Après l’été, il peut être difficile de retourner à la réalité du quotidien. Vous pourriez avoir eu assez de chance pour avoir une pause ou des vacances où au moins vous avez pu apprécier un meilleur temps et des soirées plus ensoleillées. Alors que l’automne se rapproche, vous pourriez ressentir un sentiment d’insatisfaction avec votre vie ou de la lassitude que tout continue de la même manière et que rien ne change. Vous pourriez vous sentir submergé et surmené. Si c’est le cas, il est temps de considérer une détoxification de votre vie. Voici nos suggestions pour une détox qui va élever votre esprit et vous donner un sens d’avoir un but qui est renouvelé.
Chaque matin, dès que vous vous levez, posez-vous la question : « comment voudrais-je me sentir aujourd’hui ? Qu’est-ce que je veux achever ? » Avoir une imagination déterminée peut vous aider à influencer ce que vous voulez faire durant votre journée. Si vous avez décidé consciemment de ce que vous allez manger, boire, travailler, jouer, etc. alors vous faites les étapes nécessaires pour créer la vie que vous envisagez. De petites étapes.
Il y a beaucoup de différentes manières de désencombrer votre vie, pas seulement votre maison et votre environnement de vie, mais aussi votre esprit. Désencombrer est en vogue en ce moment. Il y a beaucoup de livres très intéressants qui sont disponibles et qui pourraient vous aider. En attendant, regardez autour de vous et à l’intérieur de vous et réfléchissez à propos de cela.
Peu importe où vous trouvez beaucoup de choses, vous devez débarrasser. Si la pensée du fait de ranger et organiser vous effraie, ne vous laissez pas faire. Prenez une tâche à la fois : faites un débarrassage et après tournez-vous vers le prochain jusqu’à ce que la journée soit finie.
L’encombrement va généralement vouloir dire que vous avez trop de choses. Trop de papiers administratifs, trop de jouets pour animaux, trop de livres, trop de factures, trop à faire. Pour débarrasser, vous devez garder le focus sur le fait de descendre au minimum six piles de choses. Souvenez-vous, trop d’encombrements = trop. Débarrassez-vous en !
Le jury est en ce moment indécis sur le fait de savoir si la détoxification (utilisant des aliments et boissons spécifiques) fonctionne réellement ou non. Ce qui est clair est que le fait de manger et de boire de manière saine ne va pas vous faire du mal et vous aidera à vous sentir plus léger à l’intérieur et offrira un renouveau du sens du but pour vivre une vie plus saine. Vous pouvez chercher les légumes crucifères tels que les brocolis, les choux et les choux de Bruxelles pour vous aider à nettoyer votre système et éviter les excès de produits chimiques.
N’avez-vous jamais pris en considération le nombre de produits chimiques que nous autorisons à entrer en contact avec notre corps ? Pensez aux choses que vous utilisez tous les jours : les nettoyants pour la maison, les produits de lessive, les désodorisants, dentifrices, médicaments, parfums et cosmétiques… Les produits chimiques utilisés dans ces items peuvent causer des problèmes respiratoires, dérégler l’estomac. La recherche aux États-Unis a trouvé qu’en général une femme utilise 9 produits cosmétiques par jour qui peuvent l’exposer à 100 produits chimiques différents. Restez protégé et en sécurité en réduisant votre besoin de ce type de produit. Utilisez plutôt des alternatives organiques ou des produits faits maison par exemple.
Contrairement à la pensée populaire, la spiritualité ne veut pas dire que vous devez devenir religieux si vous ne l’êtes pas déjà. La spiritualité peut être faite à travers la méditation, la pleine conscience ou en prêtant plus attention à la beauté de la nature. Être plus spirituel peut vraiment aider à équilibrer votre bien-être émotionnel.
Sortez et le plus possible essayez d’apprécier les endroits verts que vous avez autour de vous. Les recherches scientifiques ont montré à de nombreuses reprises que nous nous sentons mieux quand nous avons accès à de l’air frais et des espaces verts. L’être humain ne répond pas bien au fait de rester à l’intérieur tout le temps. S’il est difficile d’avoir accès à des espaces verts, gardez des plantes réelles dans chaque pièce de votre maison, car elles aideront à détoxifier l’air et absorberont les produits chimiques.
Dans nos vies bien chargées, nous oublions bien souvent les bénéfices d’une bonne imprégnation. Certains d’entre nous ont de la chance et ont accès à des sources minérales chaudes naturelles ou autres, mais d’autres ne l’ont pas. Il y a toujours le bain à la manière de la vieille école ! Remplissez votre bain avec de l’eau chaude et ajoutez du sel et des huiles essentielles (de la lavande plus spécialement pour la relaxation) et appréciez ce grand nettoyage.
Si vous vous sentez au plus bas, irrité, frustré ou stressé à chaque fois que vous êtes avec quelqu’un, il s’agit d’un signe certain qu’il est important de vous séparer de cette personne dans votre vie. Vous n’avez pas besoin d’avoir votre esprit empoisonné et vous ne devriez pas être dans aucune sorte de manipulation émotionnelle. Cela peut amener à des problèmes physiques et vous faire devenir malade. Au minimum, la quantité de temps que vous allez dépenser à vous faire du souci à propos de cela ou à faire des plans pour éviter une telle personne ne vaut pas le coup.
Si vous pouvez dormir au calme et heureux, votre corps pourra faire tout ce dont il a besoin de faire. C’est comme une maintenance chaque nuit. Votre système immunitaire est au travail et répare les soucis. En même temps, vous rechargez votre énergie, pour faire face à un nouveau jour.
Dépendez-vous trop de vos appareils ? Est-ce que cette interconnectivité permanente vous fait vous sentir fatigué ? Si c’est le cas, faites une pause. Le monde ne va pas disparaître. N’acceptez jamais le fait d’avoir des appareils dans votre chambre à coucher, car ils peuvent affecter votre rythme circadien et vous donner des difficultés pour dormir. Si vous êtes dehors avec des amis, prenez en considération le caractère antisocial du fait d’être constamment sur votre téléphone à faire attention à vos messages. Est-ce comme cela que vous donnez de la valeur à la compagnie de vos amis et de votre famille ? Le message que vous envoyez est que vous préféreriez être avec quelqu’un d’autre.
Si certaines de ces choses vous attirent, pourquoi ne pas les essayer ? L’important dans une détox, c’est de cibler les zones de votre vie qui en ont besoin. Peut-être vous asseoir avec un stylo et un papier pour faire une liste de choses que vous voudriez entreprendre et faire des plans vers un esprit plus content, calme et épanoui.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Fini le remue-ménage des fêtes de fin d’année, l’excédent dans la nourriture et parfois la boisson.La vie de tous les jours reprend son cours, mais qu’en est-il des bonnes résolutions traditionnelles que l’on prend afin de commencer au mieux la nouvelle année ?
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
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Après l’été, il peut être difficile de retourner à la réalité du quotidien. Vous pourriez avoir eu assez de chance pour avoir une pause ou des vacances où au moins vous avez pu apprécier un meilleur temps et des soirées plus ensoleillées. Alors que l’automne se rapproche, vous pourriez ressentir un sentiment d’insatisfaction avec votre vie ou de la lassitude que tout continue de la même manière et que rien ne change. Vous pourriez vous sentir submergé et surmené. Si c’est le cas, il est temps de considérer une détoxification de votre vie. Voici nos suggestions pour une détox qui va élever votre esprit et vous donner un sens d’avoir un but qui est renouvelé.
Chaque matin, dès que vous vous levez, posez-vous la question : « comment voudrais-je me sentir aujourd’hui ? Qu’est-ce que je veux achever ? » Avoir une imagination déterminée peut vous aider à influencer ce que vous voulez faire durant votre journée. Si vous avez décidé consciemment de ce que vous allez manger, boire, travailler, jouer, etc. alors vous faites les étapes nécessaires pour créer la vie que vous envisagez. De petites étapes.
Il y a beaucoup de différentes manières de désencombrer votre vie, pas seulement votre maison et votre environnement de vie, mais aussi votre esprit. Désencombrer est en vogue en ce moment. Il y a beaucoup de livres très intéressants qui sont disponibles et qui pourraient vous aider. En attendant, regardez autour de vous et à l’intérieur de vous et réfléchissez à propos de cela.
Peu importe où vous trouvez beaucoup de choses, vous devez débarrasser. Si la pensée du fait de ranger et organiser vous effraie, ne vous laissez pas faire. Prenez une tâche à la fois : faites un débarrassage et après tournez-vous vers le prochain jusqu’à ce que la journée soit finie.
L’encombrement va généralement vouloir dire que vous avez trop de choses. Trop de papiers administratifs, trop de jouets pour animaux, trop de livres, trop de factures, trop à faire. Pour débarrasser, vous devez garder le focus sur le fait de descendre au minimum six piles de choses. Souvenez-vous, trop d’encombrements = trop. Débarrassez-vous en !
Le jury est en ce moment indécis sur le fait de savoir si la détoxification (utilisant des aliments et boissons spécifiques) fonctionne réellement ou non. Ce qui est clair est que le fait de manger et de boire de manière saine ne va pas vous faire du mal et vous aidera à vous sentir plus léger à l’intérieur et offrira un renouveau du sens du but pour vivre une vie plus saine. Vous pouvez chercher les légumes crucifères tels que les brocolis, les choux et les choux de Bruxelles pour vous aider à nettoyer votre système et éviter les excès de produits chimiques.
N’avez-vous jamais pris en considération le nombre de produits chimiques que nous autorisons à entrer en contact avec notre corps ? Pensez aux choses que vous utilisez tous les jours : les nettoyants pour la maison, les produits de lessive, les désodorisants, dentifrices, médicaments, parfums et cosmétiques… Les produits chimiques utilisés dans ces items peuvent causer des problèmes respiratoires, dérégler l’estomac. La recherche aux États-Unis a trouvé qu’en général une femme utilise 9 produits cosmétiques par jour qui peuvent l’exposer à 100 produits chimiques différents. Restez protégé et en sécurité en réduisant votre besoin de ce type de produit. Utilisez plutôt des alternatives organiques ou des produits faits maison par exemple.
Contrairement à la pensée populaire, la spiritualité ne veut pas dire que vous devez devenir religieux si vous ne l’êtes pas déjà. La spiritualité peut être faite à travers la méditation, la pleine conscience ou en prêtant plus attention à la beauté de la nature. Être plus spirituel peut vraiment aider à équilibrer votre bien-être émotionnel.
Sortez et le plus possible essayez d’apprécier les endroits verts que vous avez autour de vous. Les recherches scientifiques ont montré à de nombreuses reprises que nous nous sentons mieux quand nous avons accès à de l’air frais et des espaces verts. L’être humain ne répond pas bien au fait de rester à l’intérieur tout le temps. S’il est difficile d’avoir accès à des espaces verts, gardez des plantes réelles dans chaque pièce de votre maison, car elles aideront à détoxifier l’air et absorberont les produits chimiques.
Dans nos vies bien chargées, nous oublions bien souvent les bénéfices d’une bonne imprégnation. Certains d’entre nous ont de la chance et ont accès à des sources minérales chaudes naturelles ou autres, mais d’autres ne l’ont pas. Il y a toujours le bain à la manière de la vieille école ! Remplissez votre bain avec de l’eau chaude et ajoutez du sel et des huiles essentielles (de la lavande plus spécialement pour la relaxation) et appréciez ce grand nettoyage.
Si vous vous sentez au plus bas, irrité, frustré ou stressé à chaque fois que vous êtes avec quelqu’un, il s’agit d’un signe certain qu’il est important de vous séparer de cette personne dans votre vie. Vous n’avez pas besoin d’avoir votre esprit empoisonné et vous ne devriez pas être dans aucune sorte de manipulation émotionnelle. Cela peut amener à des problèmes physiques et vous faire devenir malade. Au minimum, la quantité de temps que vous allez dépenser à vous faire du souci à propos de cela ou à faire des plans pour éviter une telle personne ne vaut pas le coup.
Si vous pouvez dormir au calme et heureux, votre corps pourra faire tout ce dont il a besoin de faire. C’est comme une maintenance chaque nuit. Votre système immunitaire est au travail et répare les soucis. En même temps, vous rechargez votre énergie, pour faire face à un nouveau jour.
Dépendez-vous trop de vos appareils ? Est-ce que cette interconnectivité permanente vous fait vous sentir fatigué ? Si c’est le cas, faites une pause. Le monde ne va pas disparaître. N’acceptez jamais le fait d’avoir des appareils dans votre chambre à coucher, car ils peuvent affecter votre rythme circadien et vous donner des difficultés pour dormir. Si vous êtes dehors avec des amis, prenez en considération le caractère antisocial du fait d’être constamment sur votre téléphone à faire attention à vos messages. Est-ce comme cela que vous donnez de la valeur à la compagnie de vos amis et de votre famille ? Le message que vous envoyez est que vous préféreriez être avec quelqu’un d’autre.
Si certaines de ces choses vous attirent, pourquoi ne pas les essayer ? L’important dans une détox, c’est de cibler les zones de votre vie qui en ont besoin. Peut-être vous asseoir avec un stylo et un papier pour faire une liste de choses que vous voudriez entreprendre et faire des plans vers un esprit plus content, calme et épanoui.
Fini le remue-ménage des fêtes de fin d’année, l’excédent dans la nourriture et parfois la boisson.La vie de tous les jours reprend son cours, mais qu’en est-il des bonnes résolutions traditionnelles que l’on prend afin de commencer au mieux la nouvelle année ?
Lire l’article entier
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique !
Est-ce un problème grave si vous vous sentez malheureux ? Pour avoir de la lumière, il doit y avoir des ténèbres. Lisez cet article pour en savoir plus sur le malheur !
De la coloration des cheveux au blanchiment des dents, il existe un large éventail d'options cosmétiques pour vous faire paraître plus jeune. Mais il existe aussi toute une série de solutions dont il a été démontré qu'elles ralentissent, voire inversent le processus de vieillissement.
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Je reçois souvent des messages positifs des clients qui m’ont acheté des fleurs de Bach. C’est toujours très agréable de lire ce genre de propos. Je voulais partager avec vous ce témoignage.
Les maux de tête peuvent être un véritable fléau, surtout si vous en souffrez fréquemment. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels de prévenir et de soulager les maux de tête sans avoir à recourir aux médicaments en vente libre.
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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