Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance. La frontière entre le travail et la vie privée est désormais floue et l’exemple clair de cela est le Smartphone que beaucoup de personnes reçoivent à leur entrée dans une entreprise. Beaucoup d’entreprises pensent encore que cette extension de la présence au travail va améliorer la productivité, mais peut-on réellement encore penser comme cela ? Y a-t-il un réel bénéfice ou s’agit-il d’une contreproductivité ?
De plus en plus d’études ont été faites afin de pouvoir donner un véritable avis scientifique. Le professeur Leslie Perlow de « Harvard Business School » conclut ses travaux de recherche en disant que les Smartphones ont un impact négatif sur la productivité en plus d’être un perturbateur grave de l’équilibre entre le travail et la vie privée. Un certain nombre d’études montre que les personnes qui peuvent se couper réellement de leur travail durant leur temps libre ont plus de productivité par la suite. En plus de ça, elles sont plus satisfaites de l’équilibre qui existe vraiment entre la vie privée et la vie professionnelle.
Il est important de trouver l’équilibre dans sa vie. Lorsque le téléphone est apparu, c’était un luxe de pouvoir être accessible. Désormais, c’est plutôt un luxe de pouvoir être inaccessible. Il est important de savoir éteindre son téléphone, ne pas répondre à un appel alors que le téléphone sonne.
Même si de nombreux téléphones proposent de se couper des notifications et sonneries, peu de personnes utilisent vraiment cette possibilité qui s’offre à eux.
Malheureusement, cela apporte beaucoup de points négatifs aussi bien dans l’aspect professionnel que dans la vie privée.
Comme il fut cité précédemment, les études ont montré que cela n’était pas du tout la productivité, mais au contraire. Pour ce qui est de la vie privée, quand le travail vient empiéter sur vos moments de famille et vos moments de loisir, cela peut créer des tensions entre vous et les personnes qui gravitent autour de vous. Le fait d’être accessible à tout moment va peut-être aussi bien gâcher la vie professionnelle que la vie familiale.
Même si l’on parle de l’inaccessibilité comme étant un luxe, on arrive de plus en plus à des situations qui montrent que l’on en a besoin. Les entreprises aussi commencent à voir qu’il s’agit d’une nécessité de laisser un repos total pour améliorer le temps passé au travail.
En Allemagne, certaines entreprises comme Volkswagen ont pris des décisions dans ce sens en empêchant leur serveur d’envoyer des e-mails aux employés à partir des 30 minutes suivant les périodes de travail et avant les 30 minutes précédant.
Au vu de certaines dérives, il n’est pas dit que le législateur ne viendra pas interférer afin de pouvoir donner légalement un droit à l’ inaccessibilité, mais en attendant, protégez-vous !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !
Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.
L’importance du sommeil durant notre éveil
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies. En effet, il ne faut pas négliger le sommeil qui a une importance cruciale dans beaucoup d’aspects de notre vie afin de pouvoir avoir une bonne santé aussi bien mentale que physique.
Signes infimes que votre enfant est malheureux
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Comment empêcher que tout aille mal
Avez vous toujours senti que tout allait mal ? Trouvez comment briser ce cycle de mauvaises pensées dans cette liste. Quand vous pensez positivement, les choses commencent à apparaître positive et vous allez éventuellement vous sentir positif et optimiste.
Pourquoi une vie sans stress ni obstacles est peu gratifiante
Le stress peut être à la fois bon et mauvais ; c'est à vous de déterminer comment vous le percevez. Mais trop de stress peut être dangereux. Pour en savoir plus sur le stress, lisez cet article !
Même les esprits les plus éveillés ont des revers !
Nous désirons tous réussir, mais la plupart d'entre nous se rendent compte que la route qui mène à la concrétisation de nos rêves est entravée par la peur de l'échec. Que ce soit pour perdre du poids, partir en voyage à travers le monde ou lancer une nouvelle entreprise, vous devez admettre que vous risquez d'échouer plusieurs fois avant de réussir.
Astuces pour pallier vos côtés négatifs
Chaque individu est unique, même par ses mauvaises habitudes ou ses défauts. Voici quelques astuces pour pallier ces traits négatifs dans notre nouvel article !
Le tour de taille, meilleur outil contre le surpoids !
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
Nos étudiants se retrouvent face à des situations de burnout !
Le burnout, la dépression, le stress ne sont pas l’apanage de l’adulte dans le milieu du travail, mais cela touche aussi les étudiants. Selon une étude qui a été faite par la sécu étudiante et mutuelle, nos étudiants se retrouvent face à des problèmes...
Pensez-vous trop ? Ou trop peu ?
Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
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Il est important de trouver l’équilibre dans sa vie. Lorsque le téléphone est apparu, c’était un luxe de pouvoir être accessible. Désormais, c’est plutôt un luxe de pouvoir être inaccessible. Il est important de savoir éteindre son téléphone, ne pas répondre à un appel alors que le téléphone sonne.
Même si de nombreux téléphones proposent de se couper des notifications et sonneries, peu de personnes utilisent vraiment cette possibilité qui s’offre à eux.
Malheureusement, cela apporte beaucoup de points négatifs aussi bien dans l’aspect professionnel que dans la vie privée.
Comme il fut cité précédemment, les études ont montré que cela n’était pas du tout la productivité, mais au contraire. Pour ce qui est de la vie privée, quand le travail vient empiéter sur vos moments de famille et vos moments de loisir, cela peut créer des tensions entre vous et les personnes qui gravitent autour de vous. Le fait d’être accessible à tout moment va peut-être aussi bien gâcher la vie professionnelle que la vie familiale.
Même si l’on parle de l’inaccessibilité comme étant un luxe, on arrive de plus en plus à des situations qui montrent que l’on en a besoin. Les entreprises aussi commencent à voir qu’il s’agit d’une nécessité de laisser un repos total pour améliorer le temps passé au travail.
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Au vu de certaines dérives, il n’est pas dit que le législateur ne viendra pas interférer afin de pouvoir donner légalement un droit à l’ inaccessibilité, mais en attendant, protégez-vous !
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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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