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chances de tomber enceinte

Fleur de Bach n° 69 aide à :
  • Rester patient
  • Ne pas laisser les bras si cela ne réussit pas tout de suite
  • Continuer à y croire
  • Ne pas s’aigrir vis-à-vis des autres
  • Empêcher la jalousie vis-à-vis des autres 

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Tous les enfants le savent : pour faire un bébé, le papa met une graine dans le ventre de la maman et hop, le tour est joué ! Et si cela ne fonctionne pas malgré tout, qu’on se rassure : il est possible d’optimiser ses chances…

 

J’adopte une bonne hygiène de vie pour avoir plus de chances de tomber enceinte

Je mets un frein sur l’alcool pour avoir plus de chances de tomber enceinte : Pour le futur papa comme la future maman, l’alcool n’est pas recommandé. Chez l’homme, il peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes, chez la femme, il crée la possibilité d’une malformation congénitale chez l’enfant à naître. Plus que jamais avec modération, donc

 

J’y vais mollo sur le tabac pour avoir plus de chances de tomber enceinte : Chez la femme, la cigarette a des effets réducteurs sur la fertilité et l’efficacité des inducteurs d’ovulation. Elle peut aussi provoquer des fausses couches, des naissances prématurées, des bébés de faible poids... Chez l’homme, le tabac altère la qualité du sperme.

 

J’arrête les drogues pour avoir plus de chances de tomber enceinte : Chez la femme, la toxicomanie se transmet de la mère au fœtus pendant la grossesse. Chez l’homme, elle peut diminuer le nombre de spermatozoïdes et provoque souvent une baisse de la libido.

 

J’adopte une alimentation saine et équilibrée pour avoir plus de chances de tomber enceinte

J’essaye de réguler mon poids pour avoir plus de chances de tomber enceinte : Une étude menée en 1994 par l’école de santé publique de l’université de Harvard a prouvé les rapports entre la masse corporelle et la fertilité. La maigreur comme l’excès de poids affectent le système hormonal et entraînent des dérèglements de l’ovulation et du cycle menstruel. Un « poids de forme » augmente donc les chances de tomber enceinte.

 

Je privilégie l’acide folique pour avoir plus de chances de tomber enceinte : L’acide folique (vitamine B9) est connu pour ses nombreuses vertus aux premiers moments de la grossesse ; il prévient notamment les malformations fœtales et le risque d’avoir un bébé de petite taille. Les médecins recommandent donc en général d’en augmenter la consommation avant la conception, ce qui peut aussi avoir son incidence sur la fertilité… du papa ! Les aliments les plus riches en zinc sont les poissons, les viandes et les céréales complètes. Les aliments les plus riches en acide folique sont les petits fois, les fèves, les épinards, le brocoli, les asperges, les foies et en particulier le foie gras. La prescription d’acide folique est de plus en plus systématique avant l’accouchement sous forme médicamenteuse pour avoir plus de chances de tomber enceinte.

 

Je me calme sur le sucre pour avoir plus de chances de tomber enceinte : Un taux de sucre élevé dans le sang peut entraîner une sécrétion trop importante d’adrénaline, qui interagit alors contre la progestérone, qui prépare l’utérus à la grossesse.

 

Je bois moins de café pour avoir plus de chances de tomber enceinte : La caféine peut augmenter les risques de fausse couche. Il est donc recommandé de ne pas dépasser les deux tasses de café par jour, en privilégiant si possible le décaféiné. Attention aussi aux médicaments qui en contiennent (notamment ceux utilisés pour soigner les ulcères et l’hypertension artérielle).

 

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