Ce site utilise des cookies. Plus d'info Accepter

Livre régime Dukan gratuit

Le livre du Pierre Dukan: peut-on l'obtenir de façon gratuite?

Celui qui a déjà suivi quelques régimes le saura bien: les régimes ne vous font pas seulement perdre des kilos, mais aussi des euros! Les diététiciens, les nourritures spéciales, les appareils fitness à se procurer, ... Cela vous coûtera assez vite quelques centaines d'euros.

Heureusement, il y a le régime de Pierre Dukan. Ce nutritionniste français se base sur l'idée qu'il faut partir des produits employés par nos ancêtres – et donc connus par tout le monde et disponibles dans tous les magasins. Vous ne devez pas partir à la recherche des produits que vous ne connaissez point et dont vous ne savez aucunement où les retrouver – et qui sont, en plus, très chers dans la plupart des cas.

 

“Je ne sais pas maigrir”: quand même un livre à s'acheter!

Bien sûr, le régime est décrit dans un livre qui s'intitule “Je ne sais pas maigrir” - titre qui s'adresse à quasi tous ceux qui décident à suivre l'un ou l'autre régime. Vous devez donc quand-même investir quelques euros dans ce livre... Ou n'est-ce pas nécessaire?

Bien que le livre soit un bon manuel pour tous ceux qui veulent perdre des kilos à partir du régime Dukan, il n'est pas vraiment nécessaire de l'acheter. Il est très facile de retrouver toutes les informations nécessaires sur internet. Il y a de nombreux sites qui donnent des explications sur les différentes phases du régime, sur les choses à manger et à ne surtout pas manger, des recettes possibles, etc.

 

L'internet: intéressant pour tout

L'internet, donc. Il s'avère que de nos jours on peut se procurer de tout sur internet, et en fait c'est aussi le cas. Sur de nombreux sites on trouve des informations, et même plus: des grandes parties du livre sont reprises intégralement sur internet. De cette façon, vous pouvez lire, comprendre et discuter sur les passages intéressants et nécessaires sans même quitter votre maison! En plus, vous pouvez vous inscrire sur un des nombreux forums ou blogs concernant le sujet. Vous pouvez échanger des avis, des recettes, des suggestions pour d'autres dukanautes, et encore beaucoup plus. Vous ne trouverez donc pas seulement votre régime sur internet, mais aussi du support! Dans ce monde moderne, il ne faut rien qu'un simple ordinateur et une connexion internet pour se procurer de tout ce qu'on veut...

Alors, à la recherce de Pierre Dukan!
 

Les fleurs de Bach vous aident à suivre le régime Dukan avec succès. Le mix de fleurs de Bach 51 vous donne une capacité d'endurance extrème afin d'être capable de continuer votre régime et d'obtenir ainsi de bons résultats. Vous trouverez plus d'information concernant l'aide que les fleurs de Bach peuvent vous apporter dans le catégorie fleurs de Bach et maigrir.

 

Partager

Autres articles


Les idées pour les recettes du régime Dukan

Les idées pour les recettes du régime Dukan

Le régime Dukan est une méthode diététique assez simple et facile à suivre. Il n'y a pas tellement de règles et la perte de poids est certaine.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Gâteau au yaourt 0% à la cerise

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Gâteau au yaourt 0% à la cerise

La recette du gâteau au yaourt 0% est en fait une recette pour la phase de croisière. Heureusment, vous pouvez faire quelques adaptations grâce auxquelles.....

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les crevettes au saumon fumé

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Les crevettes au saumon fumé

Pendant la phase d'attaque du régime Dukan, une de nos recettes favories est celle des crevettes au saumon fumé. Il s'agit d'une préparation simple à protéines pures.

Lire l’article entier

Lé régime Dukan: quels sont ses aliments autorises?

Lé régime Dukan: quels sont ses aliments autorises?

Dans son livre “Je ne sais pas maigrir”, Pierre Dukan explique les règles du jeu de sa méthode diététique.

Lire l’article entier

Les boissons autorisées dans le régime Dukan

Les boissons autorisées dans le régime Dukan

La méthode diététique du nutritionniste français Pierre Dukan se caractérise par la liste des aliments autorisés à suivre.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase 1 attaque: L'hachis de viande

Recette régime Dukan phase 1 attaque: L'hachis de viande

Pendant la phase d'attaque du régime Dukan, une de nos recettes favories est celle de l'hachis de viande.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan : Le couscous

Recette régime Dukan : Le couscous

Pendant la phase d'attaque du régime Dukan, le couscous est une recette idéale pour apporter de la variation dans vos menus.

Lire l’article entier

Les inconvénients du régime Dukan

Les inconvénients du régime Dukan

Un des régimes les plus connus de nos jours, est la méthode hyperprotéinée du nutritionniste français Pierre Dukan.

Lire l’article entier

Les résultats du régime Dukan

Les résultats du régime Dukan

Chaque régime, de n'importe quel type, promet la même chose: une perte de kilos facile et sans effort, et l'impossibilité de regagner du poids par après.

Lire l’article entier

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Papillote de poisson

Recette régime Dukan phase 1 attaque: Papillote de poisson

Un de mes recettes favories pendant la phase d'attaque du régime Dukan, c'est la papillote de poisson.

Lire l’article entier

Des conseils gratuits pour votre souci

Vous n’êtes pas sûr(e) de la fleur de Bach pour vous aider ? Contactez Tom pour des conseils personnalisés gratuits.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Oui, je veux des conseils gratuits

Non merci, je trouverai moi-même