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Vivre avec une angoisse permanente est difficile, que faire ?

L’angoisse permanente, que faire pour y pallier ?

L’angoisse permanente est un souci de santé qui peut être assez difficile à vivre dans le quotidien et générer d’autres problèmes encore plus grands. Les personnes qui sont soumises à une angoisse permanente sont bien souvent en très grande souffrance et vont avoir besoin d’un soutien pour éviter de se retrouver face au problème des crises d’angoisse qui est un souci pouvant être très violent, déstabilisant et emmener très facilement les personnes vers les dépressions nerveuses. Les angoisses permanentes ne sont pas une fatalité et il existe des solutions pour pouvoir s’en sortir.

Quels sont les symptômes de l’angoisse permanente ?

Une personne qui souffre de l’angoisse permanente sera dans un climat de crainte et de peur dans l’ensemble de son quotidien et même durant ces nuits. Ces sentiments négatifs peuvent s’accumuler et donner naissance à ce que l’on appelle une crise d’angoisse. Il s’agit d’un problème de santé extrêmement difficile à vivre. Il s’agit d’une manifestation très spectaculaire physiquement parlant de cet excès d’angoisse et d’anxiété. Il s’agit d’un ensemble de symptômes qui va se déclarer en très peu de temps et certains d’entre eux sont :

  • une augmentation de la sueur,

  • des palpitations cardiaques,

  • des difficultés respiratoires,

  • une sensation de nœud dans la gorge,

  • une boule au niveau de l’estomac,

  • des bourdonnements niveau des oreilles,

  • des tremblements au niveau des extrémités,

  • une grande peur de mourir ou de perdre la raison,

  • une impression d’irréalité de la situation et que le corps et déconnecté de l’esprit…

Vivre avec une angoisse permanente est difficile, que faire ?Un des gros problèmes que l’on retrouve aussi avec l’angoisse permanente ces crises, c’est que les deux agissent comme un cercle vicieux. L’angoisse permanente va générer la crise d’angoisse qui va donner à la personne beaucoup de peur et d’angoisse de retomber dans cette crise très spectaculaire. Mais bien heureusement, il existe plusieurs solutions qui sont mises en place afin de pouvoir briser cette spirale de l’angoisse.

Les traitements proposés pour l’angoisse permanente.

L’angoisse permanente pourra être prise en charge aussi bien par la médecine conventionnelle que les médecines douces. Les traitements traditionnels seront bien évidemment faits par la psychologie ou la psychiatrie, et pour tout ce qui est problème d’angoisse, de peur, c’est les traitements à base d’une thérapie cognitive et comportementale qui sera communément fait. Il pourra aussi y avoir des prescriptions d’anxiolytiques et voir d’antidépresseurs si le médecin juge que la situation va nécessiter cela.
La médecine douce dispose de plusieurs techniques différentes afin de pouvoir aider les personnes soumises à une angoisse permanente. Parmi celles-ci, on retrouve des moyens sans avoir à utiliser de médicaments et cela pourra se faire à travers la sophrologie, la kinésiologie, l’hypnose thérapeutique, le shiatsu, l’acupuncture… Au niveau des plantes qui peuvent aider, vous retrouverez à travers le complexe de fleurs de Bach 85 une très bonne aide comme en témoignent de nombreuses personnes.

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