Contenu 50 ml
Traitement recommandé
Satisfait ou remboursé.
Livraison GRATUITE à partir de € 30.00
TVA incl.
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique ! Si vous êtes coincé dans un schéma de négativité, il est temps de prendre votre vie en main et de profiter de chaque instant. Poursuivez votre lecture et découvrez nos conseils simples pour vous aider à profiter au mieux de chaque jour.
Il est fondamental de bien dormir pour bien commencer la journée, mais dans le monde actuel, où tout le monde est occupé, beaucoup d'entre nous souffrent d'un manque de sommeil chronique. Les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Si vous n'y parvenez pas, les conseils suivants vous aideront :
La matinée est bien souvent la meilleure partie de la journée : paisible, calme et productive. Mais si vous êtes toujours pressé, vous ne l'appréciez pas. Choisissez votre tenue la veille pour gagner du temps et réglez votre réveil une demi-heure plus tôt. N'appuyez pas sur le bouton "Snooze", mais utilisez les minutes supplémentaires pour siroter votre café, faire du yoga, courir, lire le journal ou préparer un panier-repas sain.
Une alimentation nutritive et harmonieuse est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. Mangez beaucoup de fruits et de légumes, de céréales complètes, de viande maigre, de légumes secs et de poisson. Un petit déjeuner riche en protéines éveillera votre cerveau et éclaircira vos pensées, ce qui vous permettra de passer une matinée plus productive.
Réveillez-vous avec le sourire et vous vous sentirez plus optimiste toute la journée. Il a été démontré que le fait de faire bouger les muscles du visage pour sourire augmente les niveaux de sérotonine, l'hormone du bien-être. Et lorsque vous souriez devant un étranger et qu'il vous sourit en retour, cela peut illuminer toute votre journée.
Lorsque vous êtes coincé dans une ornière et que vous vous sentez déprimé, une cure des Fleurs de Bach n° 65 vous aide à retrouver le soleil, à remonter le moral et à chasser les pensées négatives qui pourraient vous empêcher de changer.
L'exercice est un moyen efficace de se remonter le moral. L'exercice, surtout à l'extérieur dans la nature, libère des endorphines. Il est prouvé qu'il permet de vaincre la dépression, de dissiper vos pensées et de vous sentir plus calme et plus heureux. Vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice pendant des heures, mais il est essentiel de l'intégrer dans votre programme quotidien. Si vous vous sentez stressé ou déprimé, essayez de faire une marche rapide de 20 minutes à l'heure du déjeuner, ou de courir ou de faire du vélo après le travail.
Une liste de choses à faire qui semble sans cesse plus longue peut sembler insurmontable. Décomposez-la et concentrez-vous sur un seul grand projet par jour. Vous éprouverez un sentiment de satisfaction en accomplissant la tâche. Et si vous terminez avant la fin de la journée, commencez simplement le jour suivant.
La vie quotidienne au travail et à la maison prend tellement de temps qu'il semble parfois qu'il n'y ait pas de temps dans votre vie pour les choses qui vous importent vraiment. Réservez-vous un peu de temps chaque jour et faites quelque chose qui vous plaît, que ce soit un passe-temps, un sport ou simplement un bain relaxant.
L'une des principales raisons de ce surmenage est que vous laissez les exigences de votre carrière professionnelle submerger les autres aspects de votre vie. Il faut se ressourcer et se remettre en forme régulièrement, alors n'oubliez pas d'ajouter un peu de repos dans votre emploi du temps quotidien et hebdomadaire. Le mélange de fleurs de Bach 83 est formulé pour aider à surmonter les sentiments d'épuisement professionnel et à retrouver la joie de vivre.
Lorsque vous êtes avec vos amis et votre famille, rangez votre téléphone et concentrez-vous sur ce qu'ils disent. Posez des questions et laissez-leur de l'espace pour répondre. Le fait de vous engager avec d'autres personnes ravivera votre intérêt pour le monde et améliorera vos relations.
Il n'est pas question de tirer le meilleur parti de chaque jour si vous ne vivez que pour vous-même. La plus grande satisfaction et la plus grande joie de vivre sont celles que l'on éprouve lorsqu'on fait quelque chose pour les autres. Consacrez du temps de qualité à un jeu ou à la lecture avec votre enfant. Aidez un voisin plus âgé ou encadrez un collègue. Collectez des fonds pour une organisation caritative locale. Ou appelez un ami à qui vous n'avez pas parlé depuis un certain temps.
Chaque jour est une chance unique, alors utilisez-le à bon escient et tirez le meilleur parti de chacun d'entre eux.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Pourquoi une vie sans stress ni obstacles est peu gratifiante
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
Pourquoi il n'est jamais trop tard pour changer
Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
5 astuces pour passer l’automne en bonne santé
Nous ne pouvons tout simplement pas remarquer tous les changements autour de nous. L’automne est arrivé. L’automne est aussi appelé la saison de transition. Doucement et de manière régulière, cette saison va nous préparer à passer des longues et chaudes journées aux jours plus froids et courts de l’hiver.
Découvrez si vous souffrez du syndrome de l'imposteur
Avez-vous la sensation occasionnelle que vos accomplissements ne sont pas le fruit de votre travail et de vos compétences, mais qu'ils sont le fruit de la chance ? Et redoutez-vous qu'un jour, quelqu'un vous révèle comme imposteur ou fraudeur ? Vous avez peut-être le syndrome de l'imposteur !
Au plus fort de l'alerte au pollen, que faire contre l'allergie ?
Le réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) est un organisme qui a été créé en 1996 afin de continuer les travaux qui avaient été commencés par l’instigation de l’institut Pasteur de Paris...
Retrouvez le coup de pouce efficace pour arrêter de fumer avec les omégas 3 !
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
Apprendre à lâcher prise et laisser aller les douleurs du passé.
Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier.
Une nouvelle année, un nouveau « moi »
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
Astuces pour pallier vos côtés négatifs
Chaque individu est unique, même par ses mauvaises habitudes ou ses défauts. Voici quelques astuces pour pallier ces traits négatifs dans notre nouvel article !
Dissimuler une dépression : découvrez si quelqu'un que vous connaissez - ou vous-même ! - fait cela
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique ! Si vous êtes coincé dans un schéma de négativité, il est temps de prendre votre vie en main et de profiter de chaque instant. Poursuivez votre lecture et découvrez nos conseils simples pour vous aider à profiter au mieux de chaque jour.
Les fleurs de Bach mix personnalisé:
Découvrez Les fleurs de Bach mix personnalisé - Wizard
Il est fondamental de bien dormir pour bien commencer la journée, mais dans le monde actuel, où tout le monde est occupé, beaucoup d'entre nous souffrent d'un manque de sommeil chronique. Les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Si vous n'y parvenez pas, les conseils suivants vous aideront :
La matinée est bien souvent la meilleure partie de la journée : paisible, calme et productive. Mais si vous êtes toujours pressé, vous ne l'appréciez pas. Choisissez votre tenue la veille pour gagner du temps et réglez votre réveil une demi-heure plus tôt. N'appuyez pas sur le bouton "Snooze", mais utilisez les minutes supplémentaires pour siroter votre café, faire du yoga, courir, lire le journal ou préparer un panier-repas sain.
Une alimentation nutritive et harmonieuse est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. Mangez beaucoup de fruits et de légumes, de céréales complètes, de viande maigre, de légumes secs et de poisson. Un petit déjeuner riche en protéines éveillera votre cerveau et éclaircira vos pensées, ce qui vous permettra de passer une matinée plus productive.
Réveillez-vous avec le sourire et vous vous sentirez plus optimiste toute la journée. Il a été démontré que le fait de faire bouger les muscles du visage pour sourire augmente les niveaux de sérotonine, l'hormone du bien-être. Et lorsque vous souriez devant un étranger et qu'il vous sourit en retour, cela peut illuminer toute votre journée.
Lorsque vous êtes coincé dans une ornière et que vous vous sentez déprimé, une cure des Fleurs de Bach n° 65 vous aide à retrouver le soleil, à remonter le moral et à chasser les pensées négatives qui pourraient vous empêcher de changer.
L'exercice est un moyen efficace de se remonter le moral. L'exercice, surtout à l'extérieur dans la nature, libère des endorphines. Il est prouvé qu'il permet de vaincre la dépression, de dissiper vos pensées et de vous sentir plus calme et plus heureux. Vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice pendant des heures, mais il est essentiel de l'intégrer dans votre programme quotidien. Si vous vous sentez stressé ou déprimé, essayez de faire une marche rapide de 20 minutes à l'heure du déjeuner, ou de courir ou de faire du vélo après le travail.
Une liste de choses à faire qui semble sans cesse plus longue peut sembler insurmontable. Décomposez-la et concentrez-vous sur un seul grand projet par jour. Vous éprouverez un sentiment de satisfaction en accomplissant la tâche. Et si vous terminez avant la fin de la journée, commencez simplement le jour suivant.
La vie quotidienne au travail et à la maison prend tellement de temps qu'il semble parfois qu'il n'y ait pas de temps dans votre vie pour les choses qui vous importent vraiment. Réservez-vous un peu de temps chaque jour et faites quelque chose qui vous plaît, que ce soit un passe-temps, un sport ou simplement un bain relaxant.
L'une des principales raisons de ce surmenage est que vous laissez les exigences de votre carrière professionnelle submerger les autres aspects de votre vie. Il faut se ressourcer et se remettre en forme régulièrement, alors n'oubliez pas d'ajouter un peu de repos dans votre emploi du temps quotidien et hebdomadaire. Le mélange de fleurs de Bach 83 est formulé pour aider à surmonter les sentiments d'épuisement professionnel et à retrouver la joie de vivre.
Lorsque vous êtes avec vos amis et votre famille, rangez votre téléphone et concentrez-vous sur ce qu'ils disent. Posez des questions et laissez-leur de l'espace pour répondre. Le fait de vous engager avec d'autres personnes ravivera votre intérêt pour le monde et améliorera vos relations.
Il n'est pas question de tirer le meilleur parti de chaque jour si vous ne vivez que pour vous-même. La plus grande satisfaction et la plus grande joie de vivre sont celles que l'on éprouve lorsqu'on fait quelque chose pour les autres. Consacrez du temps de qualité à un jeu ou à la lecture avec votre enfant. Aidez un voisin plus âgé ou encadrez un collègue. Collectez des fonds pour une organisation caritative locale. Ou appelez un ami à qui vous n'avez pas parlé depuis un certain temps.
Chaque jour est une chance unique, alors utilisez-le à bon escient et tirez le meilleur parti de chacun d'entre eux.
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
Nous ne pouvons tout simplement pas remarquer tous les changements autour de nous. L’automne est arrivé. L’automne est aussi appelé la saison de transition. Doucement et de manière régulière, cette saison va nous préparer à passer des longues et chaudes journées aux jours plus froids et courts de l’hiver.
Lire l’article entier
Avez-vous la sensation occasionnelle que vos accomplissements ne sont pas le fruit de votre travail et de vos compétences, mais qu'ils sont le fruit de la chance ? Et redoutez-vous qu'un jour, quelqu'un vous révèle comme imposteur ou fraudeur ? Vous avez peut-être le syndrome de l'imposteur !
Le réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) est un organisme qui a été créé en 1996 afin de continuer les travaux qui avaient été commencés par l’instigation de l’institut Pasteur de Paris...
Lire l’article entier
Il est difficile d’arrêter de fumer et il est important pour cela d’essayer de mettre toutes les chances de son côté. Certaines études qui ont été menées par les chercheurs de l’université d’Haïfa en Israël montreraient que les compléments alimentaires qui seraient riches en acides gras de type omégas 3 auraient un rôle dans la réduction des envies de nicotine.
Lire l’article entier
Chaque personne va avoir son lot de blessures, car aucun adulte ou adolescent n’est en vie aujourd’hui sans avoir eu une certaine quantité de douleurs émotionnelles. Cela fait souffrir, on ne peut pas le nier.
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
Chaque individu est unique, même par ses mauvaises habitudes ou ses défauts. Voici quelques astuces pour pallier ces traits négatifs dans notre nouvel article !
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement. 
