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Bien que beaucoup de personnes se sentent embarrassées de l’admettre, une baisse de libido est une chose qui est cependant plus commune que ce que vous pouvez imaginer. La recherche montre qu’un homme sur cinq, et encore plus chez les femmes, va ressentir une chute dans leur appétit sexuel à certaines périodes de leur vie.
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles une femme peut ressentir le problème d’avoir une faible libido et les points les plus communs peuvent inclure :
Les hommes peuvent aussi ressentir certains soucis qui vont amener à une baisse de la libido et ces soucis peuvent inclure :
Si vous ressentez soudainement une perte de la libido, il serait de bon ton d’avoir une petite discussion avec un professionnel de santé. Cela est particulièrement important si cette baisse de libido dure longtemps ou si cela est un problème récurrent. Pendant ce temps, il y a certains facteurs que vous devriez considérer et qui pourraient être à l’origine du problème.
Avez-vous une relation heureuse ? Si vous avez des préoccupations à propos de votre relation avec votre partenaire, ces doutes et ces soucis peuvent être la véritable raison de votre perte de libido. Y a-t-il eu de la fidélité dans cette relation ? Y a-t-il un manque de connexion avec votre partenaire ou une série de conflits qui n’ont pas été résolus ? Cela peut amener à une baisse des sentiments. De même, vous devriez travailler à avoir une meilleure communication sur les besoins sexuels et les préférences de chacun.
Dans beaucoup de cas, il s’agit simplement du fait que vous avez été dans cette relation pendant un long moment et que vous êtes devenu trop familier avec votre partenaire, cela peut amener à une certaine quantité d’insatisfaction érotique, car vous savez ce que votre partenaire va faire et dire et que l’excitation a disparu. Cela est très commun.
Une faible libido peut aussi être le résultat de l’anxiété à propos de la performance. Est-ce que le sexe est difficile ? Peut-être n’est-ce pas satisfaisant pour vous ou votre partenaire ? Y a-t-il des problèmes d’éjaculation ou d’érection ? Est-ce que la femme ressent des douleurs ?
Une autre cause fréquente d’une baisse de libido est simplement le fait de vieillir. Nous sommes biologiquement faits pour pouvoir procréer quand nous sommes au summum de l’âge et cela veut dire que l’on aura un appétit sexuel fort. Cependant, une fois que ces années de productivité utile disparaissent, notre libido va freiner. Physiologiquement, les hommes et les femmes vont voir leur niveau d’hormones sexuelles chuter alors que d’autres problèmes reliés à l’âge vont commencer ou les effets négatifs secondaires de certains médicaments peuvent aussi avoir un rôle.
Si l’un ou les deux partenaires souffrent de fatigue sévère ou ont des soucis émotionnels, cela veut dire qu’ils seront fatigués, ils vont trouver difficile de se concentrer sur leur vie sexuelle. La réponse à ce problème est de faire des changements dans le style de vie afin que vous vous sentiez moins stressé et que vous ayez du temps et de l’énergie à dévouer à votre relation. La dépression est particulièrement sérieuse, car les émotions peuvent durer longtemps et certains traitements vont amener une baisse de libido aussi.
Il y a beaucoup de causes psychologiques pour un faible appétit sexuel. Cela peut inclure des problèmes de santé mentale, mais aussi une faible image de soi-même et une estime de soi très faible. Il est possible aussi qu’un des partenaires ait souffert d’abus sexuels à une certaine période ou a eu une expérience négative sexuelle dans le passé.
Si vous consommez certaines substances ou si vous buvez de trop, alors vous avez besoin de savoir que cela peut avoir un effet sur votre libido.
Alors que la plupart des femmes n’ont pas de problème avec la contraception, certaines femmes ont rapporté que leur libido a été affectée quand elles ont pris une contraception hormonale telle que les patchs contraceptifs, des cachets de progestérone, après un implant contraceptif ou certaines injections. Il y a généralement des améliorations après plusieurs mois d’utilisation de ces méthodes contraceptives.
Certains soucis médicaux sur le long terme (chroniques) tels que des soucis cardio-vasculaires, du diabète et de l’obésité peuvent aussi avoir un effet négatif sur la libido de la même manière qu’un bon nombre de médicaments. Si vous n’êtes pas sûr, vous devriez en parler avec un professionnel de santé.
Si vous vous faites du souci à propos d’une faible libido, la chose à prendre en considération et ce que vous considérez comme normal pour vous. Si vous n’êtes pas mécontent ou mécontente de la façon dont se déroulent les choses, les chances sont que tout aille bien. Parfois, vous pouvez vous sentir mal, car votre partenaire en veut plus que ce que vous voulez et cela peut devenir un problème. Dans de nombreux cas, alors que l’appétit sexuel est plus faible dans une relation que ce que c’était avant, la relation peut cependant être plus forte que jamais.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Vos kilos de vacances, disparus
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Une nouvelle année, un nouveau « moi »
Pourquoi ne pas se forcer à faire un changement dans votre vie ? Voici nos astuces sur les moyens de tenir vos résolutions de la nouvelle année !
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Si vous ressentez soudainement une perte de la libido, il serait de bon ton d’avoir une petite discussion avec un professionnel de santé. Cela est particulièrement important si cette baisse de libido dure longtemps ou si cela est un problème récurrent. Pendant ce temps, il y a certains facteurs que vous devriez considérer et qui pourraient être à l’origine du problème.
Avez-vous une relation heureuse ? Si vous avez des préoccupations à propos de votre relation avec votre partenaire, ces doutes et ces soucis peuvent être la véritable raison de votre perte de libido. Y a-t-il eu de la fidélité dans cette relation ? Y a-t-il un manque de connexion avec votre partenaire ou une série de conflits qui n’ont pas été résolus ? Cela peut amener à une baisse des sentiments. De même, vous devriez travailler à avoir une meilleure communication sur les besoins sexuels et les préférences de chacun.
Dans beaucoup de cas, il s’agit simplement du fait que vous avez été dans cette relation pendant un long moment et que vous êtes devenu trop familier avec votre partenaire, cela peut amener à une certaine quantité d’insatisfaction érotique, car vous savez ce que votre partenaire va faire et dire et que l’excitation a disparu. Cela est très commun.
Une faible libido peut aussi être le résultat de l’anxiété à propos de la performance. Est-ce que le sexe est difficile ? Peut-être n’est-ce pas satisfaisant pour vous ou votre partenaire ? Y a-t-il des problèmes d’éjaculation ou d’érection ? Est-ce que la femme ressent des douleurs ?
Une autre cause fréquente d’une baisse de libido est simplement le fait de vieillir. Nous sommes biologiquement faits pour pouvoir procréer quand nous sommes au summum de l’âge et cela veut dire que l’on aura un appétit sexuel fort. Cependant, une fois que ces années de productivité utile disparaissent, notre libido va freiner. Physiologiquement, les hommes et les femmes vont voir leur niveau d’hormones sexuelles chuter alors que d’autres problèmes reliés à l’âge vont commencer ou les effets négatifs secondaires de certains médicaments peuvent aussi avoir un rôle.
Si l’un ou les deux partenaires souffrent de fatigue sévère ou ont des soucis émotionnels, cela veut dire qu’ils seront fatigués, ils vont trouver difficile de se concentrer sur leur vie sexuelle. La réponse à ce problème est de faire des changements dans le style de vie afin que vous vous sentiez moins stressé et que vous ayez du temps et de l’énergie à dévouer à votre relation. La dépression est particulièrement sérieuse, car les émotions peuvent durer longtemps et certains traitements vont amener une baisse de libido aussi.
Il y a beaucoup de causes psychologiques pour un faible appétit sexuel. Cela peut inclure des problèmes de santé mentale, mais aussi une faible image de soi-même et une estime de soi très faible. Il est possible aussi qu’un des partenaires ait souffert d’abus sexuels à une certaine période ou a eu une expérience négative sexuelle dans le passé.
Si vous consommez certaines substances ou si vous buvez de trop, alors vous avez besoin de savoir que cela peut avoir un effet sur votre libido.
Alors que la plupart des femmes n’ont pas de problème avec la contraception, certaines femmes ont rapporté que leur libido a été affectée quand elles ont pris une contraception hormonale telle que les patchs contraceptifs, des cachets de progestérone, après un implant contraceptif ou certaines injections. Il y a généralement des améliorations après plusieurs mois d’utilisation de ces méthodes contraceptives.
Certains soucis médicaux sur le long terme (chroniques) tels que des soucis cardio-vasculaires, du diabète et de l’obésité peuvent aussi avoir un effet négatif sur la libido de la même manière qu’un bon nombre de médicaments. Si vous n’êtes pas sûr, vous devriez en parler avec un professionnel de santé.
Si vous vous faites du souci à propos d’une faible libido, la chose à prendre en considération et ce que vous considérez comme normal pour vous. Si vous n’êtes pas mécontent ou mécontente de la façon dont se déroulent les choses, les chances sont que tout aille bien. Parfois, vous pouvez vous sentir mal, car votre partenaire en veut plus que ce que vous voulez et cela peut devenir un problème. Dans de nombreux cas, alors que l’appétit sexuel est plus faible dans une relation que ce que c’était avant, la relation peut cependant être plus forte que jamais.
Avez-vous déjà envisagé le yoga ? Il y a beaucoup d’avantages à faire du yoga. Il s’agit d’une pratique holistique qui vous apportera beaucoup.
Très peu de gens connaissent exactement les caractéristiques du burnout qui est pourtant courant.
Intégrité professionnelle, courage, dévouement, fatigue sont des mots que l’on retrouve souvent.
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Vous êtes-vous relaxé un petit peu trop à la plage, à la piscine ou sur votre canapé cet été ? Vous êtes-vous laissé aller aux plaisirs de la vie un petit peu trop, ce qui fait que vous n'osez plus trop monter sur la balance ?
Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
Les hommes tant que les femmes se demandent parfois s'il y a quelque chose avec leur libido. C'est complètement normal, car c'est différent pour tout le monde. Continuez à lire ici pour en savoir s'il y a vraiment quelque chose avec votre libido, et comment fair face à cela !
Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".
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