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Avez-vous parfois des raisons de désespérer de l'humanité, car il semble y avoir bien plus de mauvaises personnes que de bonnes? Sommes-nous avant tout des individus égoïstes, qui ne pensent qu'à leurs propres besoins? Ou cette croyance cynique est-elle simplement due au fait que nous passons beaucoup de temps en ligne? La vérité est plus compliquée!
Quiconque passe la majeure partie de ses journées en ligne dans des salons de discussion et des forums a tendance à penser que l'humanité va droit en enfer. Sous le couvert de l'anonymat qu'offre Internet, les gens peuvent être si haineux les uns envers les autres. En revanche, ceux qui se rendent sur le terrain et agissent dans la vie réelle sont plus enclins à croire que la plupart des gens sont bons et font de leur mieux.
L'une des raisons de ce phénomène est l'effet "chambre d'écho". Les moteurs de recherche apprennent ce que nous aimons, ce que nous n'aimons pas et les choses sur lesquelles nous cliquons, de sorte que les premières choses que nous voyons lorsque nous allumons notre écran sont celles qui nous intéressent. C'est ainsi que des individus trouvent leurs "semblables" en ligne. Jusqu'ici, tout va bien, et pourtant les problèmes ne tardent pas à surgir.
Les internautes, bien à l'abri derrière l'anonymat de leur clavier, peuvent cibler des personnes et s'encourager mutuellement à écrire des choses de plus en plus désagréables, brutales et scandaleuses. Les mauvais comportements sont tolérés, une "mentalité de foule" peut faire effet boule de neige, et on peut avoir l'impression que la planète entière n'est composée que de trolls malveillants qui attendent de s'en prendre à leur prochaine cible.
Les médias sociaux et le cycle d'information de 24 heures attirent notre attention sur chaque événement désastreux. Nous avons l'impression que les mauvaises choses se passent dans notre propre jardin, ce qui entraîne un sentiment permanent de malaise. L'auto-renforcement des "enclaves" Internet et notre accès permanent aux mauvaises nouvelles semblent être une combinaison toxique susceptible de renforcer la conviction qu'il y a plus de mauvaises personnes que de bonnes.
L'autre raison de croire que les gens sont plus nombreux à être mauvais qu'à être bons est notre biais négatif intrinsèque. En effet, grâce à une astuce de l'évolution transmise par nos ancêtres préhistoriques, nous accordons plus d'attention aux informations négatives qu'aux positives. Dans les temps anciens, être attentif au danger était la clé de notre survie et aujourd'hui encore, nous avons tendance à nous concentrer sur les mauvaises choses plutôt que sur les bonnes.
Notre biais de négativité nous amène à nous attarder sur un événement ou un commentaire négatif, même si une proportion bien plus importante d'événements positifs s'est produite. Par exemple, supposons que vous ayez passé la journée avec des amis et que vous ayez passé un moment fantastique, mais qu'au cours de la journée, quelqu'un ait fait un commentaire qui vous a contrarié. Il est probable que vous vous souveniez de cette journée et que vous la qualifiiez de mauvaise, plutôt que de l'expérience généralement positive.
Nous devons nous rappeler que les choses sont rarement aussi mauvaises que nous le pensons. Nous devons comprendre que notre cerveau est naturellement enclin à remarquer, traiter et se souvenir des mauvaises choses, mais il s'agit d'une réaction excessive. Par conséquent, nous devons trouver des moyens d'équilibrer nos préjugés négatifs par la positivité. Si vous vous sentez submergé par des pensées négatives, Mélange de fleurs de Bach 65 peut vous aider à chasser les nuages noirs et à équilibrer vos émotions.
Voici d'autres façons de contrebalancer nos préjugés négatifs:
Personne n'est entièrement bon ou entièrement mauvais. C'est plus compliqué que cela: les bonnes personnes peuvent faire de mauvaises choses, et les mauvaises personnes ont une part de bonté en elles. Vous devez assumer la responsabilité de vos sentiments et de votre façon de réagir aux événements. Rappelez-vous que vous pouvez contrôler la mesure dans laquelle vous laissez les mauvaises choses vous affecter. Apprenez à accentuer les aspects positifs et à apprécier les bonnes choses qui vous entourent. Plus vous parviendrez à entraîner votre esprit à surmonter votre négativité intrinsèque, plus votre vie sera heureuse.
Sources:
https://www.psycom.net/negativity-bias
https://markmanson.net/newsletters/mindfck-monday-66?vgo_ee=TsaYq4oqXc1qfn78I2c6ZWQOP8ZXmRzMvz3Yw%2BcA7gI%3D
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
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Quiconque passe la majeure partie de ses journées en ligne dans des salons de discussion et des forums a tendance à penser que l'humanité va droit en enfer. Sous le couvert de l'anonymat qu'offre Internet, les gens peuvent être si haineux les uns envers les autres. En revanche, ceux qui se rendent sur le terrain et agissent dans la vie réelle sont plus enclins à croire que la plupart des gens sont bons et font de leur mieux.
L'une des raisons de ce phénomène est l'effet "chambre d'écho". Les moteurs de recherche apprennent ce que nous aimons, ce que nous n'aimons pas et les choses sur lesquelles nous cliquons, de sorte que les premières choses que nous voyons lorsque nous allumons notre écran sont celles qui nous intéressent. C'est ainsi que des individus trouvent leurs "semblables" en ligne. Jusqu'ici, tout va bien, et pourtant les problèmes ne tardent pas à surgir.
Les internautes, bien à l'abri derrière l'anonymat de leur clavier, peuvent cibler des personnes et s'encourager mutuellement à écrire des choses de plus en plus désagréables, brutales et scandaleuses. Les mauvais comportements sont tolérés, une "mentalité de foule" peut faire effet boule de neige, et on peut avoir l'impression que la planète entière n'est composée que de trolls malveillants qui attendent de s'en prendre à leur prochaine cible.
Les médias sociaux et le cycle d'information de 24 heures attirent notre attention sur chaque événement désastreux. Nous avons l'impression que les mauvaises choses se passent dans notre propre jardin, ce qui entraîne un sentiment permanent de malaise. L'auto-renforcement des "enclaves" Internet et notre accès permanent aux mauvaises nouvelles semblent être une combinaison toxique susceptible de renforcer la conviction qu'il y a plus de mauvaises personnes que de bonnes.
L'autre raison de croire que les gens sont plus nombreux à être mauvais qu'à être bons est notre biais négatif intrinsèque. En effet, grâce à une astuce de l'évolution transmise par nos ancêtres préhistoriques, nous accordons plus d'attention aux informations négatives qu'aux positives. Dans les temps anciens, être attentif au danger était la clé de notre survie et aujourd'hui encore, nous avons tendance à nous concentrer sur les mauvaises choses plutôt que sur les bonnes.
Notre biais de négativité nous amène à nous attarder sur un événement ou un commentaire négatif, même si une proportion bien plus importante d'événements positifs s'est produite. Par exemple, supposons que vous ayez passé la journée avec des amis et que vous ayez passé un moment fantastique, mais qu'au cours de la journée, quelqu'un ait fait un commentaire qui vous a contrarié. Il est probable que vous vous souveniez de cette journée et que vous la qualifiiez de mauvaise, plutôt que de l'expérience généralement positive.
Nous devons nous rappeler que les choses sont rarement aussi mauvaises que nous le pensons. Nous devons comprendre que notre cerveau est naturellement enclin à remarquer, traiter et se souvenir des mauvaises choses, mais il s'agit d'une réaction excessive. Par conséquent, nous devons trouver des moyens d'équilibrer nos préjugés négatifs par la positivité. Si vous vous sentez submergé par des pensées négatives, Mélange de fleurs de Bach 65 peut vous aider à chasser les nuages noirs et à équilibrer vos émotions.
Voici d'autres façons de contrebalancer nos préjugés négatifs:
Personne n'est entièrement bon ou entièrement mauvais. C'est plus compliqué que cela: les bonnes personnes peuvent faire de mauvaises choses, et les mauvaises personnes ont une part de bonté en elles. Vous devez assumer la responsabilité de vos sentiments et de votre façon de réagir aux événements. Rappelez-vous que vous pouvez contrôler la mesure dans laquelle vous laissez les mauvaises choses vous affecter. Apprenez à accentuer les aspects positifs et à apprécier les bonnes choses qui vous entourent. Plus vous parviendrez à entraîner votre esprit à surmonter votre négativité intrinsèque, plus votre vie sera heureuse.
Sources:
https://www.psycom.net/negativity-bias
https://markmanson.net/newsletters/mindfck-monday-66?vgo_ee=TsaYq4oqXc1qfn78I2c6ZWQOP8ZXmRzMvz3Yw%2BcA7gI%3D
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Votre relation cesse, ou vous perdez votre emploi, et vous vous retrouvez coincé dans une ornière de pensées négatives et de souffrances. Êtes-vous en mesure de vous débarrasser de vos rancunes et d'accepter que certaines choses échappent à votre contrôle ? Répondez à notre quiz pour le savoir !
Avez-vous déjà constaté que la sympathie pour certaines personnes est spontanée ? De nombreuses personnes sont convaincues que les gens ne vous aimeront qu'en raison des traits naturels avec lesquels vous êtes né : la beauté, le talent et la convivialité. Cependant, c'est une idée préconçue. Il vous revient de faire en sorte que les gens vous apprécient, et tout est une question de confiance en soi, de connaissance de soi et d'intelligence émotionnelle. Voici ce qu'il faut faire pour être plus aimable.
Consultez quelques conseils pour relever le défi auquel vous songez. Le moment est venu de faire quelque chose, vous pouvez commencer dès maintenant. Lisez ce qui suit pour en savoir plus !
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Tout le monde voudrait savoir comment on peut faire afin de pouvoir vivre plus longtemps. Personne ne sait exactement comment il se fait que certaines personnes dépassent les 100 ans, mais il est sûr que manger sainement va aider.
Tout le monde sait comment les fleurs de Bach fonctionnent, mais savez-vous comment les élixirs floraux sont faits ?
Il n'est pas toujours aisé de savoir si quelqu'un souffre de dépression. Si certains signes tels que la tristesse, le pessimisme et le manque de contacts sociaux sont faciles à reconnaître, d'autres symptômes peuvent être moins manifestes. Et certaines personnes savent très bien dissimuler leur dépression - même à elles-mêmes !
Il arrive souvent à tout le monde de douter de soi. Nous nous préoccupons des décisions à prendre et nous nous demandons si nous pouvons faire face aux défis futurs que la vie nous réserve. Et parfois, nous avons l'impression de ne pas être assez bons.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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