Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Quiconque passe la majeure partie de ses journées en ligne dans des salons de discussion et des forums a tendance à penser que l'humanité va droit en enfer. Sous le couvert de l'anonymat qu'offre Internet, les gens peuvent être si haineux les uns envers les autres. En revanche, ceux qui se rendent sur le terrain et agissent dans la vie réelle sont plus enclins à croire que la plupart des gens sont bons et font de leur mieux.
L'une des raisons de ce phénomène est l'effet "chambre d'écho". Les moteurs de recherche apprennent ce que nous aimons, ce que nous n'aimons pas et les choses sur lesquelles nous cliquons, de sorte que les premières choses que nous voyons lorsque nous allumons notre écran sont celles qui nous intéressent. C'est ainsi que des individus trouvent leurs "semblables" en ligne. Jusqu'ici, tout va bien, et pourtant les problèmes ne tardent pas à surgir.
Les internautes, bien à l'abri derrière l'anonymat de leur clavier, peuvent cibler des personnes et s'encourager mutuellement à écrire des choses de plus en plus désagréables, brutales et scandaleuses. Les mauvais comportements sont tolérés, une "mentalité de foule" peut faire effet boule de neige, et on peut avoir l'impression que la planète entière n'est composée que de trolls malveillants qui attendent de s'en prendre à leur prochaine cible.
Les médias sociaux et le cycle d'information de 24 heures attirent notre attention sur chaque événement désastreux. Nous avons l'impression que les mauvaises choses se passent dans notre propre jardin, ce qui entraîne un sentiment permanent de malaise. L'auto-renforcement des "enclaves" Internet et notre accès permanent aux mauvaises nouvelles semblent être une combinaison toxique susceptible de renforcer la conviction qu'il y a plus de mauvaises personnes que de bonnes.
L'autre raison de croire que les gens sont plus nombreux à être mauvais qu'à être bons est notre biais négatif intrinsèque. En effet, grâce à une astuce de l'évolution transmise par nos ancêtres préhistoriques, nous accordons plus d'attention aux informations négatives qu'aux positives. Dans les temps anciens, être attentif au danger était la clé de notre survie et aujourd'hui encore, nous avons tendance à nous concentrer sur les mauvaises choses plutôt que sur les bonnes.
Notre biais de négativité nous amène à nous attarder sur un événement ou un commentaire négatif, même si une proportion bien plus importante d'événements positifs s'est produite. Par exemple, supposons que vous ayez passé la journée avec des amis et que vous ayez passé un moment fantastique, mais qu'au cours de la journée, quelqu'un ait fait un commentaire qui vous a contrarié. Il est probable que vous vous souveniez de cette journée et que vous la qualifiiez de mauvaise, plutôt que de l'expérience généralement positive.
Nous devons nous rappeler que les choses sont rarement aussi mauvaises que nous le pensons. Nous devons comprendre que notre cerveau est naturellement enclin à remarquer, traiter et se souvenir des mauvaises choses, mais il s'agit d'une réaction excessive. Par conséquent, nous devons trouver des moyens d'équilibrer nos préjugés négatifs par la positivité. Si vous vous sentez submergé par des pensées négatives, Mélange de fleurs de Bach 65 peut vous aider à chasser les nuages noirs et à équilibrer vos émotions.
Voici d'autres façons de contrebalancer nos préjugés négatifs:
Personne n'est entièrement bon ou entièrement mauvais. C'est plus compliqué que cela: les bonnes personnes peuvent faire de mauvaises choses, et les mauvaises personnes ont une part de bonté en elles. Vous devez assumer la responsabilité de vos sentiments et de votre façon de réagir aux événements. Rappelez-vous que vous pouvez contrôler la mesure dans laquelle vous laissez les mauvaises choses vous affecter. Apprenez à accentuer les aspects positifs et à apprécier les bonnes choses qui vous entourent. Plus vous parviendrez à entraîner votre esprit à surmonter votre négativité intrinsèque, plus votre vie sera heureuse.
Sources:
https://www.psycom.net/negativity-bias
https://markmanson.net/newsletters/mindfck-monday-66?vgo_ee=TsaYq4oqXc1qfn78I2c6ZWQOP8ZXmRzMvz3Yw%2BcA7gI%3D
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