Il semble que beaucoup de personnes cherchent une méthode de relaxation pour pouvoir évacuer le stress que la société actuelle nous fait vivre au quotidien. En effet, on est dans une époque où la vie s’accélère et où il n’est pas facile de vivre. Les tensions, le stress, la pression des horaires, les périodes de crise économique… Sont des éléments qui rendent la vie très tendue et une méthode de relaxation pourra amener un peu de sérénité et de calme qui est bien souvent nécessaire pour pouvoir repartir du bon pied.
Contrairement à ce que certaines personnes pensent, une méthode de relaxation n’est pas obligatoirement un rituel qui va prendre des heures, mais on peut trouver des moments d’une dizaine de minutes où on retrouvera une efficacité à certaines techniques. Une méthode de relaxation aura pour but d’apporter un repos aussi bien du corps que de l’esprit. Il n’existe pas une méthode de relaxation unique, mais toute personne qui voudra s’essayer à cet exercice devra trouver celle qui va lui convenir le mieux. La meilleure méthode de relaxation sera celle qui vous convient le mieux et qui s’insère le mieux dans votre programme quotidien.
Une méthode de relaxation n’est pas obligatoirement très compliquée. Vous en trouverez plusieurs qui sont à la portée de tous telles que :
un réapprentissage de la respiration. En effet, il s’agit d’un des meilleurs moyens pour se relaxer et il faut être capable de faire abstraction de l’extérieur tout en respirant profondément par le ventre.
Focaliser toute son attention sur un point du corps et cela se fait bien souvent sur le ventre, mais cela n’est pas obligatoire.
Le massage peut-être un très bon moyen de détente, il peut se pratiquer seul, mais la détente sera plus parfaite si un partenaire vient masser.
Fermer les yeux en imaginant une scène relaxante et aussi une méthode de relaxation qui est efficace surtout pour les personnes qui sont de mémoire visuelle.
Il existe de nombreux audio sur Internet que l’on appelle la relaxation guidée. Il s’agit d’une bonne méthode relaxation qui peut être mise dans un MP3 ou un téléphone portable assez récent afin d’être partout disponible. Il s’agit d’une bonne méthode de relaxation.
La méditation et le yoga offrent aussi une bonne méthode de relaxation, mais cela nécessite un peu plus de techniques et de connaissances qui vont facilement s’acquérir.
Afin de faciliter la méthode de relaxation que vous avez choisie, vous pouvez vous aider de certains éléments naturels qui vont travailler sur l’esprit. Il s’agit principalement des élixirs floraux du Docteur Bach qui peuvent être adaptés à n’importe quel souci d’ordre psychologique humain à travers l’intervention d’un professionnel de cette technique.
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Pendant combien de temps dois-je prendre les fleurs de Bach ?
Ceci est une question qui est posée à mainte fois et où l’on ne peut pas donner une réponse exacte. La thérapie des fleurs de Bach n’est pas une science exacte parce qu’on traite des personnes et des émotions.
Il existe plusieurs cours de fleurs de Bach amenant à certains niveaux différents. Même si la pratique reste la meilleure école, .....
L'histoire du Dr Theiss et des fleurs de Bach.
Le Dr Theiss est un adepte des fleurs de Bach qui a développé un laboratoire de parapharmacie qui produit certains élixirs floraux du Dr Bach.
Coffret fleurs de Bach quelques questions sur l’utilisation des élixirs.
Comment utiliser les élixirs contenus dans le Coffret fleurs de Bach ? Diluez deux gouttes de la Fleur de Bach choisie dans le Coffret fleurs de Bach dans un verre d’eau et buvez-le à intervalles réguliers.
Les élixirs de fleurs de Bach peuvent vous offrir une harmonie psychologique forte
Les élixirs de fleurs de Bach sont une forme de médication qui nous vient du docteur Edward Bach. Ce médecin spécialiste de la chirurgie et .....
Comment avoir confiance en soi en toute circonstance ?
Beaucoup de personnes veulent trouver des moyens d’avoir confiance en soi, car quand ce trait de caractère fait défaut, cela peut avoir des conséquences assez importantes dans la vie d’une personne...
Palliez avec les fleurs de Bach aux dépendances !
Il n'y a pas avec les fleurs de Bach de dépendances connues. C'était un des objectifs du docteur Edward Bach de fournir une médication simple qui ne reprendrait pas les aspects négatifs de la médication conventionnelle et principalement les dépendances et les effets négatifs secondaires...
Il existe des fleurs de Bach pour les vomissements !
Il existe des fleurs de Bach pour les vomissements dans le sens que ceux-ci peuvent venir de problèmes psychologiques. Les élixirs floraux qui furent concoctés par le docteur Edward Bach ont pour but d'apporter la guérison des problèmes psychologiques de l'être humain...
Faut-il utiliser les fleurs de Bach en thérapie ou en traitement ponctuel ?
Il y a beaucoup de possibilités pour utiliser les fleurs de Bach en thérapie ou en traitement ponctuel. La médecine du docteur Edward Bach a complètement été tournée vers les soucis psychologiques humains pour pouvoir les soigner quels qu'ils soient.
Transpiration excessive due au stress ? Les fleurs de Bach !
Les fleurs de Bach pourront limiter les transpirations caractéristiques à certaines situations déplaisantes. La transpiration est quelque chose de désagréable et peut gêner aussi bien la personne qui sue que les personnes de son entourage à cause de l'odeur que cela génère.
Il semble que beaucoup de personnes cherchent une méthode de relaxation pour pouvoir évacuer le stress que la société actuelle nous fait vivre au quotidien. En effet, on est dans une époque où la vie s’accélère et où il n’est pas facile de vivre. Les tensions, le stress, la pression des horaires, les périodes de crise économique… Sont des éléments qui rendent la vie très tendue et une méthode de relaxation pourra amener un peu de sérénité et de calme qui est bien souvent nécessaire pour pouvoir repartir du bon pied.
Contrairement à ce que certaines personnes pensent, une méthode de relaxation n’est pas obligatoirement un rituel qui va prendre des heures, mais on peut trouver des moments d’une dizaine de minutes où on retrouvera une efficacité à certaines techniques. Une méthode de relaxation aura pour but d’apporter un repos aussi bien du corps que de l’esprit. Il n’existe pas une méthode de relaxation unique, mais toute personne qui voudra s’essayer à cet exercice devra trouver celle qui va lui convenir le mieux. La meilleure méthode de relaxation sera celle qui vous convient le mieux et qui s’insère le mieux dans votre programme quotidien.
Une méthode de relaxation n’est pas obligatoirement très compliquée. Vous en trouverez plusieurs qui sont à la portée de tous telles que :
un réapprentissage de la respiration. En effet, il s’agit d’un des meilleurs moyens pour se relaxer et il faut être capable de faire abstraction de l’extérieur tout en respirant profondément par le ventre.
Focaliser toute son attention sur un point du corps et cela se fait bien souvent sur le ventre, mais cela n’est pas obligatoire.
Le massage peut-être un très bon moyen de détente, il peut se pratiquer seul, mais la détente sera plus parfaite si un partenaire vient masser.
Fermer les yeux en imaginant une scène relaxante et aussi une méthode de relaxation qui est efficace surtout pour les personnes qui sont de mémoire visuelle.
Il existe de nombreux audio sur Internet que l’on appelle la relaxation guidée. Il s’agit d’une bonne méthode relaxation qui peut être mise dans un MP3 ou un téléphone portable assez récent afin d’être partout disponible. Il s’agit d’une bonne méthode de relaxation.
La méditation et le yoga offrent aussi une bonne méthode de relaxation, mais cela nécessite un peu plus de techniques et de connaissances qui vont facilement s’acquérir.
Afin de faciliter la méthode de relaxation que vous avez choisie, vous pouvez vous aider de certains éléments naturels qui vont travailler sur l’esprit. Il s’agit principalement des élixirs floraux du Docteur Bach qui peuvent être adaptés à n’importe quel souci d’ordre psychologique humain à travers l’intervention d’un professionnel de cette technique.
Ceci est une question qui est posée à mainte fois et où l’on ne peut pas donner une réponse exacte. La thérapie des fleurs de Bach n’est pas une science exacte parce qu’on traite des personnes et des émotions.
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Comment utiliser les élixirs contenus dans le Coffret fleurs de Bach ? Diluez deux gouttes de la Fleur de Bach choisie dans le Coffret fleurs de Bach dans un verre d’eau et buvez-le à intervalles réguliers.
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Les fleurs de Bach pourront limiter les transpirations caractéristiques à certaines situations déplaisantes. La transpiration est quelque chose de désagréable et peut gêner aussi bien la personne qui sue que les personnes de son entourage à cause de l'odeur que cela génère.
Lire l’article entierLes fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de fleurs sauvages utilisés en soutien pour la santé. Il s'agit d'une solution sans aucun risque pour la santé.
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