Le trouble anxieux et les crises de panique sont certes des éléments que l’on peut imaginer comme problématiques dans le quotidien, mais cela peut être un véritable handicap que peu de personnes imaginent.
La vie, quand on est constamment face à sa peur que certaines situations précises amènent, devient encore plus difficile quand on arrive à des crises de panique avec des symptomatiques qui ne sont pas seulement psychologiques, mais aussi physiques et persistantes. Mais l'on arrive à un véritable cauchemar quand on ajoute à cela l'incompréhension des personnes qui nous entourent au quotidien.
L’anxiété n’est pas seulement un problème pour les personnes qui la subissent, mais aussi parfois pour l’entourage, alors il est important de mieux connaître ce problème afin de pouvoir les aider. Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.
Une des choses à ne pas faire face à une personne anxieuse sera de lui dire de se calmer. Le résultat obtenu sera bien souvent pire que l’effet voulu. Ce psychologue clinicien, Todd Farchione explique qu’une recherche démontrerait que le fait de vouloir apaiser une personne dans un contexte de crise d’anxiété augmente la réaction émotionnelle au même instant.
Pour éviter une telle situation, il est préférable d’offrir son soutien et de montrer à la personne que l’on comprend la situation dans laquelle elle est et tenter de trouver des solutions en posant des questions sur l’origine du problème, cela occupera l’esprit de la personne et aura une plus grande efficacité.
On cherche à vouloir trouver une origine à tout prix à une crise de panique ou à un trouble anxieux et de faire cela n’est pas obligatoirement la solution. En effet, cela peut arriver soudainement, la poitrine se contracte, le cœur bat plus vite et une peur insoutenable fait son entrée dans votre esprit. Parfois, il y a des signes annonciateurs, parfois non. Il s’agit d’une expérience qui affecte psychologiquement la personne, mais aussi physiquement. On est tout à fait conscient que ce qui se passe est complètement irrationnel, c’est effrayant et l'on se retrouve confus même si l’on a appris à y faire face.
On peut retrouver dans une étude néo-zélandaise qu’il existe un lien probable entre des soucis inflammatoires du système digestif et le trouble anxieux. Le stress qui découle de cette anxiété offre une variété de symptômes forts et physiques aussi bien au niveau de la peau comme de l’urticaire et des éruptions cutanées, que des vertiges ou de l’assèchement des muqueuses entre autres.
L’anxiété semble amplifier les peurs à un niveau extrême au point où cela devient insurmontable et que l’on ne peut trouver de solution rapide pour pallier le problème. Tout le monde va se retrouver un jour ou l’autre face à de l’anxiété, mais cela reste à un certain niveau. Les personnes qui sont face à un trouble anxieux ont une peur beaucoup plus profonde. L’anxiété quand elle devient quotidienne, c’est ce que l’on appelle le trouble anxieux et cette récurrence démultiplie la sensation.
Afin d’éviter de se retrouver face au sujet de la peur, les personnes éviteront tout ce qui peut déclencher cette anxiété.
Malheureusement, selon Todd Farchione essayer d’accommoder son quotidien pour éviter que ce mécanisme se mette en route n’est pas la solution et cela va alimenter la peur, car on montre la validité le caractère rationnel de cette dernière et cela devient problématique.
Certaines études nous montrent que le stress est une émotion pouvant être contagieuse et en tentant d’absorber la détresse d’une personne, on peut faire plus de mal que de bien selon le Docteur Keith Humphreys qui est un professeur de psychiatrie de l’université de Stanford. Si les deux personnes s’avèrent être anxieuses, cela risque d’augmenter l’anxiété.
L’anxiété a parmi ses symptômes le stress, mais il s’agit de quelque chose de plus grand.
Un bon nombre de personnes semble prendre un malin plaisir à taquiner les personnes qui sont atteintes de phobies ou de troubles anxieux. Il ne faut surtout pas oublier que pour la personne concernée, la peur est tout à fait réelle, même si cela semble irrationnel et que la chose risque de prendre de l'ampleur à travers un tel comportement.
Il est important de savoir qu’il existe toujours des possibilités de surmonter l’anxiété. Cela pourra se faire à travers les médicaments, la thérapie ou bien même combiner ces deux méthodes. Il existe plusieurs formes de thérapie ou de médicaments et il sera donc possible d’adapter pour trouver la combinaison qui sera la meilleure pour la personne concernée.
20/05/2014
Source : www.huffingtonpost.fr
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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L’anxiété n’est pas seulement un problème pour les personnes qui la subissent, mais aussi parfois pour l’entourage, alors il est important de mieux connaître ce problème afin de pouvoir les aider. Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.
Une des choses à ne pas faire face à une personne anxieuse sera de lui dire de se calmer. Le résultat obtenu sera bien souvent pire que l’effet voulu. Ce psychologue clinicien, Todd Farchione explique qu’une recherche démontrerait que le fait de vouloir apaiser une personne dans un contexte de crise d’anxiété augmente la réaction émotionnelle au même instant.
Pour éviter une telle situation, il est préférable d’offrir son soutien et de montrer à la personne que l’on comprend la situation dans laquelle elle est et tenter de trouver des solutions en posant des questions sur l’origine du problème, cela occupera l’esprit de la personne et aura une plus grande efficacité.
On cherche à vouloir trouver une origine à tout prix à une crise de panique ou à un trouble anxieux et de faire cela n’est pas obligatoirement la solution. En effet, cela peut arriver soudainement, la poitrine se contracte, le cœur bat plus vite et une peur insoutenable fait son entrée dans votre esprit. Parfois, il y a des signes annonciateurs, parfois non. Il s’agit d’une expérience qui affecte psychologiquement la personne, mais aussi physiquement. On est tout à fait conscient que ce qui se passe est complètement irrationnel, c’est effrayant et l'on se retrouve confus même si l’on a appris à y faire face.
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L’anxiété semble amplifier les peurs à un niveau extrême au point où cela devient insurmontable et que l’on ne peut trouver de solution rapide pour pallier le problème. Tout le monde va se retrouver un jour ou l’autre face à de l’anxiété, mais cela reste à un certain niveau. Les personnes qui sont face à un trouble anxieux ont une peur beaucoup plus profonde. L’anxiété quand elle devient quotidienne, c’est ce que l’on appelle le trouble anxieux et cette récurrence démultiplie la sensation.
Afin d’éviter de se retrouver face au sujet de la peur, les personnes éviteront tout ce qui peut déclencher cette anxiété.
Malheureusement, selon Todd Farchione essayer d’accommoder son quotidien pour éviter que ce mécanisme se mette en route n’est pas la solution et cela va alimenter la peur, car on montre la validité le caractère rationnel de cette dernière et cela devient problématique.
Certaines études nous montrent que le stress est une émotion pouvant être contagieuse et en tentant d’absorber la détresse d’une personne, on peut faire plus de mal que de bien selon le Docteur Keith Humphreys qui est un professeur de psychiatrie de l’université de Stanford. Si les deux personnes s’avèrent être anxieuses, cela risque d’augmenter l’anxiété.
L’anxiété a parmi ses symptômes le stress, mais il s’agit de quelque chose de plus grand.
Un bon nombre de personnes semble prendre un malin plaisir à taquiner les personnes qui sont atteintes de phobies ou de troubles anxieux. Il ne faut surtout pas oublier que pour la personne concernée, la peur est tout à fait réelle, même si cela semble irrationnel et que la chose risque de prendre de l'ampleur à travers un tel comportement.
Il est important de savoir qu’il existe toujours des possibilités de surmonter l’anxiété. Cela pourra se faire à travers les médicaments, la thérapie ou bien même combiner ces deux méthodes. Il existe plusieurs formes de thérapie ou de médicaments et il sera donc possible d’adapter pour trouver la combinaison qui sera la meilleure pour la personne concernée.
20/05/2014
Source : www.huffingtonpost.fr
Quels sont les images qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à ce qui vous rendra heureux ? La richesse, la beauté, une maison de rêve, de longues vacances, une voiture haut de gamme ? La joie n'est pas une constante et le bonheur que nous ressentons dépend de la façon dont nous choisissons de vivre notre vie.
Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande et l’accès au tabac quand cela pourrait devenir difficile.
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Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Le narcissisme est un terme que nous entendons souvent de nos jours. Mais qu'est-ce que cela signifie ? Il est utilisé pour qualifier une personne qui est imbue d'elle-même ou trop vaniteuse. Cependant, il ne s'agit pas vraiment d'amour-propre.
Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !
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Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
La plupart d’entre nous voudraient être comme ces personnes qui entrent à n’importe quel endroit et ont des amis qui s’agglutinent comme un troupeau autour d’eux. Tout le monde sera d’accord pour dire que ceux qui font facilement des connaissances seront probablement des personnes qui vont avoir plus de facilité dans beaucoup de choses.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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