L’hiver est bientôt fini et nous espérons avoir les premiers rayons de soleil qui vont réchauffer nos journées. Le jour où nous pourrons mettre de côté nos écharpes et manteaux chauds et quand nous pourrons prendre plaisir durant des soirées chaudes avec des boissons fraîches sur une terrasse confortable.
Mais avant que cela arrive, il n’y a pas de raison de se sentir triste. Ne laissez pas votre humeur dépendre de la météo et créez-vous un soleil dans votre vie avec les astuces suivantes.
La routine et les tâches ménagères, vous connaissez : la cuisine, le nettoyage, le linge, le repassage… cela peut vous déprimer. Si vous avez une mauvaise journée, donnez à vous-même une pause et faites de mini-vacances. Commandez un repas à emporter afin de ne pas avoir à cuisiner. Portez des habits venant du fond de votre garde-robe pour que vous n’ayez pas à faire de machine pour quelques jours. Sautez votre session de sport et allez boire un café avec des amis à la place.
Bien que la routine est importante dans la vie, cela peut devenir un peu trop. Dans de tels moments, une pause peut amener ce rayon de soleil dans votre vie.
D’accord, si vous n’aimez pas cuisiner, alors cette astuce n’est pas réellement pour vous. Mais si vous aimez réellement être dans la cuisine, cela vous fera plaisir. Essayez de préparer un plat que vous n’avez jamais fait auparavant ou essayez de faire votre repas favori de votre restaurant favori vous-même. Quand vous faites cela avec une autre personne, vous doublez le plaisir et avec de la bonne musique, vous pouvez avoir une très bonne soirée.
Allez visiter un magasin dans lequel vous n’êtes jamais entré auparavant. Allez dîner dans un nouveau restaurant de votre ville. Arrêtez-vous à un parc par lequel vous passez simplement chaque semaine et faites-y une longue marche. Si vous avez un chien, vous pouvez essayer une nouvelle route pour une balade et découvrir de nouvelles choses sur ce chemin. Découvrir de nouvelles choses peut ne pas sembler important, mais cela vous donnera une bonne sensation !
Vous n’avez pas à acheter de nouveaux meubles pour cela ou bien de dépenser beaucoup d’argent. Vous pouvez tout simplement le faire avec les choses que vous avez déjà. Changez les cadres des photos et donnez aux petites décorations une nouvelle place. Cela donnera un aspect frais et plus agréable. Laissez-vous aller complètement, changez les pièces pour certaines choses. Vous verrez que cela vous laissera un sens de satisfaction
De petites choses telles qu’une manucure ou une sortie cinéma peuvent être des changements bienvenus dans votre semaine. Soyez sûr que vous allez apprécier suffisamment ces petites choses. Ces points peuvent sembler petits pour vous, mais ils ont une grande importance dans votre vie ! Allez faire les magasins (même si cela veut dire seulement du lèche-vitrine) achetez du pop-corn et invitez des amis, planifiez un dîner sympathique pour vous et la personne que vous aimez. Il y a de nombreuses options et faire une grande chose de quelque chose petite à l’origine va vous amener de la joie dans votre vie.
Rien ne vous apportera plus de chaleur et de soleil dans votre vie que les personnes que vous aimez. Passez du temps avec eux, partagez des repas, envoyez-leur des messages d’encouragement sur leurs téléphones, écouter leurs besoins… il y a de nombreuses façons d’être ensemble avec ce que vous aimez. Chacune de ces manières fera de votre vie un endroit plus ensoleillé. Prenez donc votre téléphone et commencer à planifier des événements pour quand les journées deviendront plus chaudes.
Vous avez encore des soucis à amener plus de soleil dans votre vie après avoir lu ces astuces ? Les fleurs de Bach peuvent vous aider à avoir la vie de manière positive à nouveau. Prenez contact avec nous !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Comment donner du piquant à votre vie
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10 conseils pour profiter au mieux de chaque jour
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique !
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
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Tous les ans, c'est la même chose. Nous démarrons bien en prenant quelques résolutions du Nouvel An, mais nous finissons par les abandonner avant la fin du mois de janvier. Alors comment choisissez-vous les résolutions auxquelles vous pouvez vous tenir ?
Apprendre à pardonner, comment ?
Pour éviter de ruminer tout le temps et gâcher son quotidien, il faut apprendre à pardonner. Ce n'est pas facile, mais cependant est essentiel.
Bientôt au bout du rouleau ? Que faire ?
Le jour pointe à l'horizon et vous vous réveillez sans avoir dormi de la nuit. Au lieu de vous réveiller prêt à faire face à la journée, vous avez l'impression que vous ne pourrez jamais faire face à toutes les tâches pressantes qui doivent être accomplies. Des idées angoissantes tournent dans votre tête, et vous vous sentez épuisé et à bout de souffle. Cela vous semble familier ? Vous n'êtes pas seul !
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
L’hiver est bientôt fini et nous espérons avoir les premiers rayons de soleil qui vont réchauffer nos journées. Le jour où nous pourrons mettre de côté nos écharpes et manteaux chauds et quand nous pourrons prendre plaisir durant des soirées chaudes avec des boissons fraîches sur une terrasse confortable.
Mais avant que cela arrive, il n’y a pas de raison de se sentir triste. Ne laissez pas votre humeur dépendre de la météo et créez-vous un soleil dans votre vie avec les astuces suivantes.
La routine et les tâches ménagères, vous connaissez : la cuisine, le nettoyage, le linge, le repassage… cela peut vous déprimer. Si vous avez une mauvaise journée, donnez à vous-même une pause et faites de mini-vacances. Commandez un repas à emporter afin de ne pas avoir à cuisiner. Portez des habits venant du fond de votre garde-robe pour que vous n’ayez pas à faire de machine pour quelques jours. Sautez votre session de sport et allez boire un café avec des amis à la place.
Bien que la routine est importante dans la vie, cela peut devenir un peu trop. Dans de tels moments, une pause peut amener ce rayon de soleil dans votre vie.
D’accord, si vous n’aimez pas cuisiner, alors cette astuce n’est pas réellement pour vous. Mais si vous aimez réellement être dans la cuisine, cela vous fera plaisir. Essayez de préparer un plat que vous n’avez jamais fait auparavant ou essayez de faire votre repas favori de votre restaurant favori vous-même. Quand vous faites cela avec une autre personne, vous doublez le plaisir et avec de la bonne musique, vous pouvez avoir une très bonne soirée.
Allez visiter un magasin dans lequel vous n’êtes jamais entré auparavant. Allez dîner dans un nouveau restaurant de votre ville. Arrêtez-vous à un parc par lequel vous passez simplement chaque semaine et faites-y une longue marche. Si vous avez un chien, vous pouvez essayer une nouvelle route pour une balade et découvrir de nouvelles choses sur ce chemin. Découvrir de nouvelles choses peut ne pas sembler important, mais cela vous donnera une bonne sensation !
Vous n’avez pas à acheter de nouveaux meubles pour cela ou bien de dépenser beaucoup d’argent. Vous pouvez tout simplement le faire avec les choses que vous avez déjà. Changez les cadres des photos et donnez aux petites décorations une nouvelle place. Cela donnera un aspect frais et plus agréable. Laissez-vous aller complètement, changez les pièces pour certaines choses. Vous verrez que cela vous laissera un sens de satisfaction
De petites choses telles qu’une manucure ou une sortie cinéma peuvent être des changements bienvenus dans votre semaine. Soyez sûr que vous allez apprécier suffisamment ces petites choses. Ces points peuvent sembler petits pour vous, mais ils ont une grande importance dans votre vie ! Allez faire les magasins (même si cela veut dire seulement du lèche-vitrine) achetez du pop-corn et invitez des amis, planifiez un dîner sympathique pour vous et la personne que vous aimez. Il y a de nombreuses options et faire une grande chose de quelque chose petite à l’origine va vous amener de la joie dans votre vie.
Rien ne vous apportera plus de chaleur et de soleil dans votre vie que les personnes que vous aimez. Passez du temps avec eux, partagez des repas, envoyez-leur des messages d’encouragement sur leurs téléphones, écouter leurs besoins… il y a de nombreuses façons d’être ensemble avec ce que vous aimez. Chacune de ces manières fera de votre vie un endroit plus ensoleillé. Prenez donc votre téléphone et commencer à planifier des événements pour quand les journées deviendront plus chaudes.
Vous avez encore des soucis à amener plus de soleil dans votre vie après avoir lu ces astuces ? Les fleurs de Bach peuvent vous aider à avoir la vie de manière positive à nouveau. Prenez contact avec nous !
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Avez-vous l'impression de faire toujours la même chose sans avancer ? Il est commun de se sentir coincé dans une ornière, de faire du sur-place et de se contenter de suivre le mouvement.
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique !
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
Chacun se sent parfois seul, mais avec la pandémie et les confinements, il est facile de perdre le contact social. Que pouvez-vous faire pour vaincre la solitude ?
Tous les ans, c'est la même chose. Nous démarrons bien en prenant quelques résolutions du Nouvel An, mais nous finissons par les abandonner avant la fin du mois de janvier. Alors comment choisissez-vous les résolutions auxquelles vous pouvez vous tenir ?
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Pour éviter de ruminer tout le temps et gâcher son quotidien, il faut apprendre à pardonner. Ce n'est pas facile, mais cependant est essentiel.
Le jour pointe à l'horizon et vous vous réveillez sans avoir dormi de la nuit. Au lieu de vous réveiller prêt à faire face à la journée, vous avez l'impression que vous ne pourrez jamais faire face à toutes les tâches pressantes qui doivent être accomplies. Des idées angoissantes tournent dans votre tête, et vous vous sentez épuisé et à bout de souffle. Cela vous semble familier ? Vous n'êtes pas seul !
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Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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