Contenu 50 ml
Traitement recommandé
Disponible immédiatement
Livraison GRATUITE à partir de € 30.00
TVA incl.
Plusieurs d'entre nous éprouvent de la nervosité et de l'inquiétude face à des situations telles qu'un entretien d'embauche ou un examen important, et un certain niveau de stress est une réaction saine à des situations délicates. Cependant, chez certaines personnes, les symptômes prennent une tournure plus grave qui se répercute sur tous les aspects de leur vie. Des craintes et des inquiétudes irrationnelles pourraient aboutir à une catastrophe, en imaginant le pire des scénarios possibles pour l'avenir.
Les inquiétudes irrationnelles sont parfois spécifiques, par exemple la phobie de l'avion qui vous prive des vacances de votre vie. Des craintes plus générales, telles que la peur de l'échec, peuvent vous priver de votre véritable potentiel dans votre carrière. Si cela vous semble familier, essayez notre quiz pour savoir si votre niveau d'anxiété est une source d'inquiétude.
Notez la lettre correspondante à votre réponse à chaque question.
1. Pensez-vous être une personne anxieuse ?
a) Oui, tout le temps
b) Oui, très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
2. À quelle fréquence vous arrive-t-il de subir des catastrophes, en imaginant le pire ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Jamais
3. L'anxiété vous a-t-elle déjà retenu de réaliser quelque chose que vous auriez aimé réaliser ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
4. Lorsque vous êtes confronté à une situation douteuse et/ou dangereuse, êtes-vous inquiet quant à la situation jusqu'à ce qu'elle soit résolue ou passée ?
a) Oui, constamment
b) Oui, très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais rarement
e) Non, jamais
5. Êtes-vous inquiet au sujet de votre santé ?
a) Oui, constamment
b) Oui, très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais rarement
e) Non, jamais
6. Essayez-vous d'éviter toute confrontation ?
a) Oui, toujours
b) Oui, fréquemment
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais rarement
e) Non, pas du tout
7. Êtes-vous inquiet pour la santé et la sécurité de votre famille et de vos amis ?
a) Oui, toujours
b) Oui, fréquemment
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, pas du tout
8. Êtes-vous inquiet de l'opinion que les autres ont de vous ?
a) Oui, toujours
b) Oui, fréquemment
c) Oui, à l'occasion
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, pas du tout
9. À quelle fréquence ressentez-vous de l'anxiété ou de la peur ?
a) Constamment
b) Souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Pas du tout
10. Êtes-vous inquiet pour votre propre santé ou sécurité ?
a) Constamment
b) Souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Pas du tout
11. Êtes-vous préoccupé par le fait de ne pas avoir le contrôle ?
a) Non, pas du tout
b) Oui, mais pas très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, souvent
e) Oui, en permanence
12. Vous arrive-t-il d'avoir des pensées qui vous semblent incontrôlables ?
a) Constamment
b) Souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Pas du tout
13. Vous sentez-vous parfois submergé ?
a) Tout le temps
b) La plupart du temps
c) Occasionnellement
d) De temps en temps
e) Pas du tout
14. Comment vous sentez-vous ?
a) Je me sens confiant et heureux dans ma peau
b) Je me sens assez confiant(e)
c) Je vais bien
d) Je ne me sens pas du tout confiant ou à l'aise avec moi-même
e) Je me déteste
15. Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous ressenti des symptômes d'anxiété ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
16. A quelle fréquence vous sentez-vous affolé ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
17. Cherchez-vous en ligne des informations concernant votre humeur ou votre état de santé ?
a) Oui, très souvent
b) Oui, régulièrement
c) Oui, parfois
d) Oui, de temps en temps
e) Non, pas du tout
18. Vous arrive-t-il de vous inquiéter de ne pas pouvoir faire face à une situation ?
a) Tout le temps
b) La plupart du temps
c) Occasionnellement
d) De temps en temps
e) Pas du tout
19. Avez-vous du mal à vous arrêter et à vous détendre ?
a) Oui, je ne peux jamais me détendre
b) Oui, j'ai souvent du mal à me détendre
c) Oui, j'ai parfois du mal à me détendre
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, pas du tout
20. Combien de fois vous sentez-vous nerveux ou inquiet ?
a) Tout le temps
b) La plupart du temps
c) Occasionnellement
d) De temps en temps
e) Pas du tout
Faites la somme des a, b, c, d et e dans vos réponses et trouvez votre résultat.
NB Ce quiz ne représente ni un diagnostic médical ni une recommandation de traitement. Si vous souffrez de symptômes graves, nous vous recommandons de vous faire soigner par un professionnel de la santé.
Vos réponses indiquent que vous ne souffrez actuellement d'aucune inquiétude rationnelle ou irrationnelle. Toutefois, un niveau de stress aussi faible peut indiquer que vous êtes émotionnellement indépendant des autres. Réfléchissez à des moyens de renouer avec votre environnement et les personnes importantes dans votre vie.
S'il y a une majorité de "d" parmi vos réponses, il est peu probable que vous ressentiez une anxiété irrationnelle.
Bien que vous soyez parfois anxieux, il est peu probable que vos inquiétudes et vos craintes soient irrationnelles. Des niveaux de tension modérés sont une réaction naturelle au stress et peuvent favoriser vos réponses en les affinant.
Vous semblez éprouver de l'anxiété et des craintes irrationnelles peuvent vous empêcher de mener une vie heureuse et épanouie. Les méthodes d'auto-assistance telles que la méditation et les traitements à base de plantes comme les fleurs de Bach peuvent vous aider à traiter vos symptômes et à remplacer les peurs irrationnelles par de la positivité et de la croissance.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
L’importance du sommeil durant notre éveil
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies. En effet, il ne faut pas négliger le sommeil qui a une importance cruciale dans beaucoup d’aspects de notre vie afin de pouvoir avoir une bonne santé aussi bien mentale que physique.
Alzheimer, l'hygiène de vie en ligne de compte !
Alzheimer est un fléau neurologique complexe qui arrive avec le vieillissement. L’augmentation de la durée de la vie fait qu’il y a beaucoup plus de cas ainsi que l’expansion énorme de la population...
Êtes-vous trop exigeant envers les autres ? Découvrez-le !
La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Votre vie sexuelle met-elle en danger votre relation ?
Le désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
Êtes-vous coincé dans une ornière ?
Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Signes infimes que votre enfant est malheureux
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
6 astuces pour tenir bon avec l’exercice physique
Vous avez vous aussi pris la bonne intention de commencer les exercices physiques il y a quelques mois ? Mais comment cela se passe-t-il maintenant ?
La plupart des gens sont-ils bons ou mauvais?
Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Les fleurs de Bach pour enfants
Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.
Les signes de la dépression sous le radar
La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
Plusieurs d'entre nous éprouvent de la nervosité et de l'inquiétude face à des situations telles qu'un entretien d'embauche ou un examen important, et un certain niveau de stress est une réaction saine à des situations délicates. Cependant, chez certaines personnes, les symptômes prennent une tournure plus grave qui se répercute sur tous les aspects de leur vie. Des craintes et des inquiétudes irrationnelles pourraient aboutir à une catastrophe, en imaginant le pire des scénarios possibles pour l'avenir.
Les inquiétudes irrationnelles sont parfois spécifiques, par exemple la phobie de l'avion qui vous prive des vacances de votre vie. Des craintes plus générales, telles que la peur de l'échec, peuvent vous priver de votre véritable potentiel dans votre carrière. Si cela vous semble familier, essayez notre quiz pour savoir si votre niveau d'anxiété est une source d'inquiétude.
Notez la lettre correspondante à votre réponse à chaque question.
1. Pensez-vous être une personne anxieuse ?
a) Oui, tout le temps
b) Oui, très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
2. À quelle fréquence vous arrive-t-il de subir des catastrophes, en imaginant le pire ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Jamais
3. L'anxiété vous a-t-elle déjà retenu de réaliser quelque chose que vous auriez aimé réaliser ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
4. Lorsque vous êtes confronté à une situation douteuse et/ou dangereuse, êtes-vous inquiet quant à la situation jusqu'à ce qu'elle soit résolue ou passée ?
a) Oui, constamment
b) Oui, très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais rarement
e) Non, jamais
5. Êtes-vous inquiet au sujet de votre santé ?
a) Oui, constamment
b) Oui, très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais rarement
e) Non, jamais
6. Essayez-vous d'éviter toute confrontation ?
a) Oui, toujours
b) Oui, fréquemment
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais rarement
e) Non, pas du tout
7. Êtes-vous inquiet pour la santé et la sécurité de votre famille et de vos amis ?
a) Oui, toujours
b) Oui, fréquemment
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, pas du tout
8. Êtes-vous inquiet de l'opinion que les autres ont de vous ?
a) Oui, toujours
b) Oui, fréquemment
c) Oui, à l'occasion
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, pas du tout
9. À quelle fréquence ressentez-vous de l'anxiété ou de la peur ?
a) Constamment
b) Souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Pas du tout
10. Êtes-vous inquiet pour votre propre santé ou sécurité ?
a) Constamment
b) Souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Pas du tout
11. Êtes-vous préoccupé par le fait de ne pas avoir le contrôle ?
a) Non, pas du tout
b) Oui, mais pas très souvent
c) Oui, occasionnellement
d) Oui, souvent
e) Oui, en permanence
12. Vous arrive-t-il d'avoir des pensées qui vous semblent incontrôlables ?
a) Constamment
b) Souvent
c) Occasionnellement
d) Pas très souvent
e) Pas du tout
13. Vous sentez-vous parfois submergé ?
a) Tout le temps
b) La plupart du temps
c) Occasionnellement
d) De temps en temps
e) Pas du tout
14. Comment vous sentez-vous ?
a) Je me sens confiant et heureux dans ma peau
b) Je me sens assez confiant(e)
c) Je vais bien
d) Je ne me sens pas du tout confiant ou à l'aise avec moi-même
e) Je me déteste
15. Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous ressenti des symptômes d'anxiété ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
16. A quelle fréquence vous sentez-vous affolé ?
a) Tout le temps
b) Très souvent
c) Occasionnellement
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, jamais
17. Cherchez-vous en ligne des informations concernant votre humeur ou votre état de santé ?
a) Oui, très souvent
b) Oui, régulièrement
c) Oui, parfois
d) Oui, de temps en temps
e) Non, pas du tout
18. Vous arrive-t-il de vous inquiéter de ne pas pouvoir faire face à une situation ?
a) Tout le temps
b) La plupart du temps
c) Occasionnellement
d) De temps en temps
e) Pas du tout
19. Avez-vous du mal à vous arrêter et à vous détendre ?
a) Oui, je ne peux jamais me détendre
b) Oui, j'ai souvent du mal à me détendre
c) Oui, j'ai parfois du mal à me détendre
d) Oui, mais pas très souvent
e) Non, pas du tout
20. Combien de fois vous sentez-vous nerveux ou inquiet ?
a) Tout le temps
b) La plupart du temps
c) Occasionnellement
d) De temps en temps
e) Pas du tout
Faites la somme des a, b, c, d et e dans vos réponses et trouvez votre résultat.
NB Ce quiz ne représente ni un diagnostic médical ni une recommandation de traitement. Si vous souffrez de symptômes graves, nous vous recommandons de vous faire soigner par un professionnel de la santé.
Vos réponses indiquent que vous ne souffrez actuellement d'aucune inquiétude rationnelle ou irrationnelle. Toutefois, un niveau de stress aussi faible peut indiquer que vous êtes émotionnellement indépendant des autres. Réfléchissez à des moyens de renouer avec votre environnement et les personnes importantes dans votre vie.
S'il y a une majorité de "d" parmi vos réponses, il est peu probable que vous ressentiez une anxiété irrationnelle.
Bien que vous soyez parfois anxieux, il est peu probable que vos inquiétudes et vos craintes soient irrationnelles. Des niveaux de tension modérés sont une réaction naturelle au stress et peuvent favoriser vos réponses en les affinant.
Vous semblez éprouver de l'anxiété et des craintes irrationnelles peuvent vous empêcher de mener une vie heureuse et épanouie. Les méthodes d'auto-assistance telles que la méditation et les traitements à base de plantes comme les fleurs de Bach peuvent vous aider à traiter vos symptômes et à remplacer les peurs irrationnelles par de la positivité et de la croissance.
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies. En effet, il ne faut pas négliger le sommeil qui a une importance cruciale dans beaucoup d’aspects de notre vie afin de pouvoir avoir une bonne santé aussi bien mentale que physique.
Lire l’article entierAlzheimer est un fléau neurologique complexe qui arrive avec le vieillissement. L’augmentation de la durée de la vie fait qu’il y a beaucoup plus de cas ainsi que l’expansion énorme de la population...
Lire l’article entierLa majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Lire l’article entierLe désir sexuel résulte d'une influence réciproque complexe des hormones, des émotions et du bien-être. Quand votre partenaire n'est pas aussi intéressé par le sexe que vous, il est rare qu'il vous rejette en tant que personne. Il est donc indispensable d'être aussi empathique que possible vis-à-vis de vos différences en termes de libido.
Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Vous avez vous aussi pris la bonne intention de commencer les exercices physiques il y a quelques mois ? Mais comment cela se passe-t-il maintenant ?
Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.
La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement.