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Si vous ou un membre de votre famille ou une personne que vous connaissez passez trop de temps à jouer aux jeux vidéo ou sur l’ordinateur ou à aller en ligne, il serait peut-être nécessaire d’avoir un petit peu d’aide supplémentaire et le soutient. Comment savoir si cela est de trop, avec une bonne chose telle que les jeux ? Faites notre test et trouvez si vous avez besoin d’aide.
Instructions : mettez une note sur cinq sur les affirmations quand 0 veut dire « non vrai » et que 5 est « totalement exact ».
Si votre score est de moins de 40, vous êtes intéressé aux jeux, mais ces derniers ne dominent pas votre vie. Si votre score est entre 40 et 60, vous pourriez envisager de lever le pied sur les jeux. Pour tout ce qui est au-dessus de 61, vous devriez prendre soin de revoir vos habitudes et même de demander de l’aide. Et si vous pensez que cela est un non-sens, vous avez besoin d’aide dès à présent.
Souvenez-vous qu’il y a des conséquences négatives pour toute addiction, ce n’est jamais sain de sauter des repas ou de réduire la quantité de sommeil et l’isolation sociale peut amener à avoir beaucoup de soucis émotionnels. Personne ne suggère de ne jamais jouer aux jeux vidéo ou aux jeux en ligne, mais « toutes choses avec modération » devrait être la clé.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
5 astuces pour passer l’automne en bonne santé
Nous ne pouvons tout simplement pas remarquer tous les changements autour de nous. L’automne est arrivé. L’automne est aussi appelé la saison de transition. Doucement et de manière régulière, cette saison va nous préparer à passer des longues et chaudes journées aux jours plus froids et courts de l’hiver.
La plupart des gens sont-ils bons ou mauvais?
Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Pouvez-vous accepter des choses que vous ne pouvez pas changer ? Répondez à notre quiz !
Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !
Signes infimes que votre enfant est malheureux
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
4 aliments qui peuvent vous faire perdre de l’espérance de vie
Tout le monde voudrait savoir comment on peut faire afin de pouvoir vivre plus longtemps. Personne ne sait exactement comment il se fait que certaines personnes dépassent les 100 ans, mais il est sûr que manger sainement va aider.
Comment donner du piquant à votre vie
Avez-vous l'impression de faire toujours la même chose sans avancer ? Il est commun de se sentir coincé dans une ornière, de faire du sur-place et de se contenter de suivre le mouvement.
Pourquoi il n'est jamais trop tard pour changer
Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
Soyez heureux ! C’est vous qui le choisissez !
Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.
Vous avez l'impression d'être considéré comme acquis par tout le monde? Que ce soit en travaillant tard pour préparer une présentation ou en préparant un repas d'anniversaire spécial pour votre partenaire, il est agréable d'être apprécié lorsque vous avez fourni un effort supplémentaire. Si les gens ont l'impression de ne pas le remarquer, vous pourriez croire que personne ne vous apprécie.
Si vous ou un membre de votre famille ou une personne que vous connaissez passez trop de temps à jouer aux jeux vidéo ou sur l’ordinateur ou à aller en ligne, il serait peut-être nécessaire d’avoir un petit peu d’aide supplémentaire et le soutient. Comment savoir si cela est de trop, avec une bonne chose telle que les jeux ? Faites notre test et trouvez si vous avez besoin d’aide.
Instructions : mettez une note sur cinq sur les affirmations quand 0 veut dire « non vrai » et que 5 est « totalement exact ».
Si votre score est de moins de 40, vous êtes intéressé aux jeux, mais ces derniers ne dominent pas votre vie. Si votre score est entre 40 et 60, vous pourriez envisager de lever le pied sur les jeux. Pour tout ce qui est au-dessus de 61, vous devriez prendre soin de revoir vos habitudes et même de demander de l’aide. Et si vous pensez que cela est un non-sens, vous avez besoin d’aide dès à présent.
Souvenez-vous qu’il y a des conséquences négatives pour toute addiction, ce n’est jamais sain de sauter des repas ou de réduire la quantité de sommeil et l’isolation sociale peut amener à avoir beaucoup de soucis émotionnels. Personne ne suggère de ne jamais jouer aux jeux vidéo ou aux jeux en ligne, mais « toutes choses avec modération » devrait être la clé.
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Nous ne pouvons tout simplement pas remarquer tous les changements autour de nous. L’automne est arrivé. L’automne est aussi appelé la saison de transition. Doucement et de manière régulière, cette saison va nous préparer à passer des longues et chaudes journées aux jours plus froids et courts de l’hiver.
Lire l’article entierAvez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !
Selon les chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, plus de 260 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Et les adultes ne sont pas les seuls à être diagnostiqués avec cette maladie. Les enfants peuvent souffrir de dépression dès l'âge de trois ou quatre ans.
Tout le monde voudrait savoir comment on peut faire afin de pouvoir vivre plus longtemps. Personne ne sait exactement comment il se fait que certaines personnes dépassent les 100 ans, mais il est sûr que manger sainement va aider.
Avez-vous l'impression de faire toujours la même chose sans avancer ? Il est commun de se sentir coincé dans une ornière, de faire du sur-place et de se contenter de suivre le mouvement.
Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
Être heureux est une chose à laquelle tout le monde aspire, mais beaucoup de personnes s’y prennent malheureusement très mal et considèrent plus la vie présente comme étant une épreuve qu’il faudra traverser à travers de nombreuses difficultés alors que cela ne sera pas nécessairement le cas.
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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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