatigue, une perte d'intérêt pour vos activités habituelles, le fait d'éviter d'être avec les gens, des difficultés à dormir et des changements d'appétit.
Une telle vague d'émotions et de symptômes physiques peut sembler écrasante. Vous pouvez avoir l'impression d'avoir tout perdu et que votre monde va s'écrouler. Le mélange de fleurs de Bach 68 peut vous aider à gérer le choc de la perte, en apaisant le chagrin et en réduisant la dépression.
Bien qu'il ne soit pas toujours facile de faire face à une perte, vous pouvez vous en sortir. Si vous regardez en arrière dans votre vie, vous réaliserez probablement que ce n'est pas la première fois que vous vous sentez comme ça. Vous l'avez fait avant, et vous pouvez le faire à nouveau.
Lorsque nous faisons le deuil de quelque chose que nous avons perdu, c'est rarement la chose elle-même que nous pleurons. C'est ce qu'elle représente pour nous.
Si vous perdez la bague que votre grand-mère vous a laissée, ce n'est pas seulement un bijou que vous perdez, mais un sentiment de connexion, d'estime et de confiance. Si vous êtes licencié d'un emploi que vous occupiez depuis des années, votre salaire vous manquera, c'est sûr, mais vous pourriez aussi faire le deuil du sentiment d'être connecté et d'appartenir à une équipe, d'une perte de statut social et d'un sentiment d'estime de soi.
Si vous ressentez des émotions accablantes lorsque vous avez perdu quelque chose, cela peut être dû à des émotions refoulées et à des croyances fondamentales négatives.
Nos croyances fondamentales sont les concepts sur le monde et sur nous-mêmes que nous développons pendant notre enfance. Ces hypothèses peuvent ensuite nous contrôler comme s'il s'agissait de faits, même s'il s'agit de pensées déformées.
Par exemple, si nous perdons un objet de valeur, nous pouvons nous dire: "On ne peut pas me faire confiance pour prendre soin des choses". Et lorsque la perte déclenche ces croyances fondamentales négatives, des années d'émotions refoulées peuvent également être ravivées.
Nous nous sentons soudain submergés par la tristesse ou la colère sans réaliser ce qui a déclenché ces sentiments intenses. Que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux lorsque vous avez l'impression d'avoir tout perdu?
Il est tout à fait normal de se sentir bouleversé pendant des semaines lorsque vous perdez quelque chose d'important pour vous. Ne vous culpabilisez donc pas et ne vous dites pas de grandir et d'arrêter d'être un tel perdant. Essayez d'être gentil et compréhensif envers vous-même comme vous le feriez avec un bon ami. Vous ne lui diriez pas d'arrêter d'être un lama dramatique alors que vous savez qu'il se sent très vulnérable.
Voyez ça comme un deuil. Aucun délai n'est fixé. Chacun prendra plus ou moins de temps pour faire son deuil. Et quand vous serez prêt, vous pourrez passer à autre chose.
Il peut être plus facile de surmonter des sentiments de perte intenses si vous parvenez à comprendre ce qui se passe réellement et ce que la perte de quelque chose a déclenché chez vous. Parler à des amis en qui vous avez confiance peut être utile, tout comme tenir un journal de vos pensées et de vos sentiments.
Réfléchissez à ce que vous avez ressenti après la perte et à ce que votre vie a changé. Et essayez de découvrir ce que vous avez vraiment perdu, au-delà de ce qui est évident. Demandez-vous maintenant quels objectifs vous pouvez vous fixer pour retrouver ce sentiment de connexion, de confiance et de confiance en soi.
Pouvez-vous vous souvenir d'un moment où vous aviez l'impression que le monde s'écroulait ? Vous avez peut-être eu l'impression que vous n'arriveriez jamais à vous en sortir. Mais vous l'avez fait. Et vous surmonterez cette perte également.
Peut-être avez-vous l'impression que c'est différent ou pire cette fois-ci. Essayez donc d'imaginer ce que pourrait être votre vie dans deux ans, cinq ans ou même dix ans. Demandez-vous maintenant si les choses vous sembleront toujours aussi mauvaises dans le futur que vous le pensez maintenant.
Essayez de considérer cette perte sous un angle différent et essayez de voir si vous pouvez en tirer une leçon. Les connaissances que vous aurez acquises grâce à cette expérience vous rendront plus fort et plus résistant, et vous constaterez que vous serez capable de faire face à tout ce que la vie vous réserve.
Sources:
https://www.youngminds.org.uk/young-person/my-feelings/grief-and-loss/
https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Pensez-vous trop ? Ou trop peu ?
Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Six facteurs qu'on pense susceptibles de nous rendre heureux, mais qui ne le font pas !
Quels sont les images qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à ce qui vous rendra heureux ? La richesse, la beauté, une maison de rêve, de longues vacances, une voiture haut de gamme ? La joie n'est pas une constante et le bonheur que nous ressentons dépend de la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.
Les pensées négatives peuvent vous empêcher de réussir votre vie et de réaliser vos rêves. Elle a également un effet important sur notre santé physique et mentale ; des recherches ont démontré que les personnes qui ont des schémas de pensée négatifs ont moins d'opportunités et plus de stress et de maladies physiques.
Important : ne pas se soucier de ce que les autres pensent
Vous préoccupez-vous trop de ce que pensent les autres ? Les gens pensent-ils vraiment aux autres si souvent ? Pourquoi ? Lisez la suite ici !
Gérer le passage à l’heure d’été
Le changement d'heure peut dérégler nos rythmes de vie. Venez voir ici les astuces pour gérer au mieux ce moment et ne pas souffrir des conséquences.
Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Que faut-il éliminer de votre vie pour être heureux ?
Avez-vous ce doute harcelant que vous puissiez seulement être heureux si telles choses étaient vraies ou si vous pouviez faire cela ?
Faut-il arrêter de fumer d’un coup ou progressivement ?
Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande et l’accès au tabac quand cela pourrait devenir difficile.
Devriez-vous vous faire du souci ? Quatre questions
Devriez-vous faire du souci ? Quatre questions à se poser soi-même si vous êtes constamment en train de vous faire du souci à propos du futur. Les soucis sont un cercle vicieux.
La vie donne, mais elle enlève aussi. Et lorsque ce que nous avons perdu est une relation ou un être cher, nous sommes tous conscients que cette perte peut entraîner des émotions telles que la colère et le chagrin. Mais qu'en est-il si ce que vous avez perdu est votre santé, votre travail ou un objet précieux ?
Même si la chose que vous avez perdue n'est pas une personne, vous pouvez quand même éprouver des sentiments de deuil et de chagrin. Vous pourriez remarquer des symptômes tels que des sautes d'humeur, de l'anxiété, de la dépression, de la fatigue, une perte d'intérêt pour vos activités habituelles, le fait d'éviter d'être avec les gens, des difficultés à dormir et des changements d'appétit.
Une telle vague d'émotions et de symptômes physiques peut sembler écrasante. Vous pouvez avoir l'impression d'avoir tout perdu et que votre monde va s'écrouler. Le mélange de fleurs de Bach 68 peut vous aider à gérer le choc de la perte, en apaisant le chagrin et en réduisant la dépression.
Bien qu'il ne soit pas toujours facile de faire face à une perte, vous pouvez vous en sortir. Si vous regardez en arrière dans votre vie, vous réaliserez probablement que ce n'est pas la première fois que vous vous sentez comme ça. Vous l'avez fait avant, et vous pouvez le faire à nouveau.
Lorsque nous faisons le deuil de quelque chose que nous avons perdu, c'est rarement la chose elle-même que nous pleurons. C'est ce qu'elle représente pour nous.
Si vous perdez la bague que votre grand-mère vous a laissée, ce n'est pas seulement un bijou que vous perdez, mais un sentiment de connexion, d'estime et de confiance. Si vous êtes licencié d'un emploi que vous occupiez depuis des années, votre salaire vous manquera, c'est sûr, mais vous pourriez aussi faire le deuil du sentiment d'être connecté et d'appartenir à une équipe, d'une perte de statut social et d'un sentiment d'estime de soi.
Si vous ressentez des émotions accablantes lorsque vous avez perdu quelque chose, cela peut être dû à des émotions refoulées et à des croyances fondamentales négatives.
Nos croyances fondamentales sont les concepts sur le monde et sur nous-mêmes que nous développons pendant notre enfance. Ces hypothèses peuvent ensuite nous contrôler comme s'il s'agissait de faits, même s'il s'agit de pensées déformées.
Par exemple, si nous perdons un objet de valeur, nous pouvons nous dire: "On ne peut pas me faire confiance pour prendre soin des choses". Et lorsque la perte déclenche ces croyances fondamentales négatives, des années d'émotions refoulées peuvent également être ravivées.
Nous nous sentons soudain submergés par la tristesse ou la colère sans réaliser ce qui a déclenché ces sentiments intenses. Que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux lorsque vous avez l'impression d'avoir tout perdu?
Il est tout à fait normal de se sentir bouleversé pendant des semaines lorsque vous perdez quelque chose d'important pour vous. Ne vous culpabilisez donc pas et ne vous dites pas de grandir et d'arrêter d'être un tel perdant. Essayez d'être gentil et compréhensif envers vous-même comme vous le feriez avec un bon ami. Vous ne lui diriez pas d'arrêter d'être un lama dramatique alors que vous savez qu'il se sent très vulnérable.
Voyez ça comme un deuil. Aucun délai n'est fixé. Chacun prendra plus ou moins de temps pour faire son deuil. Et quand vous serez prêt, vous pourrez passer à autre chose.
Il peut être plus facile de surmonter des sentiments de perte intenses si vous parvenez à comprendre ce qui se passe réellement et ce que la perte de quelque chose a déclenché chez vous. Parler à des amis en qui vous avez confiance peut être utile, tout comme tenir un journal de vos pensées et de vos sentiments.
Réfléchissez à ce que vous avez ressenti après la perte et à ce que votre vie a changé. Et essayez de découvrir ce que vous avez vraiment perdu, au-delà de ce qui est évident. Demandez-vous maintenant quels objectifs vous pouvez vous fixer pour retrouver ce sentiment de connexion, de confiance et de confiance en soi.
Pouvez-vous vous souvenir d'un moment où vous aviez l'impression que le monde s'écroulait ? Vous avez peut-être eu l'impression que vous n'arriveriez jamais à vous en sortir. Mais vous l'avez fait. Et vous surmonterez cette perte également.
Peut-être avez-vous l'impression que c'est différent ou pire cette fois-ci. Essayez donc d'imaginer ce que pourrait être votre vie dans deux ans, cinq ans ou même dix ans. Demandez-vous maintenant si les choses vous sembleront toujours aussi mauvaises dans le futur que vous le pensez maintenant.
Essayez de considérer cette perte sous un angle différent et essayez de voir si vous pouvez en tirer une leçon. Les connaissances que vous aurez acquises grâce à cette expérience vous rendront plus fort et plus résistant, et vous constaterez que vous serez capable de faire face à tout ce que la vie vous réserve.
Sources:
https://www.youngminds.org.uk/young-person/my-feelings/grief-and-loss/
https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm
Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Quels sont les images qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à ce qui vous rendra heureux ? La richesse, la beauté, une maison de rêve, de longues vacances, une voiture haut de gamme ? La joie n'est pas une constante et le bonheur que nous ressentons dépend de la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.
Les pensées négatives peuvent vous empêcher de réussir votre vie et de réaliser vos rêves. Elle a également un effet important sur notre santé physique et mentale ; des recherches ont démontré que les personnes qui ont des schémas de pensée négatifs ont moins d'opportunités et plus de stress et de maladies physiques.
Vous préoccupez-vous trop de ce que pensent les autres ? Les gens pensent-ils vraiment aux autres si souvent ? Pourquoi ? Lisez la suite ici !
Lire l’article entierLe changement d'heure peut dérégler nos rythmes de vie. Venez voir ici les astuces pour gérer au mieux ce moment et ne pas souffrir des conséquences.
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Avez-vous ce doute harcelant que vous puissiez seulement être heureux si telles choses étaient vraies ou si vous pouviez faire cela ?
Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande et l’accès au tabac quand cela pourrait devenir difficile.
Lire l’article entierDevriez-vous faire du souci ? Quatre questions à se poser soi-même si vous êtes constamment en train de vous faire du souci à propos du futur. Les soucis sont un cercle vicieux.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement.