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Tomber enceinte, les trucs pour y arriver

Fleur de Bach n° 69 aide à :
  • Rester patient
  • Ne pas laisser les bras si cela ne réussit pas tout de suite
  • Continuer à y croire
  • Ne pas s’aigrir vis-à-vis des autres
  • Empêcher la jalousie vis-à-vis des autres 

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1. Faites l’amour souvent afin de tomber enceinte plus facilement

Des rapports sexuels fréquents optimisent les chances de faire un bébé. Sachez qu’en moyenne les spermatozoïdes ont une durée de vie de 72 heures une fois expulsés dans les cavités génitales. Ne paniquez pas si tomber enceinte ne fonctionne pas de suite, cela prend parfois du temps, le tout est de ne pas vous décourager. Le stress est le pire ennemi.

 

2. Arrêtez de fumer si vous voulez tomber enceinte

Statistiquement, les gens qui fument risquent davantage de souffrir d’infertilité. Le tabagisme est responsable d’une modification des chromosomes des spermatozoïdes et des ovules, ce qui nuit à la fécondité. En fumant, vous réduisez donc vos chances de concevoir. Il semble également que le tabac augmente le risque de faire une fausse-couche ou entraîne une baisse du nombre de spermatozoïdes. Si vous avez du mal à arrêter de fumer, vous pouvez évidemment vous faire aider par un spécialiste. Toutefois, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d’ingérer une quelconque substance. Tomber enceinte dépend de beaucoup de choses, alors mettez toutes les chances de votre côté et soyez prudentes.

 

3. Faites des exercices physiques si vous voulez tomber enceinte

L’activité physique régulière améliore la santé en général et stimule la circulation au niveau des organes reproducteurs. Une mauvaise irrigation des ovaires peut parfois réduire la fertilité chez les femmes. Pratiquez une activité physique au moins trois fois par semaine; vous augmenterez ainsi vos chances d’avoir des ovules sains et de procréer facilement.

 

4. Consultez un médecin en cas de dérèglement du cycle menstruel si vous voulez tomber enceinte

En général, un cycle normal se situe entre 21 et 35 jours; si le vôtre dure plus de 35 jours ou que vous avez des pertes de sang entre vos menstruations, consultez. Un cycle anormal peut cacher un problème plus grave, comme l’hypothyroïdie (trouble de la glande thyroïde), qui doit être traitée en dehors du problème d’infertilité. Consultez votre médecin qui pourra vous aider à trouver un traitement approprié et vous aidera à tomber enceinte.

 

 

5. Gardez un poids santé si vous voulez tomber enceinte

L’embonpoint et la maigreur excessive peuvent affecter la fertilité. Une augmentation ou une grande perte de poids peuvent modifier les messages hormonaux transmis par le cerveau. Cela peut avoir une incidence sur la production d’ovules par la femme ou sur la production de sperme par l’homme. Vous pouvez régler ce genre de problème en retrouvant un poids dit normal., et vous pourrez plus facilement tomber enceinte.

 

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