Nous utilisons des cookies sur notre site internet.Plus d'info

Que faire pour obtenir une meilleure maîtrise de soi ?

Les meilleurs moyens d’obtenir une bonne maîtrise de soi.

Avoir une maîtrise de soi toute épreuve n’est pas une chose donnée à tout le monde. Cela est encore plus vrai dans la société actuelle qui développe énormément de stress. En effet, avec des sentiments négatifs et de la tension, il est très difficile de savoir garder une très bonne maîtrise de soi. Pourtant certaines personnes y arrivent et ont des techniques pour cela. Il existe donc des solutions afin de pouvoir retrouver une maîtrise de soi efficace. Il sera donc nécessaire de pouvoir trouver les techniques et même les médicaments naturels qui pourront vous aider à atteindre votre but.

Les raisons de la perte de la maîtrise de soi.

Il peut y avoir plusieurs causes amenant à une mauvaise maîtrise de soi. Il s’agit bel et bien d’un problème d’ordre psychologique et les causes peuvent être :

  • le stress trop élevé au quotidien,

  • de l’anxiété,

  • de la peur ou de la phobie,

  • à manque de confiance en soi et une mauvaise image de sa propre personne

  • un manque de sommeil causant de la fatigue psychologique,

  • un événement traumatisant ayant provoqué un choc émotionnel…

On peut donc remarquer que si l’on n’a pas une très bonne maîtrise de soi, cela peut être ponctuel et dû à certains événements précis, mais il peut s’agir plus d’un trait de caractère ou quelque chose de bien ancré en nous. De manière générale, il faudra essayer de trouver l’origine du problème si l’on veut pouvoir obtenir des résultats bien stables.

Les solutions existantes pour retrouver une bonne maîtrise de soi.

Plusieurs techniques ont été développées pour garder une meilleure maîtrise de soi. Il semble que ce ne soit pas la médecine conventionnelle qui sera prisée pour pouvoir travailler sur ce problème même s’il existe des solutions dans la psychologie et la psychiatrie si le problème est trop fort.
Les médecines parallèles semblent être au cœur de ce travail sur la maîtrise de soi à travers différentes techniques. Il peut s’agir d’activité faite, mais aussi de médicaments naturels. Les techniques ne présentant aucune médication sont :

  • la méditation,

  • le yoga,

  • la relaxation guidée,

  • la sophrologie…

Beaucoup de personnes semblent témoigner avoir obtenu des résultats très satisfaisants à travers ce genre de techniques, mais les débuts pour acquérir la maîtrise de soi peuvent être difficiles et l’on remarque que bien souvent, dans un premier temps, les personnes vont céder de ce que la nature à offrir à travers certaines plante aux vertus thérapeutiques connues.
Pour ce faire, beaucoup de personnes utilisent les fleurs de Bach. Il s’agit d’une médecine naturelle et sans effets négatifs secondaires spécialement développée dans le but de traiter les soucis émotionnels et psychologiques. Cela pourra donc être très efficace pour la maîtrise de soi et en contactant un professionnel, vous pourrez obtenir un mélange spécifique aux soucis émotionnels entraînant une mauvaise maîtrise de soi dans votre cas.

Partager

Autres articles


La dépendance affective est difficile à vivre, mais que faire ?

La dépendance affective est difficile à vivre, mais que faire ?

Quand on se retrouve dans une solution de dépendance affective, cela peut être très difficile à gérer et il est nécessaire parfois de se retourner vers l’extérieur afin de pouvoir obtenir une aide salutaire...

Lire l’article entier

Qu’est la thérapie des fleurs de Bach?

Qu’est la thérapie des fleurs de Bach?

Dans la thérapie des fleurs de Bach ont travaille principalement avec des fleurs de Bach.
La thérapie des fleurs de Bach a été découverte par le Dr. Edward Bach, qui a vécu lors du siècle dernier.

Lire l’article entier

Avec les fleurs de Bach, à quel effet s'attendre ?

Avec les fleurs de Bach, à quel effet s'attendre ?

Malgré certaines critiques, de nos jours, les fleurs de Bach ont des effets qui ne peuvent plus être remis en cause. Cette médication qui nous vient du siècle dernier fut à l'initiative d'un grand docteur britannique...

Lire l’article entier

La fleur de Bach 02 est une solution pour les angoisses récurrentes !

La fleur de Bach 02 est une solution pour les angoisses récurrentes !

À la fin de sa vie, le docteur Bach trouva les fleurs de Bach 02 « aspen ». Cette fleur de Bach fait partie d’un ensemble de fleurs que le docteur Bach a étudiée et choisies pour leurs qualités à aider l’homme à guérir de ces différents problèmes psychologiques...

Lire l’article entier

Peut-on choisir les fleurs de Bach comme anti stress ?

Peut-on choisir les fleurs de Bach comme anti stress ?

Vous pouvez utiliser les fleurs de Bach en tant qu'anti stress. Les élixirs floraux du Dr Bach sont une fantastique médication pour pouvoir traiter les aspects psychologiques de l'être humain...

Lire l’article entier

Les fleurs de Bach en thérapie sont efficaces !

Faut-il utiliser les fleurs de Bach en thérapie ou en traitement ponctuel ?

Il y a beaucoup de possibilités pour utiliser les fleurs de Bach en thérapie ou en traitement ponctuel. La médecine du docteur Edward Bach a complètement été tournée vers les soucis psychologiques humains pour pouvoir les soigner quels qu'ils soient.

Lire l’article entier

Les-fleurs-de-Bach-liste-complète-des-38-fleurs-et-leurs-effets.

Les fleurs de Bach liste complète des 38 fleurs et leurs effets.

Il est facile avec les fleurs de Bach de faire une liste, car il n'existe que 38 fleurs de Bach originales et pas une de plus. Fort de dix années d'études, uniquement dans les plantes, ......

Lire l’article entier

Pour les fleurs de Bach, quelles gammes existent ?

Pour les fleurs de Bach, quelles gammes existent ?

Avec les fleurs de Bach, la gamme des médications vous offre un champ d’action sur tous les problèmes psychique et les problèmes physiques ayant une source dans le psychologique humain...

Lire l’article entier

La Fleur de Bach pour les bébés, enfants et adolescents.

La Fleur de Bach pour les bébés, enfants et adolescents.

La Fleur de Bach est particulièrement efficace sur les enfants, y compris sur les bébés. Les parents s’épargneraient et épargneraient à leurs enfants de nombreux désagréments s’ils avaient....

Lire l’article entier

Les fleurs de Bach, les plantes vous soignent émotionnellement !

Avec les fleurs de Bach, les plantes se mettent à votre service.

Le docteur Edward Bach a composé sa médication « fleurs de Bach » à base de plantes en recherchant une méthode simple à la portée de tous, qui pourrait soigner les maladies du psychique humain.

Lire l’article entier

Des conseils gratuits pour votre souci

Vous avez des doutes sur les fleurs de Bach qui vous conviennent ? Contactez Tom afin d'être conseillé gratuitement.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Oui, je veux des conseils gratuits

Non merci, je trouverai moi-même