Manque de sommeil et antidouleurs, le duo perdant !

Tout le monde connaît l’importance du sommeil sur bien des points, mais principalement sur l’humeur, l’irritabilité… mais le manque de sommeil peut amener des soucis beaucoup plus profonds et avoir des effets que nous ne soupçonnons pas. Il ne faut pas oublier que durant certaines guerres, la privation de sommeil était utilisée comme un moyen de torture contre les prisonniers. Malgré cela, beaucoup de personnes prennent leur sommeil à la légère et dépasser les limites de leur propre corps.

Les études concrètes.

Le manque de sommeil de manière régulier peut entraîner une augmentation de la sensibilité à la douleur que l’on ne pourrait plus traiter avec des antidouleurs classiques. Ces effets sont diminués, voire complètement bloqués par le déficit de sommeil, et il faudrait alors se tourner vers d’autres médicaments qui ne sont pas spécialement des antidouleurs à l’origine.
Les tests menés par des chercheurs de Boston aux États-Unis montrent les résultats sur des souris de lien sur la privation de sommeil, sur le stress et les stimuli douloureux. Cinq jours consécutifs d’un manque de sommeil modéré avaient exacerbé considérablement le ressenti de la douleur sur les souris cobayes en bonne santé.

Que faire alors comme traitement ?

Dans le cadre des douleurs ressenties par des personnes qui sont en manque de sommeil, on doit comprendre qu’il faut quelque chose de différent et plus fort, malheureusement souvent à base d’anti-inflammatoires non stéroïdiens ou de la morphine.
Les scientifiques de cette étude ont aussi mis à jour le fait que la caféine et le modafinil qui favorisent l’éveil sont plus efficaces pour limiter la douleur des personnes en manque de sommeil. Cela permet de voir la possibilité d’un développement pour d’autres types de traitements plus spécifiques.

S’attaquer à la base

Si le plus grand problème est le manque de sommeil, il faut trouver un moyen de retrouver le sommeil. Il ne s’agit pas d’un jour unique où vous avez eu un manque de sommeil, cela doit être régulier pour interférer avec les antidouleurs. Si jamais vous vous retrouvez dans une situation de manque de sommeil chronique, il faut trouver un bon traitement de fond.
Bien souvent, le manque de sommeil revient à l’aspect psychologique et émotionnel qui travaille. Beaucoup de personnes tentent d’éviter certains produits chimiques pouvant travailler négativement sur la personne avec des effets secondaires importants.
L’aspect émotionnel peut être géré beaucoup plus facilement et naturellement avec les fleurs de Bach. En utilisant par exemple le mix de fleurs de Bach 87, vous pourrez trouver une solution sans effet secondaire qui apaisera un esprit tumultueux qui empêche de dormir, provoque des réveils, des mauvais rêves…

Autres articles

Est-ce un TOC ? Découvrez-le !

Bien que l'on entende souvent les gens plaisanter en disant qu'ils souffrent de TOC parce qu'ils aiment garder leur maison propre et bien rangée, le trouble obsessionnel-compulsif peut être un problème de santé mentale pénible et débilitant qui présente un large éventail de symptômes.

Faut-il arrêter de fumer d’un coup ou progressivement ?

Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande et l’accès au tabac quand cela pourrait devenir difficile.

L’importance du sommeil durant notre éveil

Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies. En effet, il ne faut pas négliger le sommeil qui a une importance cruciale dans beaucoup d’aspects de notre vie afin de pouvoir avoir une bonne santé aussi bien mentale que physique.

Comment empêcher que tout aille mal

Avez vous toujours senti que tout allait mal ? Trouvez comment briser ce cycle de mauvaises pensées dans cette liste. Quand vous pensez positivement, les choses commencent à apparaître positive et vous allez éventuellement vous sentir positif et optimiste.

Les nausées matinales de la grossesse seraient bénéfiques !

Parmi les symptômes les plus connus de la grossesse, on entend bien souvent parler des nausées matinales et cela est considéré comme un symptôme dur à supporter...

Vous pouvez réduire vos peurs grâce à votre alimentation !

L’alimentation peut jouer un rôle essentiel dans le bien-être d’une personne, car la nature a caché des bienfaits indénombrables et des trésors inestimables dans les plantes...

Vous vous 'Musturbez' trop ?

Souffrez-vous d'un trouble connu sous le nom de " musturbation " ? Ce terme a été initialement employé dans les années 1950 par le psychothérapeute Albert Ellis pour décrire la façon dont une voix intérieure négative domine notre esprit et nous martèle avec des mots tels que "doit", " faudrait" et " devrait".

Les fleurs de Bach pour enfants

Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.

Comment les fleurs de Bach sont-elles faites ?

Tout le monde sait comment les fleurs de Bach fonctionnent, mais savez-vous comment les élixirs floraux sont faits ?

Le mix de fleurs de Bach que vous avez toujours besoin d’avoir sur vous !

Les fleurs de Bach Rescue® (ou premiers secours) sont les fleurs de Bach qui peuvent être utilisées durant les situations graves de fort stress, anxiété extrême ou panique