A l'aide ! Le désir sexuel de mon partenaire est trop élevé/faible

A l'aide ! Le désir sexuel de mon partenaire est trop élevé/faible
Le désir sexuel de mon partenaire est trop élevé/faible

Pour la majorité des personnes, l'intimité est un élément essentiel d'une relation amoureuse, mais que se passe-t-il si votre libido diffère de celle de votre partenaire ?

Une disparité entre les libidos est probablement au cœur de l'intérêt des couples pour une thérapie sexuelle. Nombreux sont ceux qui ressentent le besoin de retrouver l'idée que la société se fait de la "normalité", mais si l'un des partenaires nourrit des envies différentes quant à la fréquence des rapports sexuels, cela peut susciter des difficultés.

Ce problème est nettement plus commun que ce que vous pouvez imaginer, mais ce n'est la faute à personne. Chacun de nous est un individu ayant de nombreuses différences sur les plans hormonal, psychologique et émotionnel. Ce qui prime, c'est que les deux partenaires soient heureux et confortables sur le plan physique.

Si votre libido est plus ou moins élevée que celle de vos partenaires, cela est loin de signifier que vous devez renoncer à votre relation. Dans le cas où l'un de vous n'est pas satisfait, tentez de trouver des moyens de le faire fonctionner. Cela peut ou non résoudre le problème - il se peut que les gens changent, et c'est normal aussi. Mais si votre relation a quelque chose à préserver, vous découvrirez qu'une approche réfléchie et une bonne communication pourraient même vous rapprocher l'un de l'autre.

Il convient de se poser la question de savoir si vos pulsions sexuelles ont toujours été différentes ou s'il s'agit d'un changement survenu récemment. Les problèmes de santé se situent souvent à l'origine d'un changement de libido. Posez-vous la question suivante : votre partenaire a-t-il changé de médicament ou pourrait-il souffrir ?
Les changements hormonaux pendant la grossesse et la ménopause peuvent affecter temporairement la libido féminine et les hommes peuvent également souffrir d'un manque de testostérone.

Les fleurs de Bach n° 41 : Libido

Les fleurs de Bach n° 41 aident à :

  • Augmenter votre libido
  • Croire plus en vous-même
  • Réduire votre anxiété de performance
  • Etre moins nerveux et à vous calmer
  • Surmonter la dépression et l’anxiété
  • Réduire le stress
  • Surmonter les expériences traumatisantes
Découvrez Les fleurs de Bach n° 41
 

Ce n'est pas forcément personnel

Bien qu'il puisse être délicat de ne pas le prendre personnellement lorsque votre partenaire rejette vos avances à plusieurs reprises, n'oubliez pas que son manque d'intérêt pour le sexe n'est pas nécessairement dû uniquement à vous et à votre attrait. Il peut également être dû à des problèmes psychologiques ou à des problèmes de santé. Votre partenaire peut se sentir incapable et se demander ce qui s'est passé entre vous, même s'il semble sur la défensive. L'empathie et la compréhension contribueront souvent à résoudre cette situation.

Ne faites pas de suppositions sur les rôles des hommes et des femmes

Nombreux sont ceux qui pensent que dans une relation où les libidos du couple sont déséquilibrés, c'est toujours l'homme qui veut plus de sexe, mais ce n'est pas vrai. Les appétits sexuels couvrent un large spectre chez les deux sexes, et les couples homosexuels sont confrontés aux mêmes problèmes lorsque l'un des partenaires a une libido plus élevée que l'autre.

Lorsque votre situation ne correspond pas aux normes présentées par les médias, ne vous en voulez pas. Vous n'êtes pas un cas particulier, vous êtes tout à fait normal. Les normes de la société ont un impact, donc si vous êtes une femme avec une pulsion sexuelle plus élevée ou un homme qui désire avoir des rapports sexuels moins souvent, cela pourrait ajouter à votre anxiété. Cependant, concentrez votre énergie à essayer de comprendre comment vous et votre partenaire pouvez être heureux l'un envers l'autre et ignorez le reste.

Communiquez avec votre partenaire

Il est courant pour les couples de ruminer en silence les frustrations et les difficultés liées à leur vie sexuelle. Mais sans dialogue entre eux, rien ne peut changer. Bien que cela puisse représenter un défi de taille, il est essentiel de communiquer honnêtement avec votre partenaire - et en plus de lui dire ce que vous pensez, il faut aussi écouter ce qu'il a à dire. N'entamez pas la conversation lorsque vous entamez ou rejetez une relation sexuelle, une occasion où il vaut mieux être direct et concis.

Choisissez un moment où vous êtes tous les deux calmes et détendus, mais sans vous sentir vulnérables, et essayez de parler aussi ouvertement et honnêtement que possible de votre relation sexuelle. Il peut être difficile de commencer, mais si vous pouvez être précis et honnête sur vos désirs et vos préoccupations, vous pourriez être sur la bonne voie pour résoudre vos différends.

Le fait d'écouter tout simplement ce que dit le partenaire dont la libido est la plus faible peut être très efficace. Ainsi, les niveaux de testostérone (hormone qui contrôle les réponses sexuelles chez les hommes et les femmes) sont les plus élevés chez les hommes entre 7 et 8 heures du matin, alors que chez les femmes, les niveaux atteignent leur maximum en soirée.

Si une femme dit qu'elle n'aime pas le sexe le matin, ce n'est pas une excuse ! Attendre qu'elle se sente détendue et à l'aise et faire un effort pour créer une bonne atmosphère sera plus propice à des rapports sexuels satisfaisants pour les deux parties.

Résoudre vos problèmes

Pouvez-vous régler vos différends, ou êtes-vous simplement incompatibles sexuellement ? Le sexe est inévitablement lié aux émotions, ce qui rend plus difficile une réflexion rationnelle sur votre relation. Lorsque vous êtes profondément impliqué avec un partenaire, il peut être difficile de voir ce qui se passe réellement.

Bien que de nombreux couples hésitent à se tourner vers un conseiller ou un sexothérapeute, l'aide d'un professionnel est parfois très bénéfique. Il peut être très utile de demander conseil à une tierce personne compétente qui peut adopter un point de vue plus impartial.


Marie Pure

Autres articles


Lâcher prise un guide pour les survivants

Lâcher prise : un guide pour les survivants

Faire face à la perte d'un membre de la famille ou d'un ami proche est probablement l'un des défis les plus difficiles que la vie nous lance. Lorsque nous perdons un partenaire, un parent, un frère ou une sœur, nous sommes susceptibles de vivre un deuil intense.

Lire l’article entier

arrêter de fumer

Faut-il arrêter de fumer d’un coup ou progressivement ?

Il existe deux écoles de pensée sur le fait d’arrêter de fumer. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’arrêter de fumer brutalement, car diminuer de manière progressive la consommation des cigarettes laisserait une tentation trop grande et l’accès au tabac quand cela pourrait devenir difficile.

Lire l’article entier

Gérer le passage à l’heure d’été

Gérer le passage à l’heure d’été

Le changement d'heure peut dérégler nos rythmes de vie. Venez voir ici les astuces pour gérer au mieux ce moment et ne pas souffrir des conséquences.

Lire l’article entier

Comment surmonter les anxiétés irrationnelles

Comment surmonter les anxiétés irrationnelles

L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.

Lire l’article entier

cancer

Les habitudes de consommation pour cause du cancer ?

On entend bien souvent parler du cancer sans pour autant en connaître les causes, les éléments déclenchants et les facteurs aggravants de ce problème. La recherche ne cesse de faire des progrès et de lancer des études afin de pouvoir trouver des solutions...

Lire l’article entier

Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur

Pourquoi vous n'êtes pas le meilleur

Quels sont vos objectifs dans la vie ? Comptez-vous être riche, devenir un footballeur de haut niveau, être un bon parent ou devenir Premier ministre ? Peu importe l'efficacité avec laquelle vous planifiez votre vie, tôt ou tard vous allez rencontrer des difficultés pour atteindre vos objectifs.

Lire l’article entier

kilos-de-vacances

Vos kilos de vacances, disparus

Vous êtes-vous relaxé un petit peu trop à la plage, à la piscine ou sur votre canapé cet été ? Vous êtes-vous laissé aller aux plaisirs de la vie un petit peu trop, ce qui fait que vous n'osez plus trop monter sur la balance ?

Lire l’article entier

Comment puis-je aider mon enfant à réaliser ses rêves

Comment puis-je aider mon enfant à réaliser ses rêves ?

La fantaisie des enfants ne connaît pas de limites et leurs rêves sont un mélange d'espoirs et de fantasmes, de réel et de magique, d'impossible et de réalisable.

Lire l’article entier

que faire si votre enfant refuse de retourner à l’école

Que faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ?

Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.

Lire l’article entier

libido

Est-ce que votre libido est trop faible ?

Aussi bien les femmes que les hommes peuvent souffrir d’une baisse de libido. Certaines personnes trouvent qu’il est trop difficile d’en parler avec leurs partenaires.

Lire l’article entier

Des conseils gratuits pour votre souci

Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Oui, je veux des conseils gratuits

Non merci, je trouverai moi-même