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De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Et si vous ne faites qu'une seule chose afin de vous aider à vivre une vie meilleure, c'est bien cela : profiter du moment présent. Le moment présent est à cet égard le seul dans lequel vous pouvez influencer ce qui se passe. Ne gaspillez pas votre temps et votre énergie à vous soucier des événements du passé. Et ne vous privez pas de sommeil pour des choses qui pourraient ne jamais se produire.
Pour garder les pieds sur terre, posez-vous ces questions :
Accepter la réalité est un premier pas vers la résolution des problèmes auxquels nous faisons face dans notre vie. Une fois que l'on cesse de s'inquiéter de ce qui pourrait arriver et que l'on commence à vivre dans le présent, on peut pleinement profiter du moment présent et l'accepter tel qu'il est. Aussitôt que nous renonçons à résister à notre situation actuelle, les inquiétudes disparaissent, le stress et les tensions se dissipent et cela nous donne la force nécessaire pour faire les premiers pas vers la création d'une vie future meilleure pour nous-mêmes.
Préoccupé par la nécessité de faire un pas décisif ? Alors, faites-le ! Dès que vous aurez pris une décision claire, bon nombre de vos angoisses se dissiperont et dès que vous aurez mis votre stratégie en œuvre, le reste de vos soucis disparaîtront rapidement. Ces trois étapes simples vous aideront à éliminer une grande partie de vos angoisses :
Pour vous débarrasser de vos soucis, faites des pauses fréquentes. Il est tentant de continuer à avancer quand on est stressé et inquiet. Cependant, la fatigue peut accentuer les inquiétudes. Aussi, quelle que soit votre activité, il est important de prendre régulièrement des pauses pour vous reposer et vous détendre. Un esprit épuisé n'est pas dans le meilleur état pour résoudre des problèmes ou avoir les idées claires.
Pour les personnes ayant du mal à se reposer et à se détendre, le mélange de fleurs de Bach 47 réduit l'anxiété, stimule l'énergie et vous aide à mieux dormir.
L'anxiété liée à la perception de l'opinion d'autrui prend une place prépondérante dans notre esprit et draine notre énergie. Bien que vous puissiez vous inquiéter du fait que les autres pensent en permanence à vous et à ce que vous faites, la vérité est qu'ils sont tout aussi susceptibles de s'inquiéter de ce que vous pensez d'eux. Laissez tomber les opinions des autres, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, mais vivez la vie que vous voulez vivre. Le mélange de fleurs de Bach 85 est un moyen efficace de réduire les peurs et les inquiétudes quotidiennes, en aidant à traiter les crises de panique et en vous soutenant lorsque vous relevez de nouveaux défis.
Dès lors que vous êtes allègrement occupé à une tâche qui exige de la concentration, vous faites l'expérience du " flux ", ce phénomène qui se produit lorsque le temps passe inaperçu et que vos craintes et vos inquiétudes se dissipent. Adopter un nouveau sport ou passe-temps est l'une des meilleures façons de vivre le moment présent. Cuisiner, jouer au tennis, peindre ou apprendre l'espagnol, peu importe, tant que c'est quelque chose que vous aimez !
Apprenez à vous décontracter tout en travaillant ! Cela peut sembler contre-intuitif, mais faire des pauses régulières pour s'étirer et se détendre est un excellent moyen de se débarrasser de l'anxiété et du stress. Ne compliquez pas les choses plus qu'elles ne le devraient : veillez à ce que votre poste de travail soit aménagé de manière à être aussi confortable que possible. Un simple changement, tel que le réglage de votre chaise, peut faire une grande différence.
Commencez à prendre l'habitude de vérifier votre niveau de stress plusieurs fois par jour. Dès que vous sentez la tension monter dans vos épaules et votre nuque, étirez-vous, prenez quelques respirations profondes et détendez-vous. Il vous sera peut-être utile de définir des alertes qui vous rappelleront de faire une pause et de vous détendre toutes les demi-heures tout au long de la journée. Le mélange de fleurs de Bach 83 est une autre solution pour surmonter les sentiments négatifs, stimuler la concentration et améliorer vos performances au travail.
Tandis que nous avons tous besoin de temps pour réfléchir et faire des projets, veillez à ce que les regrets du passé et les craintes de l'avenir ne vous empêchent pas de profiter du présent. Cessez de vous préoccuper des choses que vous ne pouvez pas contrôler et vivez le moment présent !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Et si vous ne faites qu'une seule chose afin de vous aider à vivre une vie meilleure, c'est bien cela : profiter du moment présent. Le moment présent est à cet égard le seul dans lequel vous pouvez influencer ce qui se passe. Ne gaspillez pas votre temps et votre énergie à vous soucier des événements du passé. Et ne vous privez pas de sommeil pour des choses qui pourraient ne jamais se produire.
Pour garder les pieds sur terre, posez-vous ces questions :
Les fleurs de Bach n° 71 soutiennent pour :
Découvrez Les fleurs de Bach n° 71
Accepter la réalité est un premier pas vers la résolution des problèmes auxquels nous faisons face dans notre vie. Une fois que l'on cesse de s'inquiéter de ce qui pourrait arriver et que l'on commence à vivre dans le présent, on peut pleinement profiter du moment présent et l'accepter tel qu'il est. Aussitôt que nous renonçons à résister à notre situation actuelle, les inquiétudes disparaissent, le stress et les tensions se dissipent et cela nous donne la force nécessaire pour faire les premiers pas vers la création d'une vie future meilleure pour nous-mêmes.
Préoccupé par la nécessité de faire un pas décisif ? Alors, faites-le ! Dès que vous aurez pris une décision claire, bon nombre de vos angoisses se dissiperont et dès que vous aurez mis votre stratégie en œuvre, le reste de vos soucis disparaîtront rapidement. Ces trois étapes simples vous aideront à éliminer une grande partie de vos angoisses :
Pour vous débarrasser de vos soucis, faites des pauses fréquentes. Il est tentant de continuer à avancer quand on est stressé et inquiet. Cependant, la fatigue peut accentuer les inquiétudes. Aussi, quelle que soit votre activité, il est important de prendre régulièrement des pauses pour vous reposer et vous détendre. Un esprit épuisé n'est pas dans le meilleur état pour résoudre des problèmes ou avoir les idées claires.
Pour les personnes ayant du mal à se reposer et à se détendre, le mélange de fleurs de Bach 47 réduit l'anxiété, stimule l'énergie et vous aide à mieux dormir.
L'anxiété liée à la perception de l'opinion d'autrui prend une place prépondérante dans notre esprit et draine notre énergie. Bien que vous puissiez vous inquiéter du fait que les autres pensent en permanence à vous et à ce que vous faites, la vérité est qu'ils sont tout aussi susceptibles de s'inquiéter de ce que vous pensez d'eux. Laissez tomber les opinions des autres, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, mais vivez la vie que vous voulez vivre. Le mélange de fleurs de Bach 85 est un moyen efficace de réduire les peurs et les inquiétudes quotidiennes, en aidant à traiter les crises de panique et en vous soutenant lorsque vous relevez de nouveaux défis.
Dès lors que vous êtes allègrement occupé à une tâche qui exige de la concentration, vous faites l'expérience du " flux ", ce phénomène qui se produit lorsque le temps passe inaperçu et que vos craintes et vos inquiétudes se dissipent. Adopter un nouveau sport ou passe-temps est l'une des meilleures façons de vivre le moment présent. Cuisiner, jouer au tennis, peindre ou apprendre l'espagnol, peu importe, tant que c'est quelque chose que vous aimez !
Apprenez à vous décontracter tout en travaillant ! Cela peut sembler contre-intuitif, mais faire des pauses régulières pour s'étirer et se détendre est un excellent moyen de se débarrasser de l'anxiété et du stress. Ne compliquez pas les choses plus qu'elles ne le devraient : veillez à ce que votre poste de travail soit aménagé de manière à être aussi confortable que possible. Un simple changement, tel que le réglage de votre chaise, peut faire une grande différence.
Commencez à prendre l'habitude de vérifier votre niveau de stress plusieurs fois par jour. Dès que vous sentez la tension monter dans vos épaules et votre nuque, étirez-vous, prenez quelques respirations profondes et détendez-vous. Il vous sera peut-être utile de définir des alertes qui vous rappelleront de faire une pause et de vous détendre toutes les demi-heures tout au long de la journée. Le mélange de fleurs de Bach 83 est une autre solution pour surmonter les sentiments négatifs, stimuler la concentration et améliorer vos performances au travail.
Tandis que nous avons tous besoin de temps pour réfléchir et faire des projets, veillez à ce que les regrets du passé et les craintes de l'avenir ne vous empêchent pas de profiter du présent. Cessez de vous préoccuper des choses que vous ne pouvez pas contrôler et vivez le moment présent !
Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.
On sait que notre nourriture permet de renouveler les cellules de notre corps et nous donne de l’énergie afin de pouvoir effectuer nos activités quotidiennes. On sait aussi que certains aliments sont plus ou moins mauvais pour la santé...
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Quelles sont les raisons d'une mauvaise humeur ? Et que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux ?
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Lire l’article entierTout le monde voudrait savoir comment on peut faire afin de pouvoir vivre plus longtemps. Personne ne sait exactement comment il se fait que certaines personnes dépassent les 100 ans, mais il est sûr que manger sainement va aider.
Bientôt, l’année scolaire va redémarrer ! Ou cela a peut-être déjà commencé dans votre région. Pour les enfants comme pour les parents, ceux-ci ne se passent pas toujours en douceur.
Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Il est important de favoriser la prise de protéines à certains moments de la journée. Venez en apprendre plus sur les raisons de cela !
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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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