Ce site utilise des cookies. Plus d'info Accepter

Livre régime Dukan gratuit

Le livre du Pierre Dukan: peut-on l'obtenir de façon gratuite?

Celui qui a déjà suivi quelques régimes le saura bien: les régimes ne vous font pas seulement perdre des kilos, mais aussi des euros! Les diététiciens, les nourritures spéciales, les appareils fitness à se procurer, ... Cela vous coûtera assez vite quelques centaines d'euros.

Heureusement, il y a le régime de Pierre Dukan. Ce nutritionniste français se base sur l'idée qu'il faut partir des produits employés par nos ancêtres – et donc connus par tout le monde et disponibles dans tous les magasins. Vous ne devez pas partir à la recherche des produits que vous ne connaissez point et dont vous ne savez aucunement où les retrouver – et qui sont, en plus, très chers dans la plupart des cas.

 

“Je ne sais pas maigrir”: quand même un livre à s'acheter!

Bien sûr, le régime est décrit dans un livre qui s'intitule “Je ne sais pas maigrir” - titre qui s'adresse à quasi tous ceux qui décident à suivre l'un ou l'autre régime. Vous devez donc quand-même investir quelques euros dans ce livre... Ou n'est-ce pas nécessaire?

Bien que le livre soit un bon manuel pour tous ceux qui veulent perdre des kilos à partir du régime Dukan, il n'est pas vraiment nécessaire de l'acheter. Il est très facile de retrouver toutes les informations nécessaires sur internet. Il y a de nombreux sites qui donnent des explications sur les différentes phases du régime, sur les choses à manger et à ne surtout pas manger, des recettes possibles, etc.

 

L'internet: intéressant pour tout

L'internet, donc. Il s'avère que de nos jours on peut se procurer de tout sur internet, et en fait c'est aussi le cas. Sur de nombreux sites on trouve des informations, et même plus: des grandes parties du livre sont reprises intégralement sur internet. De cette façon, vous pouvez lire, comprendre et discuter sur les passages intéressants et nécessaires sans même quitter votre maison! En plus, vous pouvez vous inscrire sur un des nombreux forums ou blogs concernant le sujet. Vous pouvez échanger des avis, des recettes, des suggestions pour d'autres dukanautes, et encore beaucoup plus. Vous ne trouverez donc pas seulement votre régime sur internet, mais aussi du support! Dans ce monde moderne, il ne faut rien qu'un simple ordinateur et une connexion internet pour se procurer de tout ce qu'on veut...

Alors, à la recherce de Pierre Dukan!
 

Les fleurs de Bach vous aident à suivre le régime Dukan avec succès. Le mix de fleurs de Bach 51 vous donne une capacité d'endurance extrème afin d'être capable de continuer votre régime et d'obtenir ainsi de bons résultats. Vous trouverez plus d'information concernant l'aide que les fleurs de Bach peuvent vous apporter dans le catégorie fleurs de Bach et maigrir.

 

Partager

Autres articles


Le régime Dukan: est-il dangereux pour la santé?

Le régime Dukan: est-il dangereux pour la santé?

De nos jours, le régime hyperprotéiné connaît un succès énorme. Évidemment, il y a beaucoup de disciples mais aussi des adversaires.

Lire l’article entier

Le régime Dukan: une méthode pleine de risques?

Le régime Dukan: une méthode pleine de risques?

Comme toute méthode diététique, le régime hyperprotéiné de Pierre Dukan présente des avantages mais aussi des inconvénients.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les beignets de crevettes

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les beignets de crevettes

Une de nos recettes favories pendant la phase d'attaque du régime Dukan, ce sont les beignets de crevettes. C'est une recette de protéines pures, .....

Lire l’article entier

Recette régime Dukan-  Des brochettes de poulet marinées

Recette régime Dukan- Des brochettes de poulet marinées

Pendant la phase d'attaque du régime Dukan, une des recettes préférées de beaucoup de dukanautes est celle des brochettes de poulet marinées.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les biscuits matin

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les biscuits matin

Comme petit déjeuner, les biscuits matin sont une des recettes favories pendant la phase d'attaque du régime Dukan.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Biscuits à la noisette

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Biscuits à la noisette

Une de nos recettes favories pendant la phase d'attaque du régime Dukan est celle des biscuits à la noisette. C'est une recette végétarienne très facile.

Lire l’article entier

Le régime Dukan: une autre méthode hyperprotéinée

Le régime Dukan: une autre méthode hyperprotéinée

De nos jours, les méthodes diététiques hyperprotéinées sont très connues. Il s'agit de méthodes pendant lesquelles on adopte une alimentation riche en protéines et .....

Lire l’article entier

Le régime Dukan: les écarts, sont-il permis?

Le régime Dukan: les écarts, sont-il permis?

Ceux qui ont déjà eu le plaisir de suivre un régime quelconque, savent qu'il est très important de suivre strictement les règles. Cela s'avère plus facile dans certains cas que dans d'autres.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase attaque: Filet de colin à la thailandaise

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Filet de colin à la thailandaise

Une recette délicieuse dans la phase d'attaque du régime Dukan, c'est le filet de colin à la thailandaise. N'ayez pas peur: le nom de ce repas est plus compliqué que sa préparation.

Lire l’article entier

La première phase du régime Dukan : besoin des recettes?

La première phase du régime Dukan : besoin des recettes?

La première phase du régime Dukan – ou la phase d'attaque – se caractérise par le fait que vous ne pouvez manger que des protéines pures qui se trouvent sur la liste.....

Lire l’article entier

Des conseils gratuits pour votre souci

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Oui, je veux des conseils gratuits

Non merci, je trouverai moi-même