Quel est le problème avec ma libido ? !

Repartez à l'époque de votre adolescence (en supposant que vous n'êtes pas encore un adolescent !). De nombreuses raisons vous ont rendu anxieux, n'est-ce pas ? Et on peut parier que s'inquiéter pour le sexe en était une. Les adolescents se posent souvent la question de savoir s'ils sont "normaux" en ce qui concerne leur désir sexuel.

Aujourd'hui, pour rendre encore plus difficile la vie des jeunes qui traversent déjà une période difficile, nous avons recours aux médias sociaux. De nombreuses personnes âgées sont satisfaites de ne pas avoir subi ce genre de pression en grandissant. Pour certaines personnes, l'anxiété due à leur libido se poursuit plus tard dans la vie. Chez d'autres, elle apparaît lorsqu'elles constatent qu'elle change.

Si vous pouvez vous identifier à l'une ou l'autre de ces situations, soyez assuré que vous n'êtes pas seul.

Trouver de l'assurance

Avec un peu de chance, nous avons peut-être eu un professeur, un parent ou un soignant compréhensif qui nous a expliqué, quand nous étions plus jeunes, que nous étions uniques et que notre libido l'était aussi. Ils nous ont sans doute rassurés en nous disant que, même si nous pensions que tous les autres que nous connaissions exploitaient au maximum leur libido hyperactive, les seules choses qui étaient " hallucinant " étaient les histoires qu'ils racontaient.

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• Augmenter votre libido
• Croire plus en vous-même
• Réduire votre anxiété de performance
• Etre moins nerveux et à vous calmer
• Surmonter la dépression et l’anxiété
• Réduire le stress
• Surmonter les expériences traumatisantes

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En réalité, lorsqu'il s'agit de désir sexuel, chacun est différent, et se juger à l'aune de la vie des autres, souvent en se racontant des histoires qui ne sont même pas vraies, ne fait que nous stresser.

Nous pourrions devenir des êtres confiants, tout en éprouvant de l'anxiété face à notre sexualité. Cette anxiété se manifeste parfois dans une relation où un partenaire a une pulsion sexuelle plus forte que l'autre, ou lorsqu'un partenaire constate que son désir sexuel change.

Cela se traduit pas forcément par une baisse de la libido. Il arrive que le désir croisse pour toutes sortes de raisons, le plus souvent parce que l'un des partenaires acquiert plus d'assurance qu'au début de la relation. Malgré les stéréotypes, une augmentation ou une baisse du désir sexuel peut se manifester tant chez les hommes que chez les femmes. La ménopause, loin de réduire le désir chez certaines femmes, les fait se sentir plus sexy. Cependant, que se passe-t-il lorsqu'un des partenaires semble se désintéresser ?

Causes de la baisse du désir

Il est naturel que nous soyons généralement les plus sexy au début d'une relation. Les hormones pétillent, l'amour est dans l'air et les nouveaux amoureux ne se voient pas assez. Inévitablement, dans la majorité des relations, ce niveau ne peut pas être maintenu lorsque la vie réelle prend le dessus. Cependant, il n'y a aucune raison qu'elle ne puisse pas être redécouverte de temps en temps ! Le manque total d'intérêt peut toutefois avoir des causes diverses, de la maladie au stress en passant par les soucis financiers.

Des problèmes de santé sous-jacents et certains médicaments sont susceptibles de réduire la libido. Il est donc judicieux de passer un bilan de santé général en cas de baisse soudaine du désir. Rappelez-vous que le sexe repose sur l'intimité, mais toute intimité n'a rien à voir avec le sexe. Démontrer de la gentillesse, étreindre et féliciter son partenaire sont autant de moyens de préserver l'intimité dans les moments difficiles.

Continuez à communiquer et à faire preuve de compréhension. Même s'il s'agit véritablement de différentes libidos, faire une soirée de rencontre régulière fonctionne pour de nombreux couples.

Soirées de rencontre - comment peuvent-ils vous être utiles ?

Après avoir vérifié que le manque de libido n'est pas dû à un problème de santé sous-jacent, à la dépression ou à l'anxiété, que reste-t-il ? Très souvent, il suffit de constater que dans un monde où il y a tant d'autres priorités, nous ne donnons pas la priorité à notre vie sexuelle. Il est trop facile de considérer la pratique régulière de l'amour comme un simple élément de plus sur notre liste de contrôle. Quand il arrive enfin en haut de la liste, il peut devenir superficiel et mécanique.

Lorsque deux personnes dans une relation sentent déjà que leurs désirs sexuels sont différents, le cycle de la culpabilité se poursuit. L'une peut se sentir coupable d'être trop exigeante, tandis que l'autre se sent coupable de toujours dire "pas maintenant". Les sorties en amoureux sont un excellent moyen de briser ce cycle de culpabilité et de frustration. Comment cela se fait-il ? Parce que les sorties ne consistent pas seulement à trouver du temps pour le sexe, mais aussi à se donner un sentiment d'appartenance.

Temps pour vous

De même que vous avez tous deux besoin de temps "Pour moi" pour mener à bien vos propres activités ou simplement vous rafraîchir, votre relation a besoin d'un temps dédié pour être revitalisée et restaurée. Mais voici la partie la plus amusante. De nombreux experts en psychologie ne se contentent pas de parler d'intimité sexuelle. Ils parlent d'intimité émotionnelle, une partie essentielle du plaisir que peut procurer une soirée en amoureux.

Laissez votre imagination prendre le dessus sur le rendez-vous parfait. Il n'est pas indispensable que ce soit le cliché du dîner aux chandelles. Parfois, c'est une promenade sous la pluie avec un parapluie pendant que vous parlez de choses dont vous n'avez pas parlé depuis des lustres.

Peut-être est-ce une excursion au parc, ou une heure ou deux à flotter paresseusement dans un bateau à rames, tout simplement la meilleure façon de s'éloigner un peu de la vie quotidienne. L'exercice est excellent pour faire circuler le sang et les endorphines. Où que vous commenciez votre rendez-vous, vous devriez tous deux vous sentir spéciaux. En vous focalisant sur les émotions et le plaisir, plutôt que sur la sexualité, il est plus facile de vous détendre et de vous laisser aller.

Le pouvoir des bonnes habitudes

Vous êtes impatient de vous rendre à votre rendez-vous ? Si la réponse est oui, et que vous trouvez qu'en fait vous commencez à anticiper l'intimité sexuelle comme une partie agréable de la soirée, assurez-vous de créer toutes les conditions pour que cela se passe dans le confort en rendant votre chambre aussi attrayante que possible. La chambre à coucher devrait être l'espace le plus intime de notre vie, l'endroit où nous nous sentons totalement détendus.

L'éclairage, les couleurs et les tissus font tous une différence dans notre humeur. Le désordre et le chaos sont des facteurs qui détruisent la passion. Qui peut se sentir sexy quand il pense à la pile de repassage sur la chaise dans le coin de la pièce ? Si vous n'avez qu'une seule pièce dans laquelle vous vous sentez totalement détendu et à l'aise, faites-en la chambre à coucher. Sachant que vous serez dans votre espace le plus heureux à la fin de la soirée, vous prendrez vite l'habitude d'attendre avec impatience votre soirée de rendez-vous !

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