La date d'ovulation pour vivre une grossesse avec plus de précision

La date d'ovulation est une question qui intéresse de nombreuses femmes et de nombreux couples. Car en cas de désir de grossesse, il est bien entendu très important de connaître le moment le plus opportun de l’ovulation... pour que l'heureux événement attendu se produise.

A priori, il est possible d'identifier la date d'ovulation d'une femme en fonction de la durée de son cycle. En effet, l'ovulation se produit généralement 14 jours avant la fin du cycle. Et donc pour les femmes réglées tous les 28 jours - le premier jour du cycle correspond au premier jour des règles - l'ovulation a lieu en principe au 14ème jour. Dans ce cas précis qui est assez courant, l'ovulation survient au milieu du cycle, préparant le corps de la femme pour une éventuelle grossesse.

Mais pour un cycle dont la durée est de 30 jours, la date d'ovulation se tient au 17-16ème jour.

Attention, pour de nombreuse raisons, tout ceci est assez "théorique". La physiologie de chaque femme, ses variations hormonales qui vont déclencher l'ovulation et la grossesse, n'obéissent pas à des paramètres toujours extrêmement précis.

Il peut même exister des ovulations dites spontanées (ou plutôt provoquées par des événements divers) sans qu'elles soient véritablement "régulées" par le cycle féminin, pouvant déboucher sur une grossesse.

Pour avoir plus de certitude sur sa date d'ovulation et mettre de son côté toute les chances de grossesse, le mieux est certainement d'utiliser un test spécifique vendu dans le commerce. Le test d'ovulation détecte dans les urines une hormone la LH (hormone lutéinisante) qui est sécrétée par l'hypophyse, une petite glande située à la base du cerveau. L'hormone LH va déclencher l'ovulation. Ce test fonctionne bien, mais n'est pas efficace à 100 %.

Une autre possibilité est de prendre régulièrement sa température et d'en dessiner la courbe. Après l'ovulation, la température corporelle augmente généralement d'un demi-degré. En fait, l'ovulation se produit juste avant l'élévation de la température, et s'analyse donc de façon rétrospective, pouvant aider si l’on a des désirs de grossesse.

Période de fécondité et grossesse

Après la date d'ovulation, reste à s'intéresser à la période de fécondité. La période pendant laquelle une femme peut avoir une chance de commencer une grossesse commence théoriquement 4-5 jours avant l'ovulation, et 1 à 2 jours après. En effet, les spermatozoïdes sont capables de rester de nombreuses heures dans le vagin puis dans l'utérus, avant de féconder l'ovocyte de la femme.

Après l'ovulation, le col de l'utérus va changer d'aspect. C'est plus précisément la glaire du col qui se transforme, qui n'est plus fluide, et qui va constituer une sorte de maillage étroit empêchant alors le passage et la progression des spermatozoïdes, rendant la grossesse plus difficile.

Encore une fois, on ne peut se fier à 100 % sur ces données qui, pour des raisons multiples, peuvent varier selon les femmes.

Conseils pour la grossesse :

Ne vous basez jamais sur la date d'ovulation et la période de fécondité pour élaborer une méthode de contraception, ni une méthode pour vivre une grossesse. Une contraception efficace nécessite d'utiliser des moyens efficaces : stérilet, pilule, spermicide...

L'ovulation dépend de nombreux paramètres, psychologiques, mais aussi nutritionnels, etc. Ainsi, des femmes trop maigres ou très sportives peuvent avoir des troubles hormonaux perturbant l'ovulation, la grossesse et la régularité des cycles.