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Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Certaines personnes peuvent avoir du mal à se réadapter à la répartition de la semaine de travail. D'autres peuvent craindre de découvrir qu'elles ont perdu certaines de leurs compétences antérieures. Nous vous proposons ici quelques conseils pour vous aider à redémarrer votre esprit et à vous préparer à votre retour dans le monde du travail.
Si vous avez été mis à pied ou licencié, vous avez sans doute passé des semaines à la maison, avec peu de moyens. Lorsque vous vous préparez à reprendre le travail, votre première démarche doit consister à créer quelques routines et à vous donner le temps de vous adapter. Établissez un calendrier avec des périodes régulières de travail et de loisirs. Fixez des heures régulières pour vous coucher et vous lever le matin et respectez-les. Lorsque nous sommes à la maison, beaucoup d'entre nous ont saisi l'occasion de passer la journée en vêtements de loisirs ou en pyjama. Revoyez votre garde-robe et commencez à porter vos vêtements de travail pour vous remettre dans un état d'esprit productif.
Bien évidemment, vous éprouverez quelques inquiétudes quant à votre retour au travail. Il y aura de nouvelles routines de distanciation sociale et d'autres mesures de santé et de sécurité à suivre. Vous craindrez peut-être de ne pas être aussi performant qu'avant la suspension du travail. Cependant, certaines personnes peuvent trouver leurs sentiments d'anxiété et de stress irrésistibles. Le yoga ou la méditation vous aideront à vous détendre. Prévoyez du temps pour faire de l'exercice dans votre journée, si possible à l'extérieur. Les fleurs de Bach mélange super n° 5 est élaboré pour vous aider dans les moments de stress, en contribuant à réduire l'anxiété, les crises de panique, le stress et les problèmes de sommeil.
Si vous avez été congédié, vous n'avez peut-être pas eu beaucoup de contacts avec votre supérieur et vos collègues. Si vous vous inquiétez pour votre emploi ou vos performances, une réunion de retour au travail avec votre patron devrait contribuer à apaiser certaines de vos angoisses. Bien que les expériences de chacun soient différentes, il semble que les jeunes employés soient les plus inquiets quant à leur vulnérabilité face au licenciement. Et s'ils ont travaillé à domicile, ils auront manqué des occasions de formation pratique et de réseautage social avec des collègues plus âgés. Assurez-vous que votre patron est au courant de vos problèmes particuliers ou de vos besoins de formation.
Peut-être préférez-vous ne pas retourner à votre ancien lieu de travail à plein temps ? De nombreux salariés ont bénéficié de la liberté et de la flexibilité du travail à domicile. Contrairement aux attentes, la productivité n'a pas diminué. Le travail à distance permet aux employés de jongler avec la garde des enfants et d'autres besoins de soins ; il permet également d'économiser du temps et de l'argent auparavant consacrés aux déplacements domicile-travail. Il n'est peut-être pas nécessaire de revenir à toutes les anciennes méthodes de travail. Demandez une réunion pour discuter d'un horaire de travail flexible, lorsque vous travaillez au bureau un ou deux jours par semaine, et de chez vous le reste du temps.
Les congés nous a donné l'occasion de faire une pause et de réfléchir à nos carrières et à la façon dont nous vivons notre vie. Les gens ont répondu aux défis posés par le confinement de nombreuses façons différentes. Certains ont acquis de nouvelles compétences et se sont essayés à différents passe-temps, se surprenant peut-être eux-mêmes. En retournant au travail, essayez de tenir un journal de vos pensées et de vos sentiments ; cela vous aidera à identifier les parties de votre travail qui vous plaisent et celles qui vous posent problème. Cela vous aidera à identifier les aspects de votre travail qui vous plaisent et ceux qui vous posent des difficultés. Vous pourriez même vous sentir inspiré pour à votre carrière une nouvelle orientation.
En reprenant le travail, nous vivons tous des jours heureux et d'autres moins heureux. S'habituer à la "nouvelle normalité" peut prendre du temps. Les êtres humains n'apprécient pas trop le changement, surtout lorsqu'ils ont l'impression de ne pas avoir de contrôle sur les événements, de sorte que beaucoup de personnes se sentiront anxieuses.
Le fait de ruminer un cycle de pensées négatives peut conduire à l'anxiété et à la dépression. Pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau pendant une période de stress, les fleurs de Bach n° 65 vous aidera à éloigner les pensées négatives et à vous remonter le moral.
Pour bien commencer votre journée, réfléchissez pendant quelques minutes afin de concentrer vos pensées sur les aspects positifs du retour au travail. Cela peut aller de la réalisation de votre objectif au travail à l'envie de prendre un café avec vos collègues.
En remplaçant les pensées négatives par des images positives, vous augmenterez votre résilience et serez en mesure de relever tous les défis du retour au travail.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Signes infimes que votre enfant est malheureux
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Les fleurs de Bach pour enfants
Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.
Fait ou fiction ? Est-ce vraiment sain ?
Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.
Le monde tel que nous le connaissons est-il fini ?
Depuis l'apparition de la pandémie de COVID-19, les gouvernements du monde entier ont pris des mesures sans précédent pour arrêter la propagation du coronavirus. Les changements rapides que nous avons observés ont eu un impact sur presque tous les aspects de notre vie.
Top 5 des raisons absurdes d'avoir des doutes sur soi
Il arrive souvent à tout le monde de douter de soi. Nous nous préoccupons des décisions à prendre et nous nous demandons si nous pouvons faire face aux défis futurs que la vie nous réserve. Et parfois, nous avons l'impression de ne pas être assez bons.
Pouvons-nous tirer les leçons de nos erreurs et développer un lien émotionnel plus fort et plus sain avec nos enfants ? Pour vous aider à identifier vos points faibles, nous avons recensé quelques-unes des erreurs les plus courantes que font les parents.
Productivité VS Inaccessibilité.
Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance.
« Conseil Fleurs De Bach » devient « Mariepure »
Après 25 années dans le monde des fleurs de Bach, nous nous sommes demandés, est-ce le moment pour notre propre et nouveau nom ? Non seulement nous avons grandi, mais vous aussi en parallèle avec la confiance que vous avez en nous. C’est pour cela que nous voulions nous connecter à ce nouveau nom. Il s’agit de Mariepure.
Faisons de 2021 une meilleure année que 2020
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Les signes de la dépression sous le radar
La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Certaines personnes peuvent avoir du mal à se réadapter à la répartition de la semaine de travail. D'autres peuvent craindre de découvrir qu'elles ont perdu certaines de leurs compétences antérieures. Nous vous proposons ici quelques conseils pour vous aider à redémarrer votre esprit et à vous préparer à votre retour dans le monde du travail.
Si vous avez été mis à pied ou licencié, vous avez sans doute passé des semaines à la maison, avec peu de moyens. Lorsque vous vous préparez à reprendre le travail, votre première démarche doit consister à créer quelques routines et à vous donner le temps de vous adapter. Établissez un calendrier avec des périodes régulières de travail et de loisirs. Fixez des heures régulières pour vous coucher et vous lever le matin et respectez-les. Lorsque nous sommes à la maison, beaucoup d'entre nous ont saisi l'occasion de passer la journée en vêtements de loisirs ou en pyjama. Revoyez votre garde-robe et commencez à porter vos vêtements de travail pour vous remettre dans un état d'esprit productif.
Bien évidemment, vous éprouverez quelques inquiétudes quant à votre retour au travail. Il y aura de nouvelles routines de distanciation sociale et d'autres mesures de santé et de sécurité à suivre. Vous craindrez peut-être de ne pas être aussi performant qu'avant la suspension du travail. Cependant, certaines personnes peuvent trouver leurs sentiments d'anxiété et de stress irrésistibles. Le yoga ou la méditation vous aideront à vous détendre. Prévoyez du temps pour faire de l'exercice dans votre journée, si possible à l'extérieur. Les fleurs de Bach mélange super n° 5 est élaboré pour vous aider dans les moments de stress, en contribuant à réduire l'anxiété, les crises de panique, le stress et les problèmes de sommeil.
Si vous avez été congédié, vous n'avez peut-être pas eu beaucoup de contacts avec votre supérieur et vos collègues. Si vous vous inquiétez pour votre emploi ou vos performances, une réunion de retour au travail avec votre patron devrait contribuer à apaiser certaines de vos angoisses. Bien que les expériences de chacun soient différentes, il semble que les jeunes employés soient les plus inquiets quant à leur vulnérabilité face au licenciement. Et s'ils ont travaillé à domicile, ils auront manqué des occasions de formation pratique et de réseautage social avec des collègues plus âgés. Assurez-vous que votre patron est au courant de vos problèmes particuliers ou de vos besoins de formation.
Peut-être préférez-vous ne pas retourner à votre ancien lieu de travail à plein temps ? De nombreux salariés ont bénéficié de la liberté et de la flexibilité du travail à domicile. Contrairement aux attentes, la productivité n'a pas diminué. Le travail à distance permet aux employés de jongler avec la garde des enfants et d'autres besoins de soins ; il permet également d'économiser du temps et de l'argent auparavant consacrés aux déplacements domicile-travail. Il n'est peut-être pas nécessaire de revenir à toutes les anciennes méthodes de travail. Demandez une réunion pour discuter d'un horaire de travail flexible, lorsque vous travaillez au bureau un ou deux jours par semaine, et de chez vous le reste du temps.
Les congés nous a donné l'occasion de faire une pause et de réfléchir à nos carrières et à la façon dont nous vivons notre vie. Les gens ont répondu aux défis posés par le confinement de nombreuses façons différentes. Certains ont acquis de nouvelles compétences et se sont essayés à différents passe-temps, se surprenant peut-être eux-mêmes. En retournant au travail, essayez de tenir un journal de vos pensées et de vos sentiments ; cela vous aidera à identifier les parties de votre travail qui vous plaisent et celles qui vous posent problème. Cela vous aidera à identifier les aspects de votre travail qui vous plaisent et ceux qui vous posent des difficultés. Vous pourriez même vous sentir inspiré pour à votre carrière une nouvelle orientation.
En reprenant le travail, nous vivons tous des jours heureux et d'autres moins heureux. S'habituer à la "nouvelle normalité" peut prendre du temps. Les êtres humains n'apprécient pas trop le changement, surtout lorsqu'ils ont l'impression de ne pas avoir de contrôle sur les événements, de sorte que beaucoup de personnes se sentiront anxieuses.
Le fait de ruminer un cycle de pensées négatives peut conduire à l'anxiété et à la dépression. Pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau pendant une période de stress, les fleurs de Bach n° 65 vous aidera à éloigner les pensées négatives et à vous remonter le moral.
Pour bien commencer votre journée, réfléchissez pendant quelques minutes afin de concentrer vos pensées sur les aspects positifs du retour au travail. Cela peut aller de la réalisation de votre objectif au travail à l'envie de prendre un café avec vos collègues.
En remplaçant les pensées négatives par des images positives, vous augmenterez votre résilience et serez en mesure de relever tous les défis du retour au travail.
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Saviez-vous que les fleurs de Bach fonctionnent très bien sur les enfants ? Les enfants et même les bébés vont répondre plus rapidement à la thérapie de fleurs de Bach que les adultes.
Il y a tellement de conseils contradictoires sur la santé que cela devient déroutant. Une année, on prétend que le beurre est mauvais pour la santé et que la margarine est meilleure. L'année suivante, c'est l'inverse. Un article dit que la course à pied fatigue les articulations ; un autre affirme qu'elle est bonne pour la santé car elle renforce les os.
Depuis l'apparition de la pandémie de COVID-19, les gouvernements du monde entier ont pris des mesures sans précédent pour arrêter la propagation du coronavirus. Les changements rapides que nous avons observés ont eu un impact sur presque tous les aspects de notre vie.
Il arrive souvent à tout le monde de douter de soi. Nous nous préoccupons des décisions à prendre et nous nous demandons si nous pouvons faire face aux défis futurs que la vie nous réserve. Et parfois, nous avons l'impression de ne pas être assez bons.
Pouvons-nous tirer les leçons de nos erreurs et développer un lien émotionnel plus fort et plus sain avec nos enfants ? Pour vous aider à identifier vos points faibles, nous avons recensé quelques-unes des erreurs les plus courantes que font les parents.
Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance.
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Après 25 années dans le monde des fleurs de Bach, nous nous sommes demandés, est-ce le moment pour notre propre et nouveau nom ? Non seulement nous avons grandi, mais vous aussi en parallèle avec la confiance que vous avez en nous. C’est pour cela que nous voulions nous connecter à ce nouveau nom. Il s’agit de Mariepure.
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Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
La dépression n'est pas toujours évidente à déceler. Certaines personnes dépressives masquent leurs symptômes, cachant leurs sentiments derrière un sourire pour convaincre les autres qu'elles sont heureuses.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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