Pour beaucoup d’entre nous, malgré le fait que nous apprécions notre travail, si nous pouvions travailler moins, nous aurions choisi d’en faire moins. Pourquoi ? Parce que les autres parties de notre vie sont bien meilleures. Malheureusement, nous avons tous besoin d’argent pour survivre, donc cela veut dire que nous avons besoin de sortir et de travailler. Cependant, avez-vous déjà pris le temps de voir les moyens par lesquels vous pourriez en faire moins dans votre vie sans pour autant ne plus l’apprécier ? Cet article va essayer de montrer certaines stratégies dans cette optique.
On semble aller en arrière quand on décide de travailler moins n’est-ce pas ? La plupart du temps, nous essayons de maximiser nos revenus, car cela veut dire que nous pouvons nous permettre l’accès à la propriété, les vacances et les belles voitures. Nous pouvons boire de meilleurs vins, porter de plus beaux vêtements et peut-être même payer quelqu’un pour venir faire le nettoyage. Mais avoir un meilleur revenu financier va souvent nous laisser pauvre en temps. Pourquoi travailler pour gagner plus et plus d’argent si cela a pour conséquence de devoir déléguer nos corvées et que nous ayons moins de temps pour en profiter ? Si vous passez les deux semaines de vacances pour lesquelles vous avez travaillé dur afin de pouvoir les payer en étant endormi sur une chaise longue, ne serait-ce pas un peu une perte d’argent ?
Si c’est de cette manière que vous mesurez le succès, cela est donc suffisant. Beaucoup de personnes sont glorifiées par le fait de gagner beaucoup d’argent et peuvent devenir des célébrités dans certains cercles. Mais pour certains d’entre nous, faire la vaisselle, enlever les mauvaises herbes, entendre le grondement de la machine à laver... tous ces points sont des moments qui nous ramènent profondément dans notre réalité et nous rappellent que nous devons être reconnaissants pour ce que nous avons et pour qui nous sommes.
Gagner plus veut dire être plus occupé, et si cela n’est pas pour vous, voici certains moyens de réfréner cette abondance et de vivre dans vos moyens. Vous pouvez faire moins, avoir moins et cependant être heureux.
Qu’avez-vous besoin pour vivre ? Combien de revenus avez-vous besoin de manière réaliste ? Une fois que vous savez cela, travaillez pour ce budget. Combien de plus vous aide à vous faire vous sentir satisfait et en confort ? Comprenez exactement la quantité qui est nécessaire, utile en rapport avec les décisions reliées à l’argent et ce que cela comprend.
Si vous allez regarder périodiquement vos relevés de compte, vous allez trouver des paiements qui sont des pertes de temps. Nous avons tous des souscriptions et des commandes pour des choses que nous utilisons que rarement. Cessez le paiement pour la salle de sport si vous n’y allez pas. Si vous sentez le besoin de faire du sport, essayez plutôt d’aller dans un parc, courir dans les rues ou marcher à la campagne. Cela est gratuit et meilleur pour vous ! Débarrassez-vous de votre ligne fixe de téléphone si vous n’utilisez que votre portable. Avez-vous vraiment besoin de cette box qui vous est envoyé chaque mois ? Stoppez et débarrassez-vous de l’inutile.
Pour un grand nombre d’entre nous, dépenser de l’argent pour nous-mêmes aide à valider nos ressentis. Nous achetons pour nous conforter, de la même manière que les personnes se rassurent en mangeant. Cela pourrait se manifester par des heures passées sur les sites de vente aux enchères ou vous pourriez être une personne qui dépense une fortune dans les librairies. Si vous savez la raison pour laquelle vous dépensez de l’argent, alors c’est le moment de faire quelque chose pour cela. Qui a besoin d’une garde-robe de vêtements qui ne sont jamais portés ? Vous sentez-vous seul ? Ou malheureux ? Avez-vous un manque de but dans votre vie ? Il est bien plus avantageux d’identifier les raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites et changez vos habitudes. Vous pourriez économiser une fortune et être une personne bien plus heureuse !
Si vous dépensiez beaucoup d’argent pour les autres, il se pourrait que la cause soit le fait d’essayer d’impressionner ou de montrer que vous vous souciez. Le fait est, vous pouvez être une personne généreuse par d’autres moyens, cela ne doit pas obligatoirement être financier. Certains gestes tendres peuvent vouloir dire tellement plus. Passer du temps avec des personnes, les aider avec leurs corvées. Faire des cartes, des cadeaux comme des gâteaux. Les câlins ne coûtent rien et cela va augmenter positivement votre humeur de manière véritable, alors pourquoi ne pas essayer.
Essayez de débarrasser. Il s’agit d’une chose pour laquelle beaucoup de personnes se lancent actuellement. Il y a beaucoup de livres et d’articles que vous pouvez lire pour cela. Il existe une psychologie complète faite autour du fait que nous nous sentons mieux si nous avons moins de désordre et qu’une fois que nous avons réalisé que la vie n’est pas d’emmagasiner des choses, nous sommes capables de laisser aller ces choses. Un environnement débarrassé vous donne une impression de liberté, sans stress. Vous allez avoir plus d’espace dans votre vie pour la relaxation, vous allez avoir plus d’argent, ou au minimum moins de dettes. Si vous êtes prêt pour débarrasser, vous pouvez soit essayer de vendre vos affaires, mais il pourrait y avoir beaucoup de travail à cet effet ou juste vous débarrasser en les amenant à une œuvre de charité.
Ce qui va main dans la main avec le fait d’avoir moins de choses, c’est le fait de moins consommer. Une fois que vous avez débarrassé, vous ne voulez pas acheter tout à nouveau. Regardez les ressources que vous devez acheter et combien vous perdez futilement. L’alimentation, les habits, les meubles, les jouets, les livres, les jeux, les journaux… concentrez-vous sur ce que vous avez. Appréciez-le. Soyez content.
Examinez votre charge de travail et vos autres tâches. Est-ce que votre liste de choses à faire est trop longue ? Combien d’entre ces points pouvez-vous laisser tomber ou dire non ? Cela ne doit pas être tout d’un coup, mais c’est idéalement le moment de laisser tomber certaines des choses qui drainent votre énergie et votre temps. Faites plus de temps pour en faire moins.
Si vous laissez faire, les médias sociaux et les choses que vous faites en ligne peuvent dicter votre vie. Coupez court. Même si vous ne pouvez pas lâcher prise complètement, ayez des périodes où vous ne serez pas connecté. Appréciez le silence.
Si vous viviez dans un endroit vide, avec personne autour de vous, vous ne vous en feriez certainement pas pour vous acheter des chaussures, aller chez le coiffeur, ou prendre la voiture. Vous seriez satisfait de ce dont vous avez accès. Il est extrêmement tentant de désirer quelque chose basée sur ce que les autres ont. Demandez-vous : « Qu’est-ce que je choisirais s’il n’y avait rien à mettre en comparaison ? »
Une fois que vous avez moins de distractions, vous pouvez passer plus de temps aussi bien avec les personnes que vous aimez ou à faire les choses que vous aimez. Débarrassez-vous de choses de votre vie afin de pouvoir faire de la place pour les choses que vous aimez vraiment.
Cela semble simple, mais bien évidemment cela ne l’est vraiment pas. Le but est de faire moins et d’avoir moins pour pouvoir apprécier encore mieux la vie et vous devez continuer à essayer et à enlever couche par couche les choses de votre vie jusqu’à ce qu’éventuellement, ce que vous avez de restant sont les choses les plus belles et les plus essentielles.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Dissimuler une dépression : découvrez si quelqu'un que vous connaissez - ou vous-même ! - fait cela
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Pour beaucoup d'entre nous, la pandémie nous a obligés à mettre nos rêves en suspens. Nous avons dû accepter que la réalisation de nos objectifs soit retardée pour l'instant. Mais avez-vous l'impression que vous n'atteindrez jamais vos objectifs?
Fini le remue-ménage des fêtes de fin d’année, l’excédent dans la nourriture et parfois la boisson.La vie de tous les jours reprend son cours, mais qu’en est-il des bonnes résolutions traditionnelles que l’on prend afin de commencer au mieux la nouvelle année ?
Sept conseils pour trouver la paix dans un monde chaotique
Depuis quelques décennies, le monde évolue à un rythme effréné. En 1980, il n'existait que trois chaînes de télévision et tout le monde n'avait pas de ligne fixe - les gens écrivaient souvent des lettres pour rester en contact les uns avec les autres ! Les jeux vidéo n'en étaient qu'à leurs débuts, et les magnétoscopes étaient encore une nouveauté. Pour acheter quelque chose, il fallait faire des courses ou commander par la poste et attendre une semaine ou deux pour la livraison.
Que faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ?
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
Faisons de 2021 une meilleure année que 2020
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Êtes-vous coincé dans une ornière ?
Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Prenez un bon départ pour le printemps
Prenez un bon départ pour le printemps dès aujourd’hui. À cette période de l’année, quand vous vous sentez énergique et que vous voulez vous orienter vers le soleil avec positivité et optimisme, nous avons une quantité d’articles informatifs pour vous aider à faire cela !
Arrêtez de tergiverser maintenant et passez à l'action !
Consultez quelques conseils pour relever le défi auquel vous songez. Le moment est venu de faire quelque chose, vous pouvez commencer dès maintenant. Lisez ce qui suit pour en savoir plus !
10 conseils pour profiter au mieux de chaque jour
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique !
Pour beaucoup d’entre nous, malgré le fait que nous apprécions notre travail, si nous pouvions travailler moins, nous aurions choisi d’en faire moins. Pourquoi ? Parce que les autres parties de notre vie sont bien meilleures. Malheureusement, nous avons tous besoin d’argent pour survivre, donc cela veut dire que nous avons besoin de sortir et de travailler. Cependant, avez-vous déjà pris le temps de voir les moyens par lesquels vous pourriez en faire moins dans votre vie sans pour autant ne plus l’apprécier ? Cet article va essayer de montrer certaines stratégies dans cette optique.
On semble aller en arrière quand on décide de travailler moins n’est-ce pas ? La plupart du temps, nous essayons de maximiser nos revenus, car cela veut dire que nous pouvons nous permettre l’accès à la propriété, les vacances et les belles voitures. Nous pouvons boire de meilleurs vins, porter de plus beaux vêtements et peut-être même payer quelqu’un pour venir faire le nettoyage. Mais avoir un meilleur revenu financier va souvent nous laisser pauvre en temps. Pourquoi travailler pour gagner plus et plus d’argent si cela a pour conséquence de devoir déléguer nos corvées et que nous ayons moins de temps pour en profiter ? Si vous passez les deux semaines de vacances pour lesquelles vous avez travaillé dur afin de pouvoir les payer en étant endormi sur une chaise longue, ne serait-ce pas un peu une perte d’argent ?
Si c’est de cette manière que vous mesurez le succès, cela est donc suffisant. Beaucoup de personnes sont glorifiées par le fait de gagner beaucoup d’argent et peuvent devenir des célébrités dans certains cercles. Mais pour certains d’entre nous, faire la vaisselle, enlever les mauvaises herbes, entendre le grondement de la machine à laver... tous ces points sont des moments qui nous ramènent profondément dans notre réalité et nous rappellent que nous devons être reconnaissants pour ce que nous avons et pour qui nous sommes.
Gagner plus veut dire être plus occupé, et si cela n’est pas pour vous, voici certains moyens de réfréner cette abondance et de vivre dans vos moyens. Vous pouvez faire moins, avoir moins et cependant être heureux.
Qu’avez-vous besoin pour vivre ? Combien de revenus avez-vous besoin de manière réaliste ? Une fois que vous savez cela, travaillez pour ce budget. Combien de plus vous aide à vous faire vous sentir satisfait et en confort ? Comprenez exactement la quantité qui est nécessaire, utile en rapport avec les décisions reliées à l’argent et ce que cela comprend.
Si vous allez regarder périodiquement vos relevés de compte, vous allez trouver des paiements qui sont des pertes de temps. Nous avons tous des souscriptions et des commandes pour des choses que nous utilisons que rarement. Cessez le paiement pour la salle de sport si vous n’y allez pas. Si vous sentez le besoin de faire du sport, essayez plutôt d’aller dans un parc, courir dans les rues ou marcher à la campagne. Cela est gratuit et meilleur pour vous ! Débarrassez-vous de votre ligne fixe de téléphone si vous n’utilisez que votre portable. Avez-vous vraiment besoin de cette box qui vous est envoyé chaque mois ? Stoppez et débarrassez-vous de l’inutile.
Pour un grand nombre d’entre nous, dépenser de l’argent pour nous-mêmes aide à valider nos ressentis. Nous achetons pour nous conforter, de la même manière que les personnes se rassurent en mangeant. Cela pourrait se manifester par des heures passées sur les sites de vente aux enchères ou vous pourriez être une personne qui dépense une fortune dans les librairies. Si vous savez la raison pour laquelle vous dépensez de l’argent, alors c’est le moment de faire quelque chose pour cela. Qui a besoin d’une garde-robe de vêtements qui ne sont jamais portés ? Vous sentez-vous seul ? Ou malheureux ? Avez-vous un manque de but dans votre vie ? Il est bien plus avantageux d’identifier les raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites et changez vos habitudes. Vous pourriez économiser une fortune et être une personne bien plus heureuse !
Si vous dépensiez beaucoup d’argent pour les autres, il se pourrait que la cause soit le fait d’essayer d’impressionner ou de montrer que vous vous souciez. Le fait est, vous pouvez être une personne généreuse par d’autres moyens, cela ne doit pas obligatoirement être financier. Certains gestes tendres peuvent vouloir dire tellement plus. Passer du temps avec des personnes, les aider avec leurs corvées. Faire des cartes, des cadeaux comme des gâteaux. Les câlins ne coûtent rien et cela va augmenter positivement votre humeur de manière véritable, alors pourquoi ne pas essayer.
Essayez de débarrasser. Il s’agit d’une chose pour laquelle beaucoup de personnes se lancent actuellement. Il y a beaucoup de livres et d’articles que vous pouvez lire pour cela. Il existe une psychologie complète faite autour du fait que nous nous sentons mieux si nous avons moins de désordre et qu’une fois que nous avons réalisé que la vie n’est pas d’emmagasiner des choses, nous sommes capables de laisser aller ces choses. Un environnement débarrassé vous donne une impression de liberté, sans stress. Vous allez avoir plus d’espace dans votre vie pour la relaxation, vous allez avoir plus d’argent, ou au minimum moins de dettes. Si vous êtes prêt pour débarrasser, vous pouvez soit essayer de vendre vos affaires, mais il pourrait y avoir beaucoup de travail à cet effet ou juste vous débarrasser en les amenant à une œuvre de charité.
Ce qui va main dans la main avec le fait d’avoir moins de choses, c’est le fait de moins consommer. Une fois que vous avez débarrassé, vous ne voulez pas acheter tout à nouveau. Regardez les ressources que vous devez acheter et combien vous perdez futilement. L’alimentation, les habits, les meubles, les jouets, les livres, les jeux, les journaux… concentrez-vous sur ce que vous avez. Appréciez-le. Soyez content.
Examinez votre charge de travail et vos autres tâches. Est-ce que votre liste de choses à faire est trop longue ? Combien d’entre ces points pouvez-vous laisser tomber ou dire non ? Cela ne doit pas être tout d’un coup, mais c’est idéalement le moment de laisser tomber certaines des choses qui drainent votre énergie et votre temps. Faites plus de temps pour en faire moins.
Si vous laissez faire, les médias sociaux et les choses que vous faites en ligne peuvent dicter votre vie. Coupez court. Même si vous ne pouvez pas lâcher prise complètement, ayez des périodes où vous ne serez pas connecté. Appréciez le silence.
Si vous viviez dans un endroit vide, avec personne autour de vous, vous ne vous en feriez certainement pas pour vous acheter des chaussures, aller chez le coiffeur, ou prendre la voiture. Vous seriez satisfait de ce dont vous avez accès. Il est extrêmement tentant de désirer quelque chose basée sur ce que les autres ont. Demandez-vous : « Qu’est-ce que je choisirais s’il n’y avait rien à mettre en comparaison ? »
Une fois que vous avez moins de distractions, vous pouvez passer plus de temps aussi bien avec les personnes que vous aimez ou à faire les choses que vous aimez. Débarrassez-vous de choses de votre vie afin de pouvoir faire de la place pour les choses que vous aimez vraiment.
Cela semble simple, mais bien évidemment cela ne l’est vraiment pas. Le but est de faire moins et d’avoir moins pour pouvoir apprécier encore mieux la vie et vous devez continuer à essayer et à enlever couche par couche les choses de votre vie jusqu’à ce qu’éventuellement, ce que vous avez de restant sont les choses les plus belles et les plus essentielles.
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Pour beaucoup d'entre nous, la pandémie nous a obligés à mettre nos rêves en suspens. Nous avons dû accepter que la réalisation de nos objectifs soit retardée pour l'instant. Mais avez-vous l'impression que vous n'atteindrez jamais vos objectifs?
Fini le remue-ménage des fêtes de fin d’année, l’excédent dans la nourriture et parfois la boisson.La vie de tous les jours reprend son cours, mais qu’en est-il des bonnes résolutions traditionnelles que l’on prend afin de commencer au mieux la nouvelle année ?
Lire l’article entier
Depuis quelques décennies, le monde évolue à un rythme effréné. En 1980, il n'existait que trois chaînes de télévision et tout le monde n'avait pas de ligne fixe - les gens écrivaient souvent des lettres pour rester en contact les uns avec les autres ! Les jeux vidéo n'en étaient qu'à leurs débuts, et les magnétoscopes étaient encore une nouveauté. Pour acheter quelque chose, il fallait faire des courses ou commander par la poste et attendre une semaine ou deux pour la livraison.
Que pouvez-vous faire si votre enfant refuse de retourner à l’école ? Voici nos trucs et astuces pour aider si votre enfant refuse d’aller à l’école.
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Quelquefois, il est malaisé de discerner quand nous sommes pris au piège de routines familières. Participez à notre quiz pour savoir si vous êtes coincé dans une ornière et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Prenez un bon départ pour le printemps dès aujourd’hui. À cette période de l’année, quand vous vous sentez énergique et que vous voulez vous orienter vers le soleil avec positivité et optimisme, nous avons une quantité d’articles informatifs pour vous aider à faire cela !
Consultez quelques conseils pour relever le défi auquel vous songez. Le moment est venu de faire quelque chose, vous pouvez commencer dès maintenant. Lisez ce qui suit pour en savoir plus !
Lorsqu'on est coincé dans une sorte d'ornière, les jours et les nuits défilent à un rythme effréné et on les remarque à peine. Mais la vie n'est pas une réplique !
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