Comment l’amaigrissement fonctionne-t-il?

Fleur de Bach n° 51 aide à :

  • faciliter le changement du comportement nutritionnel
  • persévérer après des débuts aisés
  • se maîtriser et résister aux tentations
  • garder courage
  • être calme et en paix, éviter le stress
  • avoir la patience pour atteindre le résultat attendu
  • passer outre la culpabilité lors d'un petit écart
Lire plus

Maigrir signifie donc manger moins que ce qui est nécessaire.

Votre corps n’aime cependant pas ça et croît qu’il va être affamé.
Si vous suivez donc un régime avec très peu de calories vous éprouverez toutes sortes de choses irritantes telles que des fringales, de la fatigue, de l’irritabilité, des envies de sucre, etc.
Le corps sera également tenté de prendre de l’énergie non seulement dans la réserve de graisse mais aussi dans les muscles. C’est pourquoi il est important d’une part de ne pas suivre un régime trop sévère mais d’autre part de certainement faire des exercices physiques. Ceci est un signal envers votre corps que vous vous sentez bien et que la graisse devra être employée comme apport d’énergie au lieu d’entamer la masse musculaire.
Cet équilibre entre manger moins et l’exercice physique vous garantira un amaigrissement certain.

 

Un kilogramme de graisse représente 7000 calories d’énergie.

Si vous voulez donc maigrir d’un kilogramme vous devrez brûler 7000 calories de plus que ce que vous absorbez par la nourriture. Il vaut mieux ne pas faire cela en une journée car vous risquez d’éprouver les contre-indications mentionnées ci-dessus étant la fatigue, l’abattement, les fringales, etc. Il vaut mieux que vous étendiez ceci sur une à deux semaines. Ainsi votre corps a le temps de s’adapter à la nouvelle quantité de nourriture et au schéma d’entraînement. Il n’est même pas sain de vouloir maigrir plus d’un kilogramme par semaine et si vous l’essayez il y a beaucoup de risque que cela ne sera pas définitif.

 

Si vous voulez par exemple maigrir d’un kilogramme par semaine.

Pour atteindre ce résultat vous devez d’abord regarder combien de calories une personne de votre sexe, âge et poids a besoin par jour. De ce nombre vous enlevez 500 calories et vous suivez pendant une semaine un régime qui a autant de calories. Ensuite vous regardez quels exercices vous pouvez faire pour brûler 500 calories par jour. Si vous faites ces exercices et que vous suivez le régime vous perdrez 1000 calories par jour étant 7000 par semaine, cela signifie que vous maigrirez d’un kilogramme par semaine. Cela ne doit pas être identique tous les jours, l’intention est d’y arriver en une semaine.

 

Ceci est la manière qui est toujours efficace pour maigrir. Comme vous pouvez en conclure ceci exige une certaine discipline que vous devez vous imposer et dans laquelle vous devez persister. Sur ce plan les fleurs de Bach peuvent très bien vous aider. Celles-ci donnent le soutien mental qui vous fait plus facilement intégrer les nouvelles habitudes de vie et vous procurent la maîtrise de vous nécessaire pour persister. Si vous voulez en savoir plus concernant la façon dont les fleurs de Bach vous soutiennent pendant l’amaigrissement appuyez sur « maigrir ».

 

Partager

Autres articles


Je ne sais pas maigrir

Je ne sais pas maigrir

Le livre du docteur Dukan. “Je ne sais pas maigrir!”... Probablement, une phrase exclamée par une partie énorme de la population (féminine ou non) à de nombreuses reprises. Mais ...

Lire l’article entier

Maigrir homéopathie

Maigrir homéopathie

Maigrir à l'aide de l'homéopathie Probablement plus que 75% des gens ont déjà essayé de maigrir. En effet, perdre du poids est une entreprise qui laisse actuellement peu de gens ...

Lire l’article entier

Comment puis-je éviter de reprendre à nouveau des kilos?

Comment puis-je éviter de reprendre à nouveau des kilos?

Maigrir est difficile et exige beaucoup d’efforts. Garder le poids souhaité après le régime est le but poursuivi et le souhait de chacun qui veut maigrir.

Lire l’article entier

Maigrir par les plantes

Maigrir par les plantes

Une nouvelle forme de perte de poids: maigrir par les plantes L'utilisation des plantes (sous forme d'huile essentielle) est un moyen très efficace pour perdre du poids. Car, quand ...

Lire l’article entier

Miss Dominique régime

Miss Dominique régime

Perdre 50 kilos? C'est possible! Demandons Miss Dominique! Certains d'entre vous connaissent sans doute le régime Miss Dominique, nommé après Dominique Chalon, finaliste de la ...

Lire l’article entier

Un résumé du régime Atkins.

Un résumé du régime Atkins.

Le régime Atkins est une valeur établie dans le petit monde du régime. Dans le régime on doit éviter de manger des hydrates de carbones et l’absorption des graisses doit être complétée avec des suppléments alimentaires.

Lire l’article entier

Est-ce que les teenagers maigrissent facilement?

Est-ce que les teenagers maigrissent facilement?

Les teenagers aussi doivent lutter avec des kilos en trop. Ils veulent souvent maigrir à certains endroits du corps.

Lire l’article entier

Méthode pour maigrir

Méthode pour maigrir

Les méthodes pour maigrir? En choisissez une... Dans notre société, dans laquelle l'apparance physique est tellement importante, les méthodes pour maigrir sont légions. Si vous décidez ...

Lire l’article entier

Maigrir: Faire du sport ou bouger?

Maigrir: Faire du sport ou bouger?

Maigrir et faire du sport ou de l’exercice physique sont étroitement liés l'un à l’autre. Chaque expert en la matière vous conseillera de faire plus d’exercice physique si vous souhaitez maigrir.

Lire l’article entier

Envie de perdre du poids ? Essayez les fleurs de Bach pour maigrir.

Envie de perdre du poids, un régime est difficile ? Essayez les fleurs de Bach pour maigrir.

Il existe des fleurs de Bach pour maigrir. Ne vous attendez pas non plus à un miracle, car maigrir nécessitera de votre part des efforts, .....

Lire l’article entier

Un conseil personnalisé pour votre problème ?

Contactez Tom et sous 48 heures, vous recevrez une réponse personnelle et confidentielle.

Demandez conseil, sans obligation d'achat