Contenu 50 ml
Traitement recommandé
Satisfait ou remboursé.
Livraison GRATUITE à partir de € 30.00
TVA incl.
L’hiver peut être un moment très déprimant de l’année. Les journées sont trop courtes et les nuits sont trop longues, il y a peu de lumière et nous allons tous au travail dans le noir et nous retournons à la maison dans le noir. Ajoutez à cela le temps froid, les tempêtes et le fait qu’il n’y a plus de feuilles sur les arbres donc le paysage est austère, alors il n’y a pas vraiment beaucoup de choses pour se sentir bien n’est-ce pas ?
Si vous vous sentez abattu par l’arrivée de la saison froide, il s’agit maintenant du moment de réaligner vos pensées. Au plus vous allez redouter l’hiver et tout ce que cela apporte, au plus vous allez rater des occasions. Pensez positivement à propos de l’hiver et vous verrez qu’il y a des raisons incommensurables de se sentir bien à propos de la vie. Faisons le tour de quelques-unes d’entre elles.
L’hiver peut faire que le monde semble plus morose, mais pensez aussi à ce que l’on peut apprendre de la nature. Les arbres perdent leurs feuilles alors que les plantes et arbustes meurent à nouveau, mais seulement pour qu’ils puissent reprendre un nouveau départ quand le temps va s’adoucir. Nos belles fleurs et nos arbres feuillus partent pour une retraite et à leur place nous voyons des baies, du houx, des conifères, du gui, de la lavande… chaque plante a son moment au soleil.
Prenez le temps pour observer le changement de l’environnement. Vous pouvez voir à travers les arbres et ce qu’il y a après, donc le paysage devient un endroit de changement perpétuel et la source d’une merveilleuse inspiration. En plus de cela, une fois que les tempêtes de l’automne sont passées, vous allez avoir du ciel bleu et des jours froids secs, parfaits pour marcher dans la campagne.
Quand le temps le permet, assurez-vous de sortir quand la lumière du soleil assez rare apparaît, plus spécialement si vous êtes enfermé à l’intérieur au travail. Une petite marche autour du pâté de maisons à la pause du déjeuner fera merveille pour améliorer votre humeur, car rien ne fonctionne mieux que la lumière naturelle, et un petit peu d’exercice en extérieur est meilleur que rien du tout.
La salade et les légumes feuillus pourraient bien vous manquer, mais la fin de l’automne et l’hiver vous offre d’amples opportunités à inclure dans vos favoris faits maison. Qui n’aime pas un ragoût cuit à feu doux ? De la viande et des légumes dans un mélange au bon goût. Des soupes fraîches. Tout a meilleur goût quand cela a été cuit doucement et longtemps. Incluez cela dans vos cartes favorites, vos quiches avec un peu de chou et de panais. Créez vos propres curies de légumes. Faites cuire de bonnes choses festives et prenez-les pour en donner à vos voisins ou les partager au travail. Partager la joie d’un bon repas.
Tant que vous mangez bien et que vous avez assez d’exercice, il n’y a aucun problème avec le fait de baisser la lumière, faire un feu si vous en avez un, allumer quelques bougies et de rester à l’aise devant votre télé ou vous asseoir avec un bon livre. Il s’agit des soirées confortables à la maison que nous aimons tous. Cependant, peu importe ce que vous allez faire, n’hibernez pas. Rester actif et garder un accès à la lumière naturelle. Tout doit être fait avec modération.
Peu importe la tentation que vous avez de rester au lit pendant plus longtemps, vous devez résister à ce besoin. Si vous dormez trop, vous allez finir par vous sentir léthargique et avoir un manque d’énergie. Il est bien préférable de garder un sommeil similaire tout au long de l’année, peu importe l’équilibre entre la lumière et le noir le jour. Trop de sommeil durant une nuit pourrait vous amener à de l’insomnie la nuit suivante et avec l’insomnie, vous retrouverez de l’anxiété et une baisse d’humeur. Il ne s’agit pas d’un schéma dans lequel vous voulez entrer.
Si vous souffriez du Winter blues ou de manière plus forte avec le trouble affectif saisonnier, il est important d’avoir accès à la lumière naturelle le plus souvent possible. Une bonne solution peut être ces lumières qui simulent la lumière naturelle. Chacune de ces lampes arrive avec ses propres instructions, mais de manière générale, on vous demande de rester 15 à 20 minutes avec cette lumière le matin en se positionnant entre 20 et 50 centimètres et en faisant face à cette lumière.
Vous pourriez avoir espoir en de nombreuses fêtes durant cette saison festive, mais peu importe ce que vous faites, n’abusez pas de l’alcool. L’alcool peut vous faire déprimer, et cela même si vous ne buvez pas assez pour vous mettre jusqu’à avoir une gueule de bois. Cela peut vous faire penser que vous allez dormir mieux, mais vous ne serez pas bien reposé. Vous connaissez vos limites ; alors tenez-vous-en à cela. Si vous pensez que vous allez être faible, offrez aux personnes le choix de vous désigner comme étant le chauffeur pour la soirée et buvez des boissons non alcoolisées toute la nuit. Vous en serez content le matin.
Pour certaines personnes, la saison des fêtes est une période fortement agitée. Si la pensée de tout cela vous fait vous sentir en difficulté avant même de commencer, il est peut-être préférable d’opter pour le fait de ne pas le faire. Trouver des moyens de faire de votre vie une vie plus simple. Si vous avez de la famille, expliquez le problème et demandez-leur des solutions. Ne vous forcez pas à en faire trop, vous allez avoir le risque de vous sentir mal et constamment fatigué. Déléguez là où c’est nécessaire et arrêtez-vous si vous en avez besoin.
Il est très facile de négliger votre vie sociale quand le temps est froid et les nuits si sombres, mais souvenez-vous que nous avons tous besoin de stimulation sociale. Passer trop de temps seul peut vous mettre de mauvaise humeur et exacerber certaines conditions mentales préexistantes. Plutôt que d’annuler vos rencontres sociales, faites plutôt un effort pour en avoir un peu plus.
Pourquoi ne pas commencer un projet ayant pour but d’être fini quand le printemps arrive ? Vous pourriez faire quelque chose de manuel tel que du feutrage, ou écrire une nouvelle, faire un projet photographique… choisissez quelque chose qui devra être complété dans les quelques mois qui suivent.
Il se pourrait que vous ayez besoin d’une aide professionnelle si vous n’arrivez pas à égayer votre humeur. Ne soyez jamais effrayé de demander à un professionnel ou d’avoir une discussion afin de pouvoir laisser votre esprit reposé et souvenez-vous, le printemps n’est que quelque mois plus tard.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Lionel Messi est en pleine forme grâce aux fleurs de Bach !
Les fleurs de Bach sont une forme de médication qui devient de plus en plus populaire et qui offre de très grands résultats qui sont reconnus par les plus grands.
Comment rompre avec vos mauvaises habitudes
Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
Astuces et solutions pour contrecarrer la peur du feu d’artifice chez les chiens.
La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.
La maladie mentale est-elle forcément de la folie ? NON !
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
Faisons de 2021 une meilleure année que 2020
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
Le tour de taille, meilleur outil contre le surpoids !
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
Gérer le passage à l’heure d’été
Le changement d'heure peut dérégler nos rythmes de vie. Venez voir ici les astuces pour gérer au mieux ce moment et ne pas souffrir des conséquences.
Que faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ?
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
L’hiver peut être un moment très déprimant de l’année. Les journées sont trop courtes et les nuits sont trop longues, il y a peu de lumière et nous allons tous au travail dans le noir et nous retournons à la maison dans le noir. Ajoutez à cela le temps froid, les tempêtes et le fait qu’il n’y a plus de feuilles sur les arbres donc le paysage est austère, alors il n’y a pas vraiment beaucoup de choses pour se sentir bien n’est-ce pas ?
Si vous vous sentez abattu par l’arrivée de la saison froide, il s’agit maintenant du moment de réaligner vos pensées. Au plus vous allez redouter l’hiver et tout ce que cela apporte, au plus vous allez rater des occasions. Pensez positivement à propos de l’hiver et vous verrez qu’il y a des raisons incommensurables de se sentir bien à propos de la vie. Faisons le tour de quelques-unes d’entre elles.
L’hiver peut faire que le monde semble plus morose, mais pensez aussi à ce que l’on peut apprendre de la nature. Les arbres perdent leurs feuilles alors que les plantes et arbustes meurent à nouveau, mais seulement pour qu’ils puissent reprendre un nouveau départ quand le temps va s’adoucir. Nos belles fleurs et nos arbres feuillus partent pour une retraite et à leur place nous voyons des baies, du houx, des conifères, du gui, de la lavande… chaque plante a son moment au soleil.
Prenez le temps pour observer le changement de l’environnement. Vous pouvez voir à travers les arbres et ce qu’il y a après, donc le paysage devient un endroit de changement perpétuel et la source d’une merveilleuse inspiration. En plus de cela, une fois que les tempêtes de l’automne sont passées, vous allez avoir du ciel bleu et des jours froids secs, parfaits pour marcher dans la campagne.
Quand le temps le permet, assurez-vous de sortir quand la lumière du soleil assez rare apparaît, plus spécialement si vous êtes enfermé à l’intérieur au travail. Une petite marche autour du pâté de maisons à la pause du déjeuner fera merveille pour améliorer votre humeur, car rien ne fonctionne mieux que la lumière naturelle, et un petit peu d’exercice en extérieur est meilleur que rien du tout.
La salade et les légumes feuillus pourraient bien vous manquer, mais la fin de l’automne et l’hiver vous offre d’amples opportunités à inclure dans vos favoris faits maison. Qui n’aime pas un ragoût cuit à feu doux ? De la viande et des légumes dans un mélange au bon goût. Des soupes fraîches. Tout a meilleur goût quand cela a été cuit doucement et longtemps. Incluez cela dans vos cartes favorites, vos quiches avec un peu de chou et de panais. Créez vos propres curies de légumes. Faites cuire de bonnes choses festives et prenez-les pour en donner à vos voisins ou les partager au travail. Partager la joie d’un bon repas.
Tant que vous mangez bien et que vous avez assez d’exercice, il n’y a aucun problème avec le fait de baisser la lumière, faire un feu si vous en avez un, allumer quelques bougies et de rester à l’aise devant votre télé ou vous asseoir avec un bon livre. Il s’agit des soirées confortables à la maison que nous aimons tous. Cependant, peu importe ce que vous allez faire, n’hibernez pas. Rester actif et garder un accès à la lumière naturelle. Tout doit être fait avec modération.
Peu importe la tentation que vous avez de rester au lit pendant plus longtemps, vous devez résister à ce besoin. Si vous dormez trop, vous allez finir par vous sentir léthargique et avoir un manque d’énergie. Il est bien préférable de garder un sommeil similaire tout au long de l’année, peu importe l’équilibre entre la lumière et le noir le jour. Trop de sommeil durant une nuit pourrait vous amener à de l’insomnie la nuit suivante et avec l’insomnie, vous retrouverez de l’anxiété et une baisse d’humeur. Il ne s’agit pas d’un schéma dans lequel vous voulez entrer.
Si vous souffriez du Winter blues ou de manière plus forte avec le trouble affectif saisonnier, il est important d’avoir accès à la lumière naturelle le plus souvent possible. Une bonne solution peut être ces lumières qui simulent la lumière naturelle. Chacune de ces lampes arrive avec ses propres instructions, mais de manière générale, on vous demande de rester 15 à 20 minutes avec cette lumière le matin en se positionnant entre 20 et 50 centimètres et en faisant face à cette lumière.
Vous pourriez avoir espoir en de nombreuses fêtes durant cette saison festive, mais peu importe ce que vous faites, n’abusez pas de l’alcool. L’alcool peut vous faire déprimer, et cela même si vous ne buvez pas assez pour vous mettre jusqu’à avoir une gueule de bois. Cela peut vous faire penser que vous allez dormir mieux, mais vous ne serez pas bien reposé. Vous connaissez vos limites ; alors tenez-vous-en à cela. Si vous pensez que vous allez être faible, offrez aux personnes le choix de vous désigner comme étant le chauffeur pour la soirée et buvez des boissons non alcoolisées toute la nuit. Vous en serez content le matin.
Pour certaines personnes, la saison des fêtes est une période fortement agitée. Si la pensée de tout cela vous fait vous sentir en difficulté avant même de commencer, il est peut-être préférable d’opter pour le fait de ne pas le faire. Trouver des moyens de faire de votre vie une vie plus simple. Si vous avez de la famille, expliquez le problème et demandez-leur des solutions. Ne vous forcez pas à en faire trop, vous allez avoir le risque de vous sentir mal et constamment fatigué. Déléguez là où c’est nécessaire et arrêtez-vous si vous en avez besoin.
Il est très facile de négliger votre vie sociale quand le temps est froid et les nuits si sombres, mais souvenez-vous que nous avons tous besoin de stimulation sociale. Passer trop de temps seul peut vous mettre de mauvaise humeur et exacerber certaines conditions mentales préexistantes. Plutôt que d’annuler vos rencontres sociales, faites plutôt un effort pour en avoir un peu plus.
Pourquoi ne pas commencer un projet ayant pour but d’être fini quand le printemps arrive ? Vous pourriez faire quelque chose de manuel tel que du feutrage, ou écrire une nouvelle, faire un projet photographique… choisissez quelque chose qui devra être complété dans les quelques mois qui suivent.
Il se pourrait que vous ayez besoin d’une aide professionnelle si vous n’arrivez pas à égayer votre humeur. Ne soyez jamais effrayé de demander à un professionnel ou d’avoir une discussion afin de pouvoir laisser votre esprit reposé et souvenez-vous, le printemps n’est que quelque mois plus tard.
Les fleurs de Bach sont une forme de médication qui devient de plus en plus populaire et qui offre de très grands résultats qui sont reconnus par les plus grands.
Lire l’article entier
Les mauvaises habitudes vous font perdre de votre énergie et de votre temps. Elles perturbent votre vie, mettent votre santé en danger et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Alors à quoi bon les prendre ? Et que pouvons-nous faire pour nous défaire de nos mauvaises habitudes ?
Il est naturel de comparer notre vie à celle des autres - peser le pour et le contre des situations nous aide à prendre des décisions. Mais il peut y avoir un inconvénient à se comparer constamment aux autres, à envier leur vie apparemment parfaite et à se demander pourquoi ils sont plus chanceux, plus prospères et plus beaux que vous.
La peur du feu d’artifice chez les chiens est une chose assez normale si ce dernier n’est pas habitué à des bruits forts.
Lire l’article entier
Dû à l'absence d'informations de bonne qualité, beaucoup de personnes ont une très mauvaise conception de la maladie mentale.
Lire l’article entier
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Exigez-vous des autres plus que ce qu'ils sont prêts à vous donner ? Signes que vous en demandez peut-être trop - et comment rompre avec ce comportement.
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
Lire l’article entier
Le changement d'heure peut dérégler nos rythmes de vie. Venez voir ici les astuces pour gérer au mieux ce moment et ne pas souffrir des conséquences.
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement. 
