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Comment peut-on aider quelqu’un qui a une dépression?

Fleur de Bach n° 65 aide à :
  • Redonner goût et joie de vivre
  • Réveiller la vitalité, estomper l'apathie
  • Rendre le courage d'assumer les choses
  • Croire en soi et entreprendre aisément
  • Rester attentif et alerte
  • Calmer le mental
  • Bannir les idées suicidaires 

 

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La famille et les amis peuvent certainement aider. Etant donné que la personne dépressive se sent perdue et fatiguée elle acceptera facilement l’aide des autres.
Cependant il est difficile pour les étrangers, qui n’ont encore jamais eu de dépression, de comprendre pleinement ce que la personne dépressive subit. On peut ainsi facilement imaginer que les amis ou la famille blessent la personne involontairement en faisant ou disant certaines choses.

 

La meilleure chose à faire pour quelqu’un avec une dépression est de lui faire un diagnostic exact et de lui donner un bon traitement. Vous pouvez le soutenir pendant le traitement en l’encourageant à par exemple continuer à prendre les fleurs de Bach même si les symptômes ne sont plus aussi importants et qu’il se sente à moitié bien. Il est parfois nécessaire de lui donner un petit coup de pouce et de l’inciter à chercher de l’aide chez un thérapeute ou un docteur. Au début il est important de soutenir la personne dépressive en l’accompagnant et la suivant.

Une autre façon d’aider est d’offrir un soutien moral. Ce soutien peut consister en écoute, patience, encouragement et en marque d’empathie. Essayez d’engager une conversation et empêchez-le de périr dans un petit coin. Ecoutez attentivement ce qu’il dit et soyez attentif aux signaux indiquant des idées suicidaires. Parlez de façon réaliste et soyez toujours encourageant. Invitez la personne dépressive au cinéma, à faire une promenade ou à dîner. Ne réagissez pas émotionnellement si votre offre est rejetée mais soyez compréhensif et faites une autre tentative plus tard. Il est important de rester en contact avec le monde extérieur. Stimulez le à reprendre des activités qui l’amusaient auparavant comme par exemple allez voir un match de football ou jouer au tennis ou visiter des musées ou exercer à nouveau activement un certain hobby. Veillez à ne pas trop insister. Accepter le tempo de la personne dépressive et soyez compréhensif. Trop de pression a un effet néfaste sur la dépression. Ne reprochez pas à la personne d’être fainéante ou de faire semblant d’être malade. N’attendez pas non plus qu’elle soit soudainement et à nouveau gaie et de bonne humeur. C’est un processus de longue durée. Continuez à soutenir la personne et rassurer la qu’avec un peu de patience elle se sentira à nouveau tout à fait bien.

 

Les fleurs de Bach aident en cas de dépression. Si vous désirez en savoir plus appuyez sur «dépression».

 

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