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Grossesse et maux
Fleur de Bach n° 53 aide à :
- Équilibrer l'humeur
- Être plus calme et serein
- Avoir plus d’énergie et d’élan
- Avoir plus confiance et se faire moins de soucis
- Être de bonne humeur et faire disparaître l’abattement
- Enlever l’irritabilité
Nausées
Particulièrement gênantes au 1er trimestre de la grossesse en raison d’une forte sécrétion d’hormones, elles peuvent s’accompagner de vomissements. Prendre le petit déjeuner au lit pendant la grossesse, éviter les aliments qui inspirent du dégoût, limiter les odeurs et saveurs fortes, fractionner les repas aident à les diminuer. Il convient également de limiter le stress et la fatigue pendant la grossesse, facteurs favorisant ce phénomène digestif.
Elles peuvent débuter dès le début de la grossesse pour augmenter au fil des mois. La progestérone agit sur la musculature du tube digestif et favorise le reflux de liquide gastrique. Pour les éviter, supprimez les aliments acides, le thé, le café, les épices, diminuez les aliments très gras et les boissons gazeuses.
Constipation
La sécrétion de progestérone et la pression du volume de l’abdomen pendant la grossesse favorisent ce problème déjà courant chez les femmes. La meilleure arme reste l’activité physique, une alimentation riche en fibre et des apports en eau tout au long de la journée. Les ballonnements sont également favorisés par cette paresse du tube digestif et la croissance de l’utérus. Eviter les aliments qui fermentent tels que le choux, les crudités, les légumes secs permet de les limiter.
Anémie
Elle est physiologique pendant la grossesse. Elle se manifeste sous forme de fatigue, d’essoufflement, de vertiges, de bourdonnements d’oreille. Une alimentation riche en fer (viande rouge, foie, légumes verts, lentilles) et en vitamine B9 est le meilleur traitement préventif à l’anémie.
Bouffées de chaleur et transpiration
Ce sont également de petits désagréments courants pendant la grossesse. Si on ne peut les supprimer, certaines précautions (éviter les aliments épicés, le café, le thé, s’habiller légèrement en privilégiant les vêtements en coton, dormir dans une pièce aérée) permettent de les limiter.
Infections urinaires
Des facteurs irritatifs et mécaniques favorisent ce type d’infection. Dès les premiers signes (brûlures à la miction, douleurs très intenses après) consultez le médecin ; non traitée, une infection urinaire risque de s’aggraver et d’entraîner des complications. A titre préventif, buvez beaucoup d’eau, videz votre vessie souvent et supprimez les épices de votre alimentation.
Infections vaginales
Ce sont les infections les plus courantes durant la grossesse, l’imprégnation hormonale des voies génitales favorisant le développement de germes. Ces infections se manifestent par des sécrétions vaginales accompagnées parfois de démangeaisons et de douleurs. Consultez le médecin à l’apparition des symptômes. Une hygiène parfaite reste la meilleure prévention (faire une toilette après chaque selle, utiliser des produits adaptés à la toilette intime, privilégier la lingerie 100% coton) pendant la grossesse.