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L’enfant TDAH au quotidien

Fleur de Bach n° 55 aide à :
  • augmenter la concentration et réduire la distractivité
  • inciter à la réflexion avant l'action 
  • soutenir l'effort de maîtrise du comportement
  • apporter le calme et l'apaisement
  • diminuer l'hyperactivité
  • pacifier le rythme de la vie et donne la tolérance d'autrui

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Il y a certaines règles à observer afin de tenter de canaliser l’enfant TDAH au quotidien

 

Si possible apprendre à éviter les crises, il est plus simple d’éviter la crise que de calmer l’enfant TDAH en crise.

Apprendre à démonter le mécanisme qui entraîne la crise. 
Prendre petit à petit du recul sur les évènements qui précèdent la crise et situer ce qui va être déclencheur. De façon à contourner ou prévenir à l’avenir. 
Faire prendre conscience à l’enfant TDAH de ce qui le met dans cet état.

 

Positiver

-  Veillez à mettre l’accent sur les bons comportements de l’enfant atteint de TDAH, de le féliciter.
-  N’intervenir que sur des mauvais comportements intolérables, faire la part des choses.
-  Positiver chaque comportement opposé au mauvais comportement correspondant
-  Apprendre à s’occuper de l’enfant TDAH quand il est gentil, calme et agréable.
-  Mettre en place le tableau à point « système d ‘économie de jetons ».
-  Faire des compliments.
-  Dire son amour à l’enfant TDAH.
-  Mettre de l’humour dans son discours, leur apprendre l’autodérision (savoir se moquer de ses excès).

 

Structurer

-  Mettre en place des rituels. 
-  Découper le temps. 
-  Découper les tâches, une seule demande à la fois.
-  Leur apprendre à réfléchir avant d’agir « STOP ».
-  Apprendre à exécuter les demandes sans délais, 1. 2. 3.
-  Avoir des demandes claires.
-  Les répéter.
-  Donner des limites.
-  Limiter ses propres exigences.
-  Etre très strict et constant sur une demande ou un refus.
-  Si l’on sait dès le départ que l’on va céder inutile d’offrir une résistance. Ne jamais laisser croire à un enfant TDAH que son insistance ou son chantage fonctionnent.
-  Etre régulier et clair.
-  Faire front ensemble dans un couple.

 

Les dix commandements pour gérer mon enfant TDAH

1. Préservez-vous

Il est essentiel de pouvoir de temps en temps passer le relais pour consacrer un moment à vous occuper de vous, loin du stress de la maison.

 

2. Soyez cohérent et constant

Votre enfant TDAH a besoin de sécurité dans le cadre éducatif !

 

3. Fixez vos priorités et soyez clair et précis

Faites la part des choses entre les comportements que vous jugez essentiels et ceux pour lesquels vous êtes prêts à transiger. Formulez vos directives, vos règles et vos attentes de façon claire et concise. Soyez réaliste et modifiez vos attentes si besoin…

 

4. Utilisez une approche multi sensorielle

Adressez-vous aux différents sens de l’enfant TDAH sans vous contenter de donner des instructions simplement orales.

 

5. Anticipez les changements dans la routine

Les changements de rythme peuvent se révéler extrêmement perturbateurs pour certains enfants.

 

6. Utilisez des récompenses et des sanctions immédiates

Même petites, les récompenses sont toujours plus efficaces si elles ne sont pas différées. En règle générale, évitez de marchander avec votre enfant TDAH vos récompenses et sanctions.

 

7. Ayez des paroles positives

Gardez à l’esprit qu’il faut environ cinq messages positifs pour contrecarrer un commentaire négatif !

 

8. Soyez « Proactif »

Plutôt que d’attendre qu’une situation se dégrade, anticipez de façon efficace !

 

9. Soyez créatif

Pour stimuler leur intérêt et leur intention de bien faire, agrémentez les routines de certaines variations.

 

10. De la routine avant toute chose

Elle est indispensable pour créer de bons réflexes et permettre de donner un cadre éducatif efficace à votre enfant TDAH.

 

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