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Beaucoup d’enfants et de jeunes personnes ont de la difficulté à rester en place et à rester concentrés. Dans la majorité des cas, il s’agit d’un problème temporaire et il ne faut pas s’en inquiéter. Après tout, ils ont beaucoup d’énergie qu’ils ont besoin d’utiliser, donc se concentrer sur une tâche telle qu’un devoir scolaire ou de la lecture n’est certainement pas leur plus grande priorité. D’un autre côté, apprendre à se concentrer et s’y tenir est quelque chose, une compétence dont tout le monde a besoin en tant qu’adulte.
Si votre enfant fait tout à la va-vite, cela veut dire qu’il ne fait pas attention aux détails. Parfois, les personnes avec les idées les plus créatives commencent de cette manière, mais bien qu’avoir des idées soit merveilleux, elles auront bien évidemment besoin de regarder aux choses sérieuses afin de pouvoir mettre en application leurs idées sur le long terme.
L’enfance est une période pour apprendre et expérimenter, mais si votre enfant fait beaucoup d’erreurs, plus particulièrement des erreurs répétées même après avoir eu des instructions de votre part ou de son professeur, alors il pourrait y avoir un souci. Si vous savez que votre enfant comprend les instructions que vous avez données, mais qu’il change ou ignore ce que vous dites, faites attention. Votre enfant a du mal à rester concentré.
Vous pouvez être d’accord avec votre enfant pour une activité et il va rapidement atterrir quelque part ailleurs. Il peut faire du coloriage durant une minute et soudainement veut jouer dehors ou regarder la télé à la place. Sa concentration a disparu.
Votre enfant a probablement appris à vous apaiser et à rester calme quand vous lui parlez. Cependant, vous pouvez probablement dire quand il écoute ce que vous dites et quand cette information a été analysée. Si vous dites : « as-tu entendu ce que j’ai dit ? » Il va répondre à l’affirmative, mais si vous le testez, vous allez voir qu’il n’a pas vraiment écouté ce que vous avez dit et qu’il ne peut pas agir en fonction de cela.
L’inverse du point numéro quatre ci-dessus, il s’agit de votre enfant qui peut écouter et entendre ce qui est dit, mais n’arrive pas par la suite à se souvenir ou à suivre les instructions. Il peut ne pas garder ce que vous avez dit en mémoire à court terme assez longtemps pour pouvoir agir en fonction de ce que vous avez dit. Un symptôme similaire du trouble de la concentration est quand votre enfant perd des objets ou les met au mauvais endroit. Souvent, cela n’est pas intentionnel, mais peut devenir frustrant pour toute autre personne concernée.
Un autre signe que votre enfant a de la difficulté à rester concentré est le fait qu’il n’a pas l’air de pouvoir s’organiser dans le temps. Il pourrait ne pas être capable de faire son sac d’école la veille au soir par exemple, ou il pourrait ne pas être capable de compléter certains projets qu’il a commencés. Sa chambre pourrait être très mal rangée ou il pourrait avoir de la difficulté pour écrire…
Les enfants qui ont des soucis à se concentrer ont tendance à facilement s’ennuyer. Cela est en lien avec le besoin constant de changer d’activité et le fait de faire les choses à la va-vite. Il s’agit d’une chose à laquelle vous devez prêter attention.
Si votre enfant a de la difficulté à se concentrer, voici quelques petites choses que vous pouvez essayer de faire afin de l’aider. Bien que ce moment de son développement peut-être très frustrant pour vous, votre patience va avoir de grands bénéfices.
Souvenez-vous que votre enfant a trop d’énergie et qu’il a besoin de la dépenser. Sortez-le et faites-lui faire des activités physiques. Essayez de l’épuiser un petit peu avant de le faire s’asseoir et se concentrer sur une tâche précise. Les sports d’équipe sont très bons, mais un saut au parc ou à la plage fonctionnera tout aussi bien.
Bloquer toute autre forme de distraction du mieux que vous pouvez. Cela veut dire gérer votre enfant seul avec aucun stimulus autour : personne, pas de télévision, pas de téléphone, pas de radio… Ne parlez pas à votre enfant quand il pense. Donnez des instructions claires et faites des listes de tâches avec votre enfant et il faut toujours l’encourager. Ayez une série de récompenses à lui offrir quand il fait ce qu’il a à faire comme il le faut. Soyez sûr que votre enfant ait assez de pauses afin de recharger ses batteries et autorisez-le à dépenser plus d’énergie si besoin.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Qu'est-ce qui rend le retour à l'école si difficile ?
Le retour à l'école en période de pandémie est une nouvelle expérience pour tout le monde, et il est compréhensible que les enfants se sentent anxieux à ce sujet. Nous nous penchons sur certaines questions et sur la manière dont vous pouvez aider votre enfant à se préparer à retourner à l'école.
Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur
Quels sont vos objectifs dans la vie ? Comptez-vous être riche, devenir un footballeur de haut niveau, être un bon parent ou devenir Premier ministre ? Peu importe l'efficacité avec laquelle vous planifiez votre vie, tôt ou tard vous allez rencontrer des difficultés pour atteindre vos objectifs.
Quelles sont les raisons d'une mauvaise humeur ? Et que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux ?
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Êtes-vous trop exigeant envers les autres ? Découvrez-le !
La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
12 moyens simples de faire en sorte que les gens vous aiment
Avez-vous déjà constaté que la sympathie pour certaines personnes est spontanée ? De nombreuses personnes sont convaincues que les gens ne vous aimeront qu'en raison des traits naturels avec lesquels vous êtes né : la beauté, le talent et la convivialité. Cependant, c'est une idée préconçue. Il vous revient de faire en sorte que les gens vous apprécient, et tout est une question de confiance en soi, de connaissance de soi et d'intelligence émotionnelle. Voici ce qu'il faut faire pour être plus aimable.
Pensez-vous trop ? Ou trop peu ?
Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
Êtes-vous assez résilient? Répondez à notre quiz!
Avez-vous suffisamment de résilience pour affronter le monde extérieur? Répondez à notre quiz pour découvrir votre degré de résilience et trouver des conseils pour renforcer votre résilience mentale.
La vérité sur la vie des personnes anxieuses
Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.
Arrêtez d’être soucieux et vivez l'instant présent
De nombreuses personnes consacrent une grande partie de leur temps à se lamenter sur le passé et à s'inquiéter pour l'avenir. Mais cela est inutile ! Même ce qui s'est passé hier n'a plus d'importance ! Laissez le passé et l'avenir derrière vous et profitez de chaque instant.
Beaucoup d’enfants et de jeunes personnes ont de la difficulté à rester en place et à rester concentrés. Dans la majorité des cas, il s’agit d’un problème temporaire et il ne faut pas s’en inquiéter. Après tout, ils ont beaucoup d’énergie qu’ils ont besoin d’utiliser, donc se concentrer sur une tâche telle qu’un devoir scolaire ou de la lecture n’est certainement pas leur plus grande priorité. D’un autre côté, apprendre à se concentrer et s’y tenir est quelque chose, une compétence dont tout le monde a besoin en tant qu’adulte.
Si votre enfant fait tout à la va-vite, cela veut dire qu’il ne fait pas attention aux détails. Parfois, les personnes avec les idées les plus créatives commencent de cette manière, mais bien qu’avoir des idées soit merveilleux, elles auront bien évidemment besoin de regarder aux choses sérieuses afin de pouvoir mettre en application leurs idées sur le long terme.
L’enfance est une période pour apprendre et expérimenter, mais si votre enfant fait beaucoup d’erreurs, plus particulièrement des erreurs répétées même après avoir eu des instructions de votre part ou de son professeur, alors il pourrait y avoir un souci. Si vous savez que votre enfant comprend les instructions que vous avez données, mais qu’il change ou ignore ce que vous dites, faites attention. Votre enfant a du mal à rester concentré.
Vous pouvez être d’accord avec votre enfant pour une activité et il va rapidement atterrir quelque part ailleurs. Il peut faire du coloriage durant une minute et soudainement veut jouer dehors ou regarder la télé à la place. Sa concentration a disparu.
Votre enfant a probablement appris à vous apaiser et à rester calme quand vous lui parlez. Cependant, vous pouvez probablement dire quand il écoute ce que vous dites et quand cette information a été analysée. Si vous dites : « as-tu entendu ce que j’ai dit ? » Il va répondre à l’affirmative, mais si vous le testez, vous allez voir qu’il n’a pas vraiment écouté ce que vous avez dit et qu’il ne peut pas agir en fonction de cela.
L’inverse du point numéro quatre ci-dessus, il s’agit de votre enfant qui peut écouter et entendre ce qui est dit, mais n’arrive pas par la suite à se souvenir ou à suivre les instructions. Il peut ne pas garder ce que vous avez dit en mémoire à court terme assez longtemps pour pouvoir agir en fonction de ce que vous avez dit. Un symptôme similaire du trouble de la concentration est quand votre enfant perd des objets ou les met au mauvais endroit. Souvent, cela n’est pas intentionnel, mais peut devenir frustrant pour toute autre personne concernée.
Un autre signe que votre enfant a de la difficulté à rester concentré est le fait qu’il n’a pas l’air de pouvoir s’organiser dans le temps. Il pourrait ne pas être capable de faire son sac d’école la veille au soir par exemple, ou il pourrait ne pas être capable de compléter certains projets qu’il a commencés. Sa chambre pourrait être très mal rangée ou il pourrait avoir de la difficulté pour écrire…
Les enfants qui ont des soucis à se concentrer ont tendance à facilement s’ennuyer. Cela est en lien avec le besoin constant de changer d’activité et le fait de faire les choses à la va-vite. Il s’agit d’une chose à laquelle vous devez prêter attention.
Si votre enfant a de la difficulté à se concentrer, voici quelques petites choses que vous pouvez essayer de faire afin de l’aider. Bien que ce moment de son développement peut-être très frustrant pour vous, votre patience va avoir de grands bénéfices.
Souvenez-vous que votre enfant a trop d’énergie et qu’il a besoin de la dépenser. Sortez-le et faites-lui faire des activités physiques. Essayez de l’épuiser un petit peu avant de le faire s’asseoir et se concentrer sur une tâche précise. Les sports d’équipe sont très bons, mais un saut au parc ou à la plage fonctionnera tout aussi bien.
Bloquer toute autre forme de distraction du mieux que vous pouvez. Cela veut dire gérer votre enfant seul avec aucun stimulus autour : personne, pas de télévision, pas de téléphone, pas de radio… Ne parlez pas à votre enfant quand il pense. Donnez des instructions claires et faites des listes de tâches avec votre enfant et il faut toujours l’encourager. Ayez une série de récompenses à lui offrir quand il fait ce qu’il a à faire comme il le faut. Soyez sûr que votre enfant ait assez de pauses afin de recharger ses batteries et autorisez-le à dépenser plus d’énergie si besoin.
Le retour à l'école en période de pandémie est une nouvelle expérience pour tout le monde, et il est compréhensible que les enfants se sentent anxieux à ce sujet. Nous nous penchons sur certaines questions et sur la manière dont vous pouvez aider votre enfant à se préparer à retourner à l'école.
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Quelles sont les raisons d'une mauvaise humeur ? Et que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux ?
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La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
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Vous avez l'impression de trop réfléchir ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Ou que vous n'envisagez pas assez vos options ? Découvrez comment trouver un équilibre.
Avez-vous suffisamment de résilience pour affronter le monde extérieur? Répondez à notre quiz pour découvrir votre degré de résilience et trouver des conseils pour renforcer votre résilience mentale.
Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.
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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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