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Régime Dukan

Galette régime Dukan

Galette régime Dukan

Le régime Dukan est une méthode diététique hyperprotéinée, inventé par un nutritionniste français qui s'appelle Pierre Dukan. 

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Recette régime Dukan phase 1 attaque: La salade de surimi au curry

Recette régime Dukan phase 1 attaque: La salade de surimi au curry

Une recette très connue et très appréciée pendant la phase d'attaque du régime Dukan est celle de la salade de surimi au curry. 

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Recette régime Dukan phase 1 attaque: L'assiette de la mer

Recette régime Dukan phase 1 attaque: L'assiette de la mer

Une de nos recettes favories pendant la phase d'attaque du régime Dukan est celle de l'assiette de mer. C'est un repas assez simple mais délicieux, ....

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Recette régime Dukan phase 1 attaque: Le moelleux au citron

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Le moelleux au citron

Pendant la phase d'attaque du régime Dukan, vous êtes bien permis de manger des dessert délicieux. Or, il faut faire attention que ces desserts ne contiennent que des protéines pures qui ....

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Recette régime dukan tofu: wok de poulet sauce coco et petits légumes

Recette régime dukan tofu: wok de poulet sauce coco et petits légumes.

La recette “wok de poulet sauce coco et petits légumes” est un plat avec une petite note asiatique que j’adore.

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Recette régime dukan tofu: “crème dessert sans oeuf”.

Recette régime dukan tofu: “crème dessert sans oeuf”.

La recette “crème dessert sans oeuf” est une recette avec laquelle on peut faire des crèmes desserts différentes chaque jour. La crème est très légere et facile à digérer.

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Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les cuisses de poulet au citron

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les cuisses de poulet au citron

Pendant la phase d'attaque du régime Dukan, il n'est autorisé de manger que des protéines pures qui se trouvent sur la liste d'aliments autorisés faite par Pierre Dukan lui-même.

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Recette régime Dukan phase attaque: Les madeleines de tofu et amandes

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les madeleines de tofu et d'amandes

Un dessert excellent parmi la phase d'attaque du régime Dukan sont les madeleines de tofu et d'amandes.

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Recette régime Dukan phase attaque: Parfait glacé Dukan goût vanille

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Parfait glacé Dukan à goût vanille

Un de mes recettes préférées pendant la phase d'attaque du régime Dukan, c'est le parfait glacé Dukan à goût vanille.

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Recette régime Dukan phase 1 attaque: La pizza bolognaise

Recette régime Dukan phase 1 attaque: La pizza bolognaise

Pendant la première phase du régime Dukan, la pizza bolognaise est bel et bien permis si vous suivez les règles de Pierre Dukan.

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