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Enfant dormir: qu’est-ce qu’un sommeil normal?
Fleur de Bach n° 90 aide à :
- Calmer le bébé
- Surmonter le traumatisme de l’accouchement
- Faciliter l’adaptation du bébé à son environnement
- Normaliser l’hypersensibilité aux stimuli de l’environnement
L’enfant fait fréquemment des cauchemars pendant qu’il va dormir.
Les cauchemars sont fréquents et naturels dans cette tranche d’âge. Le cauchemar est un rêve effrayant qui réveille l’enfant, dont il a parfois un souvenir le lendemain matin. Il survient le plus souvent en deuxième partie de nuit. Les cauchemars et les rêves jouent un rôle dans l’équilibre affectif et mental de l’enfant. Laissez les enfants vous raconter leurs récits oniriques. En les écoutant, vous apprendrez beaucoup sur leurs peurs et leurs sentiments. Si les cauchemars se font fréquents, il faut rassurer l’enfant par votre présence, par une porte entrouverte ou une " petite lumière ", en lui redonnant son ours, son doudou ou son mouchoir.
Proposez-lui de dessiner ses cauchemars répétitifs et aidez-le à trouver sur le papier la solution qui lui permettra de s’en débarrasser. Si les cauchemars perturbent la vie diurne de l’enfant, consultez un psychologue.
Qu’est-ce qu’un sommeil normal ?
Un sommeil est normal quand le lendemain matin, votre enfant se lève facilement, en forme, avec la sensation d’avoir bien et suffisamment dormi et que son niveau d’éveil est satisfaisant au cours de la journée. Il a besoin d’un mouchoir, d’un doudou ou de son pouce pour s’endormir. L’enfant doit pour s’endormir se sentir en sécurité ; l’accès à cette sécurité passe par un certain rituel. Tout comme l’adulte qui s’endort de façon identique chaque soir, l’enfant a besoin de suivre des rites préliminaires, de retrouver un décor familier, de serrer entre ses bras ou dans ses mains des objets pour se sentir apaisé dans l’environnement qui va accueillir son sommeil.
Comment savoir si mon enfant est fatigué quand il va dormir?
Différents signes doivent nous faire penser que l’enfant est prêt pour aller dormir :
Les paupières lourdes indiquent qu’il veut aller dormir
Les yeux qui piquent
La vue qui se trouble indiquent qu’il veut aller dormir
Le besoin de s’allonger ou de soutenir sa tête
Le bâillement répété indiquent qu’il veut aller dormir
Le frottement de nez ou d’oreille
Les pieds qui traînent indiquent qu’il veut aller dormir
Il n’est plus attentif à ce qui se dit ou se fait autour de lui
La lumière le dérange indiquent qu’il veut aller dormir
Il ne supporte pas qu’on l’embête
Il a froid
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